Не пропусти
Главная 16 1000 советов 16 Низкое давление что делать в домашних условиях?

Низкое давление что делать в домашних условиях?

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов, вен, артерий. Давление необходимо для того, чтобы кровь имела возможность продвигаться по этим артериям, чтобы кровь активно циркулировала. Нормальное значение артериального давления варьируется от 120/80 до 90/60 мм ртутного столба. Давление зависит от многочисленных факторов – возраста, состояния здоровья, пола, погодных условий, качества жизни пациента. Если давление опускается ниже предельной границы, это требует врачебного вмешательства. Низкое давление называется гипотонией и развивается по различным причинам. Гипотония, как правило, явление хроническое или острое. И если при постоянно сниженном давлении человек знает, как себя вести, то при острой гипотонии может понадобиться экстренная помощь, ведь пациент при этом нередко теряет сознание. Сегодня поговорим о низком давлении – как и почему оно проявляется, чем лечить гипотонию и как помочь человеку при экстренном снижении давления.



Низкое давление что делать в домашних условиях?

Почему снижается артериальное давление

Иногда на прием к врачу приходят люди с достаточно низким давлением. Нередко они называют его «рабочим», то есть, с такими показателями они постоянно живут и работают. Однако зачастую хроническая гипотония – это результат системного, ежедневного воздействия, следствие неправильных привычек. Итак, рассмотрим, что может приводить к снижению артериального давления в организме.

  1. Основные заболевания. Давление может снижаться на фоне других заболеваний – сахарный диабет, остеохондроз, анемия, панкреатит, цистит. Если давление при наличии этих болезней снизилось очень резко, нужно как можно скорее вызывать бригаду скорой помощи, ведь острая гипотония может свидетельствовать о внутреннем кровотечении, гипогликемии, обезвоживании.
  2. Инфаркт. Резкое и значительное снижение давления без видимых причин может быть следствием инфаркта миокарда. Это также требует немедленного вызова врача.
  3. Физическое истощение. Если человек выматывается на работе, постоянно переутомляется, нервничает и испытывает нехватку сна, это приводит к хронически пониженному давлению. Подобное также случается у спортсменов, которые тренируются на пределе своих возможностей.
  4. Обезвоживание. Давление снижается, когда организм испытывает нехватку жидкости. Подобное может происходить при сильной жаре, пищевом отравлении, сопровождаемом рвотой и диареей.
  5. Кровотечения. Травмы, маточные и внутренние кровотечения очень опасны, человеку в такой ситуации постоянно измеряют давление. И если оно начинает стремительно падать, это может говорить о серьезных кровопотерях.
  6. Климат. Давление может снижаться из-за изменения локации, особенно, если вы опускаетесь ниже уровня моря.



Истощение на фоне изнуряющих диет, авитаминоз, избыточный сон, постоянное употребление зеленого чая, беременность – все это может спровоцировать снижение давления. Но как оно проявляется?

Как понять, что у человека низкое артериальное давление

Действительно, некоторые пациенты буквально не догадываются о том, что у них низкое давление, списывая недомогания на усталость, загруженность и анемию. Что должно заставить вас взять тонометр и измерить свое давление?

Постоянная усталость, сонливость, слабость, отсутствие бодрости и энергии, даже в самом начале дня. Человек с низким давлением теряет концентрацию, чувствует себя разбитым, его работоспособность снижается, он часто нервничает.



При гипотонии пациенты часто чувствуют головокружение, ноги становятся ватными, руки трясутся, иногда люди падают в обморок, перед глазами могут возникать мушки, зрение мутнеет.

Нередко низкое давление приводит к тошноте и даже рвоте.

Кожа при гипотонии становится бледной, пациента бросает в холодный пот, он чувствует жажду, дышит прерывисто и неглубоко.

Хроническая гипотония сопровождается головными болями – это может быть обострение мигрени или повышение метеочувствительности.

Кроме того, люди с низким давлением постоянно мерзнут, даже если воздух достаточно теплый. Холодные пальцы на ногах и руках – это еще один признак хронической гипотонии. Но что делать, если давление падает экстренно? Как действовать в таких ситуациях?

Первая помощь при приступе гипотонии

Критичным давлением считается показание ниже 80/60. В этом случае нужно как можно скорее принять меры.

Низкое давление что делать в домашних условиях?

  1. Если вам стало плохо, и вы чувствуете, что ноги слабеют, нужно постараться сесть, чтобы не упасть. Это может быть скамейка на улице, не стесняйтесь просить уступить вам место в транспорте, да можно просто присесть на корточки. Это особенно важно при беременности – ведь травма при падении может стоить ребенку жизни. Далее нужно опустить голову ниже уровня коленей, расстегнуть галстук или пояс, глотнуть свежего воздуха, попить водички, дышать часто, но не глубоко.
  2. Если вы оказались рядом с человеком, который теряет сознание от гипотонии, нужно положить его на землю, не поднимать голову выше уровня тела. К ногам нужно обязательно положить что-то теплое, например, грелку.
  3. Чтобы привести человека в чувство, необходимо дать понюхать ему нашатырный спирт – он есть в каждой автомобильной аптечке.
  4. Когда больной придет в себя, дайте ему выпить теплый крепкий чай с лимоном.
  5. Виски можно смазать эфирным маслом розмарина или мяты.
  6. Откройте окна, выведите больного на улицу – он должен получить доступ к свежему воздуху.
  7. Некоторые препараты помогут человеку поднять артериальное давление – Кофеин бензоат натрия, Кордиамин, Мезатон. Если человек находится в бессознательном состоянии, эти препараты могут быть у него в сумке или кармане. Повысить давление можно при помощи простой таблетки Цитрамона, это лекарство часто носят с собой, как средство от головной боли.



Если все эти способы малоэффективны и состояние больного не меняется – не теряйте время, вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.

Питание для повышения давления

К счастью, экстренные случаи понижения давления возникают редко. Но зачастую мы испытываем сонливость, головные боли, тошноту и вялость постоянно. В этом случае можно попробовать повысить давление в домашних условиях с помощью продуктов. Гипертоникам запрещено потреблять много соли, поскольку в ней находится натрий, который повышает давление. А вот гипотоникам, наоборот, можно есть все соленое и маринованное – это никак не повредит здоровью и немного повысит давление. Поднять уровень артериального давления можно с помощью кофе, шоколада, сладостей, пряностей и острых блюд. В рационе гипотоников всегда должны быть сыры, сливочное масло, субпродукты, молоко, овощи и гречка. Очень быстро и качественно поднимают давление фруктовые соки, особенно гранатовый и грейпфрутовый. В пище должны быть продукты с большим количеством калия – картофель, баклажаны, абрикосы, капуста, чернослив. Если вы привыкли утром пить зеленый чай – откажитесь от него. Безусловно, он очень полезен, но он очень сильно снижает давление.



Тонизирующие травы для повышения давления

Вот некоторые народные рецепты, которые помогут вам поднять артериальное давление при хронической и острой гипотонии.

Низкое давление что делать в домашних условиях?

  1. Элеутерококк. Настойка этого растения продается в аптеке, хотя ее можно сделать самостоятельно. Это прекрасное средство против острого приступа гипотонии и для лечения хронического симптома. Элеутерококк обладает тонизирующим действием, он входит в состав многих энергетиков. Если вы хотите быстро повысить давление, растворите в воде 20-25 капель настойки и выпейте раствор. Для решения хронической проблемы настойку нужно пить курсом – по 15 капель каждое утро в течение месяца.
  2. Женьшень. Корень этого благородного растения также весьма эффективен против гипотонии. Настойку можно купить в готовом виде или приготовить самостоятельно, залив измельченный корень спиртом. Настойка готовится 2-3 недели, держать емкость следует в прохладном и темном месте.
  3. Корень розовой радиолы. Измельченный корень нужно залить кипятком и поварить на слабом огне, накрыть крышкой и настоять, процедить. В течение дня нужно выпить стакан отвара небольшими порциями.
  4. Зверобой, шиповник, чертополох, боярышник. Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях, приготовьте из полученного сбора отвар. Пить по половине стакана отвара 2-3 раза в день, уже через неделю давление повысится и стабилизируется. При пониженном давлении следует выпить стакан отвара – это еще и поможет вам успокоиться, если приступ был вызван стрессом.
  5. Пастушья сумка, корень имбиря, омела. Корень имбиря следует измельчить и смешать в равных пропорциях с высушенными травами. Из приготовленного сбора сделать отвар – примерно три столовых ложки сырья на литр кипятка. Настаивать в термосе, пить по половине стакана утром и вечером.
  6. Курага, изюм, орехи, лимонный сок и мед. Орехи, изюм и курагу в равных количествах (примерно по 100 грамм) нужно измельчить в мясорубке. Добавить в состав сок одного лимона и мед так, чтобы получилась густая масса. Съедайте по одной столовой ложки вкусного лекарства в день и о признаках низкого давления и анемии можно забыть! Особенно такое лекарство полезно зимой и весной, когда запасы витаминов в организме иссякают.



Если гипотония вызвана другими, более серьезными заболеваниями, лечить ее самостоятельно нет смысла. Нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы воздействовать на основную болезнь.

Правила жизни для гипотоников

Если вы постоянно сталкиваетесь с низким давлением, вы должны знать о некоторых правилах жизни, которые помогут вам поднять и стабилизировать давление на должном уровне.

Обязательно высыпайтесь – это главное условие для здоровой и полноценной работы организма. Вы должны спать не менее 8 часов в сутки, причем ложиться нужно не позже 11 часов вечера, ведь именно сон до полуночи считается наиболее полезным.

Каждый день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.

Откажитесь от алкоголя! Безусловно, спиртное расширяет кровеносные сосуды и слегка поднимает давление, но это временная мера. Через некоторое время давление упадет ниже предыдущего уровня. Более того, алкоголь вызывает обезвоживание, что также снижает артериальное давление.



Гипотония нередко развивается на фоне истощения организма, нехватки витаминов. Поэтому вам необходимо здоровое и полноценное питание. Каждый день в рационе должны быть молочные продукты, мясо, овощи, фрукты, крупы.

Вставать нужно осторожно и постепенно, чтобы резкий подъем не вызывал головокружения.

Тренируйте кровеносные сосуды, каждый день принимая контрастный душ.

Если вы чувствуете головокружение, нужно сжать ноги и бедра, опустить голову. Эти меры помогут крови быстрее достигнуть головного мозга.

Поднять давление и нормализовать кровообращение в тканях поможет физическая активность. Откажитесь от малоподвижного образа жизни – больше ходите, занимайтесь спортом, гуляйте с детьми или животными, бегайте, плавайте – используйте любую возможность для движения. Но помните, спорт не должен быть на грани – никаких перегрузок!



Очень полезно проводить закаливающие процедуры.

При резких приступах гипотонии выпейте чашку кофе, имейте при себе конфетку.

Если вы работаете на вредном производстве – под землей, при высокой влажности и температуре, в условиях радиационного воздействия или электромагнитного поля, постарайтесь сменить работу. Иначе гипотония будет прогрессировать.

Во многих болезнях виноват сам человек, заболевания спровоцированы неправильным образом жизни. Следите за питанием, больше двигайтесь, употребляйте натуральные продукты, соблюдайте режим сна и отдыха, и вы больше никогда не столкнетесь с симптомами гипотонии!

Видео: какие продукты повышают давление



Самые читаемые:

Как избавиться от грунтовых вод в подвале: 3 способа
Когда приходит ...
Как купать волнистых попугаев в домашних условиях
Волнистые попуг...
Как избавиться от запаха гари в микроволновке
Микроволновая п...
Как избавиться от мнительности: 5 шагов к успеху
Современный рит...
Как поздравить любимую девушку с днем рождения
В преддверии дл...
Польза и вред лимонного сока. Лимонный сок натощак
Цитрусовые фреш...
Почему не цветет орхидея, а растут только листья?
Ох, и любят наш...
В какое время суток лучше заниматься спортом
Многие люди нач...
Как правильно ходить скандинавской ходьбой
Активный образ ...
Как стирать римские шторы: полезные советы
Римские шторы п...
Как открыть машину, если сел аккумулятор
Ни для кого не ...
Как отполировать машину в домашних условиях
Зачем полироват...
Как собрать ртуть из разбитого градусника
Ртутные термоме...
Как хранить гранат в домашних условиях
Главной особенн...
Как ухаживать за хомяком джунгариком
Когда в доме по...
Как правильно выбрать пудру для лица
Каждая уважающа...
Как правильно выбрать тушь для ресниц
Обладательницы ...
Как убрать живот с помощью пищевой пленки
Живот относится...
Почему слоятся и ломаются ногти? Причины и лечение
Современная мод...
Как сделать морковный сок в домашних условиях
В соке моркови ...
Как сделать лимонный сок в домашних условиях
Лимонный сок по...
Как сделать гранатовый сок в домашних условиях
Гранат относитс...
Как варить персиковое варенье: 7 рецептов
Мягкий ароматны...
Как правильно пожарить арахис на сковороде
Жареный арахис ...
Как мариновать маслята на зиму: 8 рецептов
Маринованные ма...
Как доказать девушке, что ты ее любишь
Девушки крайне ...
Можно ли пить во время беременности квас
Как только женщ...
Можно ли беременным пить чай с чабрецом
Чабрец – это кл...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от мокрых подмышек

Мокрые подмышки зрелище не из приятных. Тот, кто хоть раз в жизни сталкивался с повышенным потоотделением, знает, насколько это противная и навязчивая проблема. Дело в том, что мокрые подмышки практически нельзя замаскировать или спрятать. Даже ...

Как избавиться от ушек на бедрах в домашних условиях

Красивая и отточенная фигура – мечта многих девушек. Однако зачастую весь вид портит незначительная на первый взгляд, но такая важная деталь – ушки на бедрах или галифе. Ушки – это наросты по обеим сторонам ног, ...

Как избавиться от крыс в курятнике: проверенные методы

Крыс не останавливают толстые стены и ленточный фундамент. Они делают подкопы и прогрызают дорогу в курятник, ведь там вредителей ждет корм, яйца и маленькие птенцы. Хвостатые оккупанты разносят бешенство и глистов, уничтожают кладки и пугают ...

Как ухаживать за кошкой после стерилизации

Владельцы кошек всё чаще задумываются над стерилизацией своей любимицы с целью сохранения здоровья. Квалифицированный врач не допустит послеоперационных осложнений и посвятит хозяина во все тонкости ухода за животным. Однако нередки случаи, когда по определённым причинам ...

Как правильно дать собаке таблетку от глистов

Каждый владелец собаки должен заботиться о своём питомце, поддерживая здоровье на должном уровне. Одной из плановых процедур является дегельминтизация — прогон червей-паразитов. Глисты считаются самыми опасными, поэтому важно проводить профилактику вовремя. В большинстве случаев собакам ...

Как избавиться от обжорства: полезные советы

Каждый человек испытывает чувство голода, когда в организм не поступают питательные вещества на протяжении длительного срока. Данная физиологическая особенность считается вполне естественной. Однако существует категория людей с повышенным и постоянным аппетитом. В этом случае голод ...

Как оригинально поздравить сестру с днем рождения

Оригинально поздравить сестру с днём рождения — отличный способ показать, насколько вы дорожите ею. Близких людей хочется радовать круглые сутки, поэтому подготовка к празднованию должна быть основательной. Выбор подарка зависит не только от индивидуальных предпочтений ...

Кукурузные палочки польза и вред для здоровья

Кукурузные палочки — излюбленное угощение детей, но и взрослые не против ими полакомиться. Современные фирмы-производители выпускают продукцию на любой вкус. В продаже вы найдёте кукурузные палочки со сгущёнкой, топлёным молоком, орехами и даже беконом. Отсюда ...

Почему не цветёт каланхоэ, а даёт только листву?

Почему не цветет каланхоэ, а растут только листья? Такой вопрос возникает у многих цветоводов. При покупке в магазине продавец заверяет, что уход совсем простой. Вот и расслабляются люди, не особо заботясь о растении. Извините, волшебства ...

Польза и вред велотренажера для женщин и мужчин

Говоря о домашних тренировках, мы все чаще и чаще задумываемся о велотренажере. И не зря, ведь велотренажер – это прекрасный спортивный инвентарь, который решает множество задач. С помощью стационарного велосипеда вы сможете похудеть, подтянуть мышцы, ...

Как развести клей для флизелиновых обоев

Как развести клей для флизелиновых обоев? В принципе, это очень простое дело. Но и оно имеет свои хитрости и секреты. Например, человек, который много раз делал ремонт в своем жилище 100% неправильно разводил клей. Потому ...

Как отключить сигнализацию на машине без брелка

Для большинства людей современного общества автомобиль является неотъемлемой частью жизни: согласно статистике каждый его обладатель проводит в нём порядка 20 часов в неделю. Рано или поздно в автомобиле появятся какие-либо вещи, в целях же предотвращения ...

Как сушить боярышник в домашних условиях

Зимой иногда хочется чего-нибудь эдакого! Привычные сладости надоели, компоты уже все испробованы… А не попить ли чай из боярышника? Где взять? Из коробочки. Наверно, забыли, что осенью насушили плодов да и прибрали в темное сухое ...

Как правильно хранить картошку в квартире

Осенью наступает пора запасаться на зиму. Самое большое место в погребах и подвалах занимает картошка. И если обладателям сараев, гаражей и дач беспокоиться не о чем, то у большинства городских жителей возникает проблема как хранить ...

Как быстро похудеть в бёдрах: 3 способа

Согласно статистике, каждая вторая женщина не довольна своей фигурой, даже если окружающим она кажется идеальной. Всегда хочется немного убрать в определенных зонах, чтобы другие части тела не теряли своих объемов. Зачастую проблему составляют именно бедра. ...

Как правильно умываться с нарощенными ресницами

Девушки наращивают ресницы, желая сэкономить время на выполнение макияжа. Это неудивительно, в результате салонной процедуры взгляд становится более выразительным без каких-либо дополнительных косметических средств. В большинстве случаев мастер даёт рекомендации касаемо ухода за волосками сразу ...

Рейтинг@Mail.ru