Природа одарила нас множеством целебных трав, которые мы так редко используем в своей жизни. А ведь все болезни можно вылечить фито препаратами, главное найти подход и правильно распорядиться нужными растениями.
Сегодня я расскажу Вам, как с помощью трав можно наладить систему пищеварения и вывести вредные шлаки из организма, тем самым сделать фигуру стройной и подтянутой.
Несколько советов перед применением травяного сбора для похудения
- Обязательно проконсультироваться с доктором и выявить все противопоказания до употребления различных отваров с трав.
- Выбирайте для приготовления настоев растения, которые Вы хорошо знаете и уверенные в их пользе.
- Обязательно изучите информацию по каждому виду травы, дабы не навредить своему организму.
- При слабительном или мочегонном эффекте не рекомендуется принимать фито препарат больше недели, чтобы не обезводить жизненно важные органы.
- Только в комплексе с диетическим питанием и регулярными физическими упражнениями Вы достигнете высоких результатов на поприще похудения.
Действие народных трав
- Уменьшается чувство голода. К таким растениям можно отнести: семена льна, кукурузные рыльца, крушина, фенхель, семена одуванчика.
- Мочегонный эффект. Для этих целей можно смело использовать корень петрушки, ромашку, корень солодки, плоды аниса.
- Дают слабительных эффект тмин, жостер, мать-и-мачеха, листья березы, корень цикория.
- А для восстановления баланса полезных веществ в организме, особенно после вирусных заболеваний или длительного похудения будут в пользу смородина, брусника, рябина, листочки ежевики, перечная мята.
Рецепты травяных составов для похудения
- Этот отвар обладает мочегонным действием, выводит вредные вещества из организма, расщепляет жировые клетки, способствует сильному потоотделению.
Вам понадобится 40 г крушины и по 15 г мяты поперечной, корня одуванчика, фенхеля, петрушки.
Заливаем сухие травы кипятком и даем настояться 30 минут. Отвар лучше пить с утра натощак, за полчаса до приема пищи.
- Для улучшения обмена веществ и стимуляции работы кишечника желательно на ночь выпивать полстакана следующего настоя.
50 г плодов аниса и солодки смешиваем с 100 г цистозиры бородатой. Настаиваем в течение 30-40 минут. Можно пить небольшими порциями три раза в день, или 150 мм перед сном.
- Чтобы убрать проблемы с пищеварительным трактом, очистить кишечник и вызвать ускоренных метаболизм. Для этого сделайте отвар с листьев ежевики — 80 гр., добавьте по 10 гр. листьев березы и мать-и-мачехи. Смесь нагреваем на водяной бане, остуживаем и принимаем утром и перед обедом по 50 мл.
- Для нормализации работы желчного пузыря и печени, лечения ожирения и очистки организма от шлаков используйте следующий отвар.
10 г мяты и тысячелистника, по 15 г корня петрушки, крушины, листьев одуванчика и корня циркония. Заливаем травы кипятком и настаиваем 8-12 часов. Далее процеживаем и принимаем три раза в день по 30 мл перед едой. Курс профилактического лечения может составлять несколько месяцев.
Правила применения травяных сборов для похудения
- В зависимости от вашего питания рассчитывается дневная доза принятия фито отваров и настоев. Только доктор Вам может правильно рассчитать и порекомендовать, какие травы и в каком количестве будут наиболее эффективны для Вас.
- Общий курс лечения составляет 3-4 недели, в это время внимательно следите за организмом, при возникновении слабости, тошноты, рвоты, повышения температуры прекратите прием фито отваров.
- При частом употреблении слабительных настоев можно вызвать запоры и расстройства кишечника.
- Старайтесь использовать меньше экзотических растений, чтобы не вызвать аллергию или другие недомогания организма.
- Обязательно следуйте инструкции и прислушивайтесь к советам специалистов, меньше самолечения или рекомендаций «бабушек на скамейке».
- Учитывайте схему приготовления каждого растения, если одни можно залить водой, настоять 30 минут и уже употреблять, то другие, например, готовятся на водяной бане или запариваются в течение долгого времени. Да и количество приема фито настоев может разниться, от 30 до 150 мм в сутки.
- Проблема лишнего веса должна решаться комплексно, от одной травы похудение не наступит. Важно соблюдать диету, выполнять регулярные физические упражнения, делать различные косметологические процедуры, массаж, обертывание и т.д. Только такими нехитрыми методами в домашних условиях можно достичь высокого результата и похудеть за месяц до 15 кг.
Вывод: не доверяйте слепо телепрограммам и интернет — блогерам, которые уверяют Вас, что за неделю питься настоя ромашки можно сбросить до 5-8 кг лишнего веса. Так можно только заработать хронический недуг и навредить своему здоровью. Будьте ближе к медицине, слушайте специалистов и не занимайте самоврачеванием.
Ваше здоровье в Ваших ответственных действиях и поступках!
Видео про травяные сборы для похудения
Видео о травах для похудения
Травяной сбор для похудения
