Решил вас сейчас снова пораздражать своим цинизмом)). Если кто-то после чтения первых выпусков оторвал свою толстую ж… . Извините culus muscules и попробовал на для себя мои советы, то у вас уже есть итог, о чём свидетельствуют письма в моём ящике. Сейчас мы ещё посильнее разгоним ваше продвижение к безупречной фигуре. Помогать нам в этом будут жиросжигатели.
Если вы поразмыслили о «турбо-слим», «диета№5 Долиной», разные коктейльчики сетевых фирмочек, чаи для похудения, то вы так далековато зашли в информационный тупик, что в этом лесу вас сейчас с собаками не найдёшь.
Сейчас мы побеседуем о реальных жиросжигателях, которые употребляют любители фитнесса и бодибилдинга.
Жиросжигатели – это препараты, в каких содержатся главные составляющие, содействующие потере жира, такие как:
* Кофеин
* L-карнитин
* Гуарана
* Пиколинат хрома
* Хитозан
* Экстракт зеленоватого чая
* Синэфрин
* PEA (фенилэтиламин)
* Тирамин
* Омега-3 жирные кислоты
* и остальные скрытые комплексы, которые употребляют в маркетинговых целях
Все жиросжигатели можно поделить на две группы: термогеники и липотропики.
Действие термогеников как жиросжигателей основано на повышении температуры тела (в среднем на 0,5- 2,0 градуса), в процессе которого у организма появляется потребность в дополнительных калориях, которые он получает за счет расщепления собственных жиров. К тому же они увеличивают выносливость.
Липотропики как жиросжигатели не работают, они заблокируют синтез жира в печени, усиливают распадение жировой ткани до жирных кислот.
Главные механизмы деяния жиросжигателей:
1. стимуляция обмена веществ в организме
2. угнетение аппетита
3. понижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта
4. блокирование синтеза жира в жировой ткани
5. выведение излишней воды
Приемущественно, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.
Действие жиросжигателей реализуется во время занятий, при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей не кооперировать с тренировками и правильным питанием, то эффекта не будет, потому если вы ещё не встали с дивана, то использовать их нет смысла.
В текущее время магазины питания для спорта завалены разными жиросжигателями, с самыми различными составами и механизмами деяния.
Главные виды жиросжигателей зависимо от их метода воздействия:
* Термодженерики
* Блокаторы углеводов
* Блокаторы жиров
* Катализаторы щитовидной железы
* Подавители аппетита
* Диуретики
Большая часть современных жиросжигателей объединяют внутри себя огромную часть устройств воздействия, т.к. большая часть компонент владеют синергическим действием и стопроцентно совместимы. К примеру, композиция L-карнитина и термодженерика делает применение последних более неопасным, потому что карнитин защищает сердечко и сосуды от перегрузки, понижает катаболизм мышечной ткани. К этому можно без опаски присоединить блокаторы жиров и углеводов, они вообщем не усваиваются, потому никак не будут вести взаимодействие с другими видами. Омега-3 жирные кислоты, также владеют защитным действием на сердечко и сосуды, и очень эффективны при совместном приеме с термогенериками, карнитином и блокаторами пищевых веществ.
Вывод №1: практически все виды жиросжигателей отлично совместимы, потому что имеют разные точки приложения в организме.
Вывод №2: Вам не нужно заморачиваться по поводу того как это всё кооперировать, всё уже обмыслено за вас и упаковано в капсулу. Мы же просто разбираемся на данный момент, что к чему.
Во время циклов по понижению жировой прослойки приходится придерживаться диеты. В связи с этим организм недополучает многие нужные вещества, в итоге чего совместно с потерей жира резко понижается и мышечная масса, которая ой как нам нужна. Как говорится, мышечной массы много не бывает. Хотя современные спортсмены бодибилдинга, своим примером всё-таки обосновали оборотное.
В критериях голода организм начинает интенсивно разрушать мускулы, чтоб получить аминокислоты для синтеза принципиальных белков (не приятная хрень). Чтоб этого не происходило, необходимо непременно принимать источники аминокислот: Лопать мясо и рыбу, проще говоря.
Для продвинутых можно добавить BCAA либо аминокислотные комплексы, они содержат маленькое количество калор
ий и отлично тормозят катаболические реакции, совместно с этим не понижают эффективность жиросжигателей, и не тормозят процесс похудения, НО если вы не понимаете что же все-таки это такое, смело пропустите мимо ушей(глаз) этот абзац.
Вас естественно уже вывела из себя вся эта прелюдия, и вы желаете знать чего же я рекомендую? Итак, поехали.
Дамам лучше начать знакомиться вот с этого Tight Fem от компании SAN, когда освоитесь сможете перебегать на жиросжигатели обозначенные ниже.
Мужчинам:
1. Tight hardcore от SAN ,
2. Hydroxycut Hardcore от Muscle,
3. Tech Lipo-6X от Nutrex.
Продаются в любом магазине питания для спорта. Сходу оговорюсь это ни какая не реклама, мне полностью «фиолетово» купите вы это либо нет, не считая того я считаю что не отзанимавшись 4-8 месяцев вам на это вообщем вредоносно даже глядеть.
Но чего же делать, если жаль растрачивать денюжку на буржуйскую пилюлю? Стоит она 3000-4000р кстати. Тогда можно воспользоваться испытанным дедовским методом. Перед тренировкой кофе без сахара либо кофеин в пилюлях (в хоть какой аптеке за копейки)+дважды в денек с пищей столовую ложку льняного масла. Оно содержит ОМЕГА-3 в общем то — что доктор прописал. Только не добавляйте его в салат, условились? Если не желаете его собирать со стола уже после того как вы его съели)) Ложкой как лечущее средство, ням в ротик, и всё.
WARNING: Если вы не употребляли ранее схожий спорт. пит., либо посиживали на различного рода «чаях для похудания», «Турбо-слимах» и иных плацебо следующий раздел прочитайте два раза, ибо после внедрения обозначенных препаратов вы поймёте что значит фраза: «А заместо сердца огненный мотор».
* Не превышайте обозначенную дозу, по другому угробите сердечко!
* Использовать строго по аннотации, обычно доза плавненько увеличивается и позже удерживается.
* Прием жиросжигателей нужно проводить курсами по 2-4 недели, с неотклонимым перерывом. По другому будет привыкание и понижение эффективности продукта до нуля.
* НЕ употреблять на ночь. Не уснёте.
* Жиросжигатели будут работать исключительно в сочетании с диетой (не путайте пожалуйста с голодом и иными воздержаниями мазахистской наклонности) и физическими упражнениями. Просто так они работать не будут, хоть ведро слопайте, а вот побочные эффекты будут.
* Учтите, во время приема термоджеников температура тела может повышаться на 0,5-2 градуса.
* Пейте воду – 2 литра в день.
* Приём витаминов обязателен.
* Принимайте термогенные комплексы до еды, запивая огромным количеством воды.
* пристально к потреблению термогеников следует отнестись людям с неуввязками сердца и завышенным давлением.
* При возникновении признаков нервного возбуждения, дрожи, сонливости, мигрени, тошноты, утраты аппетита — уменьшите дозу пpeпаpата либо закончите прием совершенно.
А на последок я скажу. Обозначенные препараты относятся к уровню питания для спорта и если вы любитель, и не собираетесь покорять олимп, то это самое оно.
Но рельефные дяденьки и тетеньки, рекламирующие эти продукты в глянцевых журнальчиках, используют маленько другие препараты, именуются они Фармакологические Жиросжигатели. Пока мы их трогать не будем. Ибо мне не нравиться один из побочных эффектов – погибель. Но знать мы должны, что если ваш эталон рекламирует один из препаратов, это не означает что он является предпосылкой его безупречной фигуры. Мы их разглядим, когда вы научитесь верно питаться, трениться, когда вы уже создадите для себя безупречную фигуру, но возжелаете большего. Именно тогда мне не боязно будет дать вам этот материал. А пока — приседайте.)) Фурроров.
С почтением Ярослав Брин.
