ПМС

ПМС

Ещё вчера вашу жизнь ничто не омрачало, а сейчас охото кого-нибудь уничтожить, к примеру, супруга, либо, в последнем случае, развестись? Без видимых обстоятельств жизнь начинает казаться беспросветно невеселой, раздражают домашние, а больше всего отражение в зеркале – вы не желаете ничего общего иметь с этим в один момент опухшим лицом! А вес? Подстегиваемый шрековским аппетитом, организм за считанные деньки набирает килограммы. В общем, вам кажется, жизнь не удалась! А эти злые и бездушные мужчины шутят, что дама с ПМС похожа на разгневанного ротвейллера. А в прошедшем месяце все было то же самое, и в позапрошлом… Вы не одиноки!

ПМС, либо предменструальный синдром – удел абсолютного большинства дам. Только вот проявляется он у всех по-разному: любая десятая дама и совсем становится нетрудоспособной в эти деньки.

Понимаете ли вы, что в США, и в Англии предменструальный синдром рассматривают как смягчающее событие при совершении злодеяний, в том числе тяжких, к примеру таких, как убийство собственных мужей. Не вздумайте брать на заметку! Принципиально знать и осознавать предпосылки таких катаклизмов в женском организме, а означает отлично преодолевать такие гормональные цунами.

И начинается это перевоплощение обычно во 2-ой половине цикла за 7-10 дней до начала менструации.

Итак, что бывает при ПМС (Мужчины, прочтите и проникнитесь состраданием!):

* боль в голове, которая может протекать по типу мигрени;

* бессонница;

* депрессия, плаксивость либо напротив гневливость и раздражительность;

* вздутие животика, запоры;

* боли в молочных железах;

* понижение работоспособности;

* повышение веса;

* боли в спине пояснице, суставах;

* малозначительное увеличение температуры;

* воспаление мочевого пузыря;

* Пореже наблюдаются конфигурации со стороны сердца: более частое сердцебиение, нарушения ритма, боли в области сердца, удушье.

Посреди таковой чувственной и физической разрухи в организме, веселит одно: с началом менструации все симптомы идут на убыль!

Но ПМС не появляется на пустом месте. Основная причина, обычно, понижение уровня прогестерона, который вырабатывается яичниками во 2-ой фазе менструального цикла. А привести к этому могут стать последующие состояния:

* приобретенные заболевания,

* работа, связанная с вредным созданием либо с неизменной интеллектуальной нагрузкой,

* некорректно подобранная гормональная контрацепция;

* заразные заболевания,

* аборт, перевязка маточных труб, патологически протекающие беременность и роды.

Но далековато не всегда ПМС просто диагностировать. Симптомы могут наблюдаться в самых различных композициях время от времени совершенно затейливо, не имея ничего общего с описанием в мед учебниках. Чтоб убедиться в том, что это вправду ПМС, докторы советуют вести ежедневник с описанием симптомов. И делать это необходимо в течение 2-3-х месяцев, так как главный признак ПМС – цикличность: начало и исчезновение противных чувств в определенные деньки цикла.

КАК Вылечивать ПМС

Сейчас действенное исцеление предменструального синдрома средствами современной медицины — полностью реально при условии всеохватывающего подхода! Это и гинекология, и эндокринология, физиотерапия, мануальная терапия (мягкое воздействии на воротниковую зону, массаж, краниосакральная терапия – существенно облегчат ваше состояние), рефлексотерапия.

В чем либо дамы сами могут для себя посодействовать.

Вот правила, которые позволят вам существенно уменьшить проявления ПМС:

1. Сначала, необходимо стараться поддерживать обычный вес. Если в одиночку управится с неувязкой тяжело, диетолог составит вам персональную программку.

2. Нужно заниматься физическими упражнениями. Даже один час ходьбы в денек даст свои результаты. Полезны плавание, бег, аэробика. Занятия спортом поднимают настроение, наращивают содержание в крови эндорфинов – гормонов наслаждения и уменьшают отечность организма.

3. Очень эффективна диета с высочайшим содержанием углеводов и низким содержанием белков. Ешьте цельное зерно, хлеб, рис, картофель, макароны, сезонные фрукты и овощи, но при всем этом употребляйте меньше соли, острой, жирной, жареной еды, сахара. Сахар действует возбуждающе на центральную нервную систему. Опасайтесь кофеина (кофе, чай, кола). Кофеин увеличивает раздражительность и смену настроений. К тому же он содействует повышению напряжения в молоч
ных железах.

Неувязка ПМС – решаема, главное её не запускать! Ведь часто симптомы ПМС усиливаются на фоне других гинекологических болезней. Не позволяйте гормонам подтачивать ваше физическое и психическое здоровье, портить дела с близкими, друзьями и сотрудниками.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Почему наступает ранешняя менопауза?

Многие современные дамы очень рано сталкиваются с таковой неувязкой, как ранешний климакс. Ранее это был удел дам за 45, а сейчас некие дамы уже до 40-летия знакомятся с «прелестями» досрочной менопаузы. Что делать, виной этому ...

Отекают ноги у мужчин: причины и лечение

Ошибочно считать, что отеки в области ног — исключительно женская проблема. Это не так. Хотя намного реже, но щиколотки, стопы и икры могут отекать и у мужчин. Это может быть симптомом какого-то опасного недуга. Вот почему мужчинам нельзя игнорировать отеки ...

Отношения с мужчиной, с женщиной – секрет успеха

Почему люди неуспешны в отношениях? Имеется в виду межличностные отношения между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев пары расходятся, так и не построив что-то серьезное, просто потому, что они разговаривают на разных языках. У каждого ...

Почему нападает жор?

Вопрос, вынесенный в заголовок, временами задает для себя и окружающим любая из нас. Утром мы «начинаем новейшую жизнь», в течение денька смотрим за питанием, а вечерком, когда стрелки часов приближаются к полуночи, открываем холодильник — ...

Как все есть и не набирать вес?

Практически всегда избыточный вес является проявлением излишеств в еде. Потому, чтоб похудеть, придется ограничивать себя в питании. А если Вы желаете сохранить приобретенные результаты на всю жизнь, то и придерживаться ограничений в питании придется всегда. ...

Вегетарианство

Что полезнее — овощи либо мясо? Представления ученых по этому поводу противоречивы. Но, по последним исследованиям, овощная диета понижает риск рака груди. С другой стороны, мясо провоцирует рост и активную деятельность.

Отвар ромашки и шалфея

Порой бывает, что снадобья, приготовленные из лекарственных трав, бывают эффективней, чем таблетки. Природа словно бы открыла свою аптечку, чтобы человек мог всегда бесплатно поправлять здоровье. К одному из таких средств относится отвар ромашки и шалфея. ...

Причины запоров

  Обычная частота стула здорового человека – 1 раз в сутки. Его задержка более 2 суток – это нарушение процесса, называемое запором. Чаще всего запоры случаются у малышей и стариков. У женщин запоры бывают чаще, ...

Симптомы и методы лечения дивертикула мочевого пузыря

Иммунитет человека способен защитить организм от многих заболеваний, но при постоянной атаке он существенно ослабевает. Вследствие этого начинают развиваться патологии поражающие органы, которые ранее не проявляли тревожных симптомов. Не исключением стал и дивертикул мочевого пузыря. ...

Двухсторонний гайморит. Отличия?

Здравствуйте! Лечение двухстороннего гайморита не так, чтобы сильно отличается от лечения гайморита, при котором заложена лишь одна сторона лица. В этом вопросе огромную роль играет скорее физическое протекание болезни, нежели химические процессы. Иначе говоря,  важен тот ...

Боремся с послеродовой депрессией

Понятие послеродовой депрессии для кого-либо имеет огромное значение и связано с противными чувствами и ужасами, кто-то совершенно об этом состоянии ничего не знает. Почти во всем депрессия после родов связана с неблагополучным образом жизни, пережитым ...

Как вывести песок из мочевого пузыря и вовремя распознать симптомы?

Гиперэхогенные образования в мочевом пузыре называются песком. В норме диаметр образований не должен превышать 5 мм. Выявляется недуг чаще всего при УЗИ обследовании или общем анализе мочи. Явным симптомом наличия песка в мочевом пузыре станет ...

Нефротический синдром, как один из симптомов заболевания почек

Нефротический синдром— один из признаков заболевания почек, при котором нарушается водно-солевой баланс в организме, а также происходит нарушение некоторых процессов обмена и функций почечных каналов. Массивные отёки в конечностях и по всему телу, превышенное содержание ...

Методы остановки внешнего кровотечения

При оказании первой помощи для остановки внешнего кровотечения зависимо от степени поражения можно использовать несколько методов: прямое давление на рану, наложение повязки, прижатие артерии, наложение жгута Часто приходится использовать комбинацию этих методов. Прямое давление на ...

Мокнущая экзема

  Кожная патология, называемая идиопатической экземой, в повседневной жизни чаще всего называют мокнущей.   Дословный перевод с языка оригинала слова «экзема» — «кипение», и это неслучайно. Симптомы экземы – пузырьки жидкости на поверхности кожных покровов ...

Гиперволюмия щитовидной железы

Содержание Причины увеличения Степени увеличения железы Диагностика Лечение Щитовидная железа – это орган, от правильной работы которого зависит сбалансированность функционирования всех органов и систем в организме. Нарушения состояния или работы этого органа оказывают влияние на ...

[001] | [002] | [003] | [004] | [005] | [006] | [007] | [008] | [009] | [010] | [011] | [012] | [013] | [014] | [015] | [016] | [017] | [018] | [019] | [020] | [021] | [022] | [023] | [024] | [025] | [026] | [027] | [028] | [029] | [030] | [031] | [032] | [033] | [034] | [035] | [036] | [037] | [038] | [039] | [040] | [041] | [042] | [043] | [044] | [045] | [046] | [047] | [048] | [049] | [050] | [051] | [052] | [053] | [054] | [055] | [056] | [057] | [058] | [059] | [060] | [061] | [062] | [063] | [064] | [065] | [066] | [067] | [068] | [069] | [070] | [071] | [072] | [073] | [074] | [075] | [076] | [077] | [078] | [079] | [080] | [081] | [082] | [083] | [084] | [085] | [086] | [087] | [088] | [089] | [090] | [091] | [092] | [093] | [094] | [095] | [096] | [097] | [098] | [099] | [100] | [101] | [102] | [103] | [104] | [105] | [106] | [107] | [108] | [109] | [110] | [111] | [112] | [113] | [114] | [115] | [116] | [117] | [118] | [119] | [120] | [121] | [122] | [123] | [124] | [125] | [126] | [127] | [128] | [129] | [130] | [131] | [132] | [133] | [134] | [135] | [136] | [137] | [138] | [139] | [140] | [141] | [142] | [143] | [144] | [145] | [146] | [147] | [148] | [149] | [150] | [151] | [152] | [153] | [154] | [155] | [156] | [157] | [158] | [159] | [160] | [161] | [162] | [163] | [164] | [165] | [166] | [167] | [168] | [169] | [170] | [171] | [172] | [173] | [174] | [175] | [176] | [177] | [178] | [179] | [180] | [181] | [182] | [183] | [184] | [185] | [186] | [187] | [188] | [189] | [190] | [191] | [192] | [193] | [194] | [195] | [196] | [197] | [198] | [199] | [200] | [201] | [202] | [203]