Отекают ноги у мужчин: причины и лечение

Ошибочно считать, что отеки в области ног — исключительно женская проблема. Это не так. Хотя намного реже, но щиколотки, стопы и икры могут отекать и у мужчин. Это может быть симптомом какого-то опасного недуга. Вот почему мужчинам нельзя игнорировать отеки ног — при первых же проявлениях надо выяснить причину и начать лечение. В первую очередь стоит прочитать инструкцию и определить, что можно делать, а чего нельзя.

Откуда это берется

Почему возникают отеки щиколоток, стоп, икр у мужчин? Это происходит из-за нарушения нормального водообмена в организме, скопления токсинов или закупорки кровеносных сосудов, чему способствует ряд внутренних и внешних причин.

Внутренние причины

Ко внутренним причинам относятся:

• артрит;
• тромбоз (например, из-за длительной иммобилизации);
• варикоз;
• тромбофлебит из-за инфекции или механических повреждений сосудов;
• сердечные заболевания у мужчины (отеки, как правило, идут от колена вдоль бедра и сопровождаются синевой на коже);
• травмы щиколотки или стопы (припухлости вокруг места ушиба или перелома);
• сахарный диабет у мужчины;
• заболевания почек, отвечающих за вывод лишней жидкости из организма;
• нарушение работы печени;
• легочные болезни (отек ног наблюдается вместе с одышкой и кашлем);
• заболевания эндокринной системы (отеки сопровождаются ямками на голени, а также отеками языка, рук);
• проблемы с весом, когда на ноги идет слишком большая нагрузка.

Внешние причины

Внешние причины это:

• чрезмерные физические нагрузки (особенно длительная ходьба или бег);
• длительное стояние без движения;
• сидячий образ жизни (особенно если часто сидеть в позе «нога на ногу», при которой пережимаются вены);
• лечение лекарствами для потенции мужчин;
• чрезмерное потребление спортпита, содержащего протеин;
• лечение клонидином, миноксидилом, гидролазином, резерпином, бета-блокаторами, антидепрессантами, андрогенами, эстрогеном, тиозолидиндионом;
• лечение медицинскими препаратами через капельницы (почки не справляются с большим количеством жидкости);
• слишком много соли в рационе;
• аллергия (чаще конечности опухают при укусе насекомых, реже при пищевой или медикаментозной аллергии);
• недостаток белка в организме мужчины;
• злоупотребление мужчинами алкоголя.

Каковы «первые звоночки» и как их расшифровать

Отек на поздней стадии трудно не заметить, так как щиколотки, стопы и икры увеличиваются в несколько раз. А вот на начальных стадиях отеки протекают почти незаметно, но если их обнаружить и вовремя обратиться к врачу, то можно быстрее начать лечить и справиться с недугом.

Обращайте внимание на следующие симптомы отеков ног у мужчин: если обувь тяжелее снимать или надевать, чем раньше; при ходьбе чувствуется тяжесть в ногах, сдавленность; вены стали плохо просматриваться, а при нажатии на кожу ног остается вмятина, проходящая достаточно долго. При выявлении у себя любого из этих признаков следует понять, почему они появились, и начать лечить отеки.

Чтобы избавиться от отека в области ног, надо знать, что именно лечить, а для этого важно выявить причину его появления. Некоторые факторы возникновения проблемы можно вычислить самостоятельно, например:

• От длительных нагрузок или долгого стояния чувствуется усталость в ногах, появляются отеки в щиколотках, стопах, икрах, но после продолжительного отдыха ноги приходят в норму, отеки исчезают.
• При заболеваниях почек отеки появляются не только на щиколотках, икрах и стопах, но и под глазами, в руках, на щеках.
• Если отекла одна конечность, это может сигнализировать о тромбозе глубоких вен ноги.

Если выявить причину отека ног не удается, то лучше всего обратиться к врачу, который сможет поставить диагноз и назначить необходимый курс лечения. Врач осмотрит отеки, проверит их плотность и симметричность. Кроме того, для постановки диагноза важна периодичность возникновения отеков и факторы, влияющие на их прогрессирование. При подозрении на системные патологии пациент может быть направлен на лабораторные анализы крови и мочи.

В сложных ситуациях проводится инструментальная диагностика. Перед тем как начать лечить отеки, врач может направить пациента:

1. на УЗИ ног (при подозрении на тромбоз или при хронической венозной недостаточности);
2. эхокардиограмму (при подозрении на заболевания сердечно-сосудистой системы);
3. КТ тазовых органов (если есть признаки травматических повреждений);
4. лимфосцинтиграфию (позволяет проследить лимфоотток в поврежденных участках тела).

Терапия

После того как выявлена причина, будет назначен курс лечения болезни и снятия симптомов. Чтобы убрать отечность в области ног, назначаются:

• Специальные нестероидные кремы или мази. Так как такие эти средства действуют по-разному, обязательно надо прочитать инструкцию перед использованием и соблюдать правила, что можно делать, а чего нельзя.
• При нарушенном водном обмене в организме и скоплении лишней жидкости назначаются мочегонные препараты.
• Изменение образа жизни — в питании должно быть меньше соли (до 1,5 мг в день) и больше белка, потребление воды должно быть не менее 1,3 литра и не более 2,3 литра; физическая активность должна быть сбалансирована (без излишних нагрузок).
• ЛФК и массаж на разработку разных групп мышцы, чтобы стимулировать отток жидкости из мягких тканей.
• Ношение компрессионных носков, колготок и чулок, использование ортопедических супинаторов.

Бабушкины средства

Очень эффективно отеки ног лечить регулярным самомассажем, позволяющим разогнать кровь по венам. Делается он очень просто — нажимающими движениями надо разминать области ног сверху вниз и наоборот. Достаточным будет 5–7 минут ежедневного массажа для профилактики и трех сеансов в день по 10 минут для тех, у кого отеки уже имеются.

Эффективно выводят лишнюю воду из тканей и оказывают общеукрепляющее действие отвары, настои и примочки из следующих растительных средств:

• Редька: 0,5 кг корнеплода залить 1 литром воды и поставить на огонь, кипятить в течение 15 минут. Получившийся отвар оставить в прохладном месте на 3–4 часа. Лечить отеки отваром надо, выпивая по 2–3 стакана в день (предварительно отвар разогреть).
• Семена льна: 4 горсти семян залить 1 литром горячей воды, добавить сок, выжатый из одного лимона, и несколько ложек меда. В течение двух месяцев выпивать по полстакана в сутки.
• Березовые почки. Завернуть березовые почки в марлю и смочить горячей водой. Приложить этот компромисс к отеку и закрепить эластичным бинтом. Желательно надеть шерстяные штаны или носки, чтобы добиться лучшего прогревающего эффекта. После остывания компресса — снять.
• Сырой картофель: натереть в кашицу и завернуть в марлю. Приложить компресс к проблемному месту на час. Повторять процедуру до 3 раз в день до полного исчезновения отека.
• Арбузный, огуречный и дынный сок — обладают высоким мочегонным свойством, отчего активнее выводится лишняя вода и токсины.

Отеки щиколоток, стоп и икр у мужчин неэстетичны, но сильного дискомфорта не доставляют, поэтому очень многие предпочитают не лечить и не обращать на них внимания, пряча за брюками. Но отеки — признак нарушений в организме. Если их не устранить, можно запустить болезнь. Вот почему важно реагировать на появление припухлостей и обращаться к врачу для обследования и выявления причины. Своевременное лечение позволит избавиться от отеков в области ног. Следите за собой и будьте здоровы!

Отекают ноги у мужчин: причины и лечение