качественные недорогие кухни на заказ отзывы | цена электронный звонарь
Главная 16 1000 советов 16 Как быстро избавиться от кашля курильщика

Как быстро избавиться от кашля курильщика

Существует такое понятие — кашель курильщика. Весьма неприятная штука. Принято ошибочно считать, что проявляется он только у заядлых любителей подымить. Глупости. Послушайте свой организм. Если периодически возникает непонятный комок в горле и хочется даже не покашлять, а просто хмыкнуть, поздравляем! Вы — претендент на номинацию «угробь свои легкие». Потому что это первый признак. Дальше будет хуже.

Как быстро избавиться от кашля курильщика

Как избавиться от кашля курильщика? Сначала разберемся, зачем от него избавляться и почему он так долго проходит сам.



Бросили курить — стало хуже

Когда человек перестает курить, его организм постепенно самоочищается. И легкие в первую очередь. Чтобы им очиститься самостоятельно, потребуется достаточно много времени. Чем дольше вы курите, тем дольше будет происходить очистка. Например, при стаже в 2 года процесс займет около месяца. А если дымили больше 10 лет, то около 12 месяцев вы будете избавляться от кашля. Даже используя вспомогательные средства.

Какие они бывают? Это могут быть:

  • лекарственные препараты
  • БАДы
  • народные средства
  • образ жизни (физиология)

Если будет использован комплекс мер, то желательно точно запоминать или записывать все дозы принимаемых препаратов, настоек и отваров. Дело в том, что любой кашель курильщика заметно усиливается, как только человек полностью избавляется от вредной привычки. А с усилением кашля он начинает увеличивать дозу лекарства. Со временем препарат накапливается в организме (особенно это касается средств на растительной основе и различных травяных настоев или отваров). И потом начинает действовать. Порой, это может принести больше вреда, чем пользы. Если реснички легких не справятся с количеством отделяемой мокроты, то может произойти ее застой и загноение. Разве этого человек добивается, бросая курить?



Некоторые люди пытаются избавиться от кашля курильщика, продолжая одновременно с лечением пыхать в привычной манере. Это работает, но недолго. Со временем требуется все большая доза препарата, а в один «прекрасный» момент средства перестают действовать.

Получается, чтобы перестать кашлять, сначала придется бросить курить. Иначе все затраченные усилия и средства будут бесполезны.

Бросили курить — придется лечиться

Первым делом стоит обратиться к доктору. Терапевту, а лучше к пульмонологу. Он посмотрит результаты анализов, изучит анамнез и уже на этом основании выпишет наиболее подходящие лекарства или БАДы. Возможно, придется пройти курс физиотерапевтических процедур. Все зависит от ситуации.



Самостоятельно выбирать муколитическое средство крайне не рекомендуется. Потому что одни подходят для сухого вида кашля, другие для кашля с высоким уровнем мокроты, третьи имеют определенные противопоказания.

Зато, вполне возможно помочь своим легким с помощью народной медицины. Кстати, не забудьте предупредить своего лечащего врача о принимаемых настоях и отварах. Это может пригодиться и вы получите в рецепте более щадящую дозу химии.

Самым оптимальным является прием молочных продуктов. Сыворотка, кефир, молоко, пахта. Всего 200 мл с утра и ваши легкие скажут спасибо.

Сок обыкновенной черной редьки вместе с натуральным медом, который используют для лечения инфекционных видов кашля, отлично выручает бывших курильщиков. Как делать ямку в корнеплоде и накладывать туда мед, знает большая часть населения страны. Этот способ простой, но дает очень мало целебного снадобья. А ведь его нужно принимать по 2 ст. л. утром и вечером как минимум 30 дней (при условии здорового желудочно-кишечного тракта). Где же взять столько редьки?



Поступаем так: берем 1 кг чистого меда и 2 кг вымытых очищенных корнеплодов. Мелко нарезаем или пропускаем через мясорубку. Перемешиваем в стеклянной посуде, забываем на 12 часов. После процеживаем и храним строго в холодильнике. Получается 1,5-1,7 л целебного сиропа. Вот теперь точно хватит.

Совет. Мед желательно брать липовый. Он замечательно подходит для лечения верхних дыхательных путей.

Из трав, которые хорошо зарекомендовали себя в качестве борцов с кашлем курильщика, можно особо выделить чабрец, алтей, ромашку, подорожник, тимьян. Эти растения помогают восстановиться ресничкам эпителия легких. Поэтому очищение происходит быстрее и качественней. Молодые сосновые иголки и репчатый лук тоже великолепные народные лекари.

Следует отметить, что в начале приема растительных препаратов кашель значительно усиливается, а количество мокроты увеличивается. Не стоит пугаться, это нормальная реакция дыхательной системы на вашу помощь. Так организм пытается быстрее избавиться от токсинов.



Цвет мокроты при этом может быть темно-коричневым и даже угольно-черным. Это хорошо. Значит легкие становятся чище. А вот если мокрота светлая, с зеленоватым или розовым оттенком — это повод немедленно обратиться к специалисту. Лучше подстраховаться, пройти обследование и исключить серьезные заболевания.

Как правильно пить травы при кашле курильщика? Для каждого растения существует свой рецепт. Например, ромашку, чабрец или подорожник нужно заваривать кипятком. Расчет простой: 2 ст. л. сухого сырья заварить 200 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. Процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день.

А вот лук лучше работает по другой системе: в кастрюльку кладут 1 среднюю репку и 1 спелое яблоко такого же размера. Не чистят от кожуры и шелухи, только тщательно моют со щеткой! Добавляют 1 л чистой воды и 50-70 г сахара. Кипятят на сильном огне 10 минут. Принимают 2 раза за день по полстакана.



Еще одно чудодейственное средство — это молодые сосновые иголки. Собирать их нужно весной. Затем высушить, измельчить и смешать с натуральным медом в пропорции 1 к 1 по весу. Принимают так: 1 ст. л. смеси размешивают в 250 мл теплой воды, выпивают мелкими глотками, утром и вечером.

Метод хорош своей многократной пользой:

  • Во время сбора вы получаете физическую нагрузку плюс целебный воздух соснового бора.
  • Принимая средство регулярно, организм подпитывается витаминами и минералами.
  • Эфирные масла иголок и лечебные свойства меда помогают легким в борьбе с кашлем.
  • Смесь вызывает некоторое отвращение к сигаретному дыму. Даже чужому.

Бросили курить — чистим легкие физкультурой



Стоп, стоп! Почему не хотите читать дальше? Никто не собирается расписывать всем известные истины о пользе здорового образа жизни. Уговаривать каждое утро делать спринтерский забег или становиться гимнастом мирового уровня тоже не будем.

Просто интересный факт: кровообращение любого человека усиливается даже от 20 наклонов и 10 приседаний. Так почему бы не начать с них? С утра вместо привычной сигаретки топайте на балкон. Покланялись, присели. Стоим дышим. Уже неплохая подвижка насытить организм хорошей порцией кислорода.

Будет желание — продолжайте усиливать физические нагрузки. Не будет, значит этого достаточно. Чем это поможет избавиться от кашля курильщика? Как правило, любители табака — обладатели шикарной отдышки. Даже при небольшом усилии им не хватает воздуха. Значит вдох получается максимально глубоким, поступление кислорода в кровь увеличивается. Непосредственно кровоснабжение самих легких возрастает, усиливается работа эпителия. Очищение забитых бронхов становится интенсивнее.



Получается эдакая круговая порука: глубже дышишь — чище бронхи.

Совет. Естественно, если балкон выходит на загазованную улицу, то лучше приседать с закрытыми окнами. Или придется ходить в парк по соседству и уже там пробовать бегать. Начинать можно со 100 метров, постепенно увеличивая расстояние. Если бег пока не по силам, то ваше кредо просто быстрая ходьба.

Появились симптомы — бросайте курить!

Классический кашель курильщика очень легко диагностируется самостоятельно. Для этого не надо быть дипломированным врачом.

  1. Первая стадия. Ощущение постоянного комка в горле. Хочется то ли покашлять, то ли похыкать. Чувство не проходит в течение дня. С утра случается небольшой приступ кашля. Можно избавиться за 30 дней.
  2. Вторая стадия. Влажный кашель после первой утренней сигареты каждый день. С большим количеством мокроты. Возникает также при глубоком вдохе, смехе, встречном ветре. Периодическая непонятная слабость, ощущение «чугунной» головы спросонья. Чаще всего проходит за 3-5 месяцев.
  3. Третья стадия. Очень долгий утренний кашель. Разрывающий, с сильным напряжением мышц. Чаще всего сухой, перекрывающий полностью доступ воздуха. Возникает сильная жгучая боль в районе бронхов и чуть ниже. Бывали случаи, что люди ломали себе ребра при проявлении такого кашля. Быстрая утомляемость, сильная регулярная усталость. До полного избавления нужно от 9 до 12 месяцев.



Характерным признаком кашля курильщика является отсутствие повышенной температуры при любой стадии, очень обильная мокрота. Приступ может быть вызван глубоким зеванием, физическим напряжением, обычным смехом или простым вдохом.

Обнаружили у себя такие симптомы? Начинайте думать. Иначе в скором времени вместо сгустков мокроты будете выплевывать кусочки своих легких. Конечно, это метафора, но смысл от этого не меняется.

Ценные советы для твердо решивших бросить курить

Не надо пытаться использовать волшебные пластыри или таблетки. Человеком всегда движет страх. И здесь надо просто выбрать — страх умереть раньше времени или страх «как я буду без сигарет?». Сам начал кашлять, сам и бросай. Заставить никто не сможет. Не хочешь? Кури и кашляй. «На здоровье!»



Если человеку надоело кадохать и он, бросив обогащать табачных магнатов лично, продолжает часто вдыхать чужой дым, то можно не лечить кашель. Потому что пассивное курение дает еще худший эффект. Бронхи пытаются очиститься, а человек им на свеженькое токсинов и смол добавляет. Какая прелесть! Не подскажете, где можно новые легкие приобрести, коли так по-свински с ними?

Прежде, чем принимать растительные средства, хорошенько почитайте инструкцию и смело уменьшайте дозу в три раза. Вам предстоит долгое время пить эти отвары, а организм не приучен. Прислушайтесь к себе. Не стало ли хуже? Все нормально? Значит постепенно приходим к рекомендованной дозе.

И еще. Даже если судьба к вам благосклонна и вы, после 20 лет вредной привычки, не знаете, что такое кашель курильщика, то послушайте утром своих домочадцев. От вашей сигареты досталось и им. Кхекают и гыкают горлом? Вы — молодец! Они тоже входят в группу риска, благодаря вашему «невинному» увлечению.



Невозможно продолжать дымить и избавиться от кашля курильщика. Можно получить временное облегчение и только. И не надоело вам пугать своим утренним «гоготанием» домочадцев, а дневным раздражать случайных прохожих и коллег? Надоело? Сделайте выбор и пусть он будет правильным, на пользу вам и вашему организму. Будьте здоровы!

Видео: как очистить лёгкие и бросить курить

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как избавиться от сколиоза в домашних условиях

Сколиоз – это искривление позвоночника, который имеет нефизиологические изгибы. Сколиоз может быть C-, S-, Z-образным в зависимости от формы искривления. Выраженная деформация позвоночного столба приводит к асимметрии бедер, плеч и лопаток. Сколиоз может наблюдаться как ...

Как избавиться от черной бороды в аквариуме

Красивый, ухоженный аквариум со здоровыми обитателями – это цель любого аквариумиста. Однако иногда в маленьком подводном мире поселяются непрошенные гости, от которых совсем непросто избавиться. Одна из самых живучих водорослей, которая портит внешний вид растений ...

Как избавиться от бельевых вшей в домашних условиях

Бельевые вши обитают на предметах гардероба и спальных принадлежностях, по этой причине паразиты доставляют массу неудобству человеку. Как правило, вшами заражаются люди, пренебрегающим санитарными условиями. Однако ситуации бывают разными, поэтому вопрос становится актуальным в любые ...

Чем кормить кота при мочекаменной болезни?

Чем кормить кота при мочекаменной болезни? Таким вопросом задаются многие владельцы мурлык при неправильном питании питомца изначально. Но сегодня мы не будет учить вас профилактике. Рассмотрим меню уже заболевшего животного. Общие правила Запоминайте самые важные ...

Как понять, что кошка заболела: 7 признаков

Важной задачей каждого владельца кошек считается правильный уход и наблюдение за состоянием здоровья своего подопечного. Зачастую животное не может позаботиться о себе самостоятельно. По этой причине хозяину необходимо вовремя предотвратить последствия заболеваний. Разберём главные аспекты ...

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках

Нередки случаи появления неприятного запаха в спортивной обуви. Любители кроссовок не знают, как от него избавиться, чтобы не ставить себя в неловкое положение в гостях, боулинге или других местах, где нужно разуваться. Согласитесь, ситуация щекотливая, ...

Как оригинально подарить деньги на свадьбу: 9 способов

В большинстве случаев на свадьбу дарят деньги, и это правильное решение. Молодожёны распорядятся средствами по своему усмотрению, а гости не потратятся на ненужные вещи. Однако денежные средства необходимо оригинально упаковать, чтобы виновники торжества поняли, от ...

Как просыпаться с хорошим настроением

Многие блоги пестрят статьями на тему: как просыпаться в хорошем настроении? И, признаться честно, некоторые советы вызывают недоумение. Начать хотя бы с элементарного ответа — никак. Большинство жителей нашей страны просыпаются именно в плохом настроении. ...

Как сделать временную татуировку в домашних условиях

Не каждый человек готов украсить своё тело чернилами, которые прочно загоняются под кожу. Татуировки — дело вкуса, одни предпочитают «забиваться» на всю жизнь, другие — получить рисунок на день, неделю или месяц. Рассмотрим возможные способы ...

Как сделать почву плодородной: полезные советы

Как сделать почву плодородной? Вопрос интересный. Ответов на него каких только нет! Одни советуют чуть ли не каждый месяц глубоко перекапывать землю. Другие — просто привезти навоз и не ломать голову. Только где взять средства ...

Как сделать шумоизоляцию пола в квартире

Ваши соседи снизу — любители громких разговоров или ночного пения караоке? Это проблема для вашего семейства? Объяснительные беседы с соседями не дают положительного результата? Все решается очень просто. Делаем себе и домочадцам шлепанцы. Только вместо ...

Как преодолеть страх вождения автомобиля

Автомобиль уже давно перестал являться предметом роскоши и индикатором материальной обеспеченности семьи, и сейчас, согласно опросам и примерным подсчётам социологов, основанных на данных продаж новых и поддержанных автомобилей, владельцем машины является каждый третий житель города. ...

Как сохранить продукты без холодильника

Отключили свет на неопределенное время. Главный кухонный агрегат приказал долго жить. Предстоит далекая поездка. На даче нет погреба. Знакомая ситуация? А давайте вспоминать, как жили наши предки, и узнаем, как сохранить продукты без холодильника. Общие ...

Как растянуть кожаную куртку в домашних условиях

Кожаная куртка по праву считается незаменимой вещью в гардеробе мужчины и женщины. Она практичная, стильная, удобная. Неоспоримой особенностью изделий из натуральной кожи считается их способность к растягиванию. Обычно подобная необходимость возникает после зимнего сезона, когда ...

Как ухаживать за хомяком в домашних условиях

Хомяки по праву считаются самыми популярными домашними питомцами. Маленькие пушистые создания покорили сердца миллионов людей по всему миру. Многие полагают, что уход за грызунами не представляет особых трудностей, однако данное заблуждения является ошибочным. Как и ...

Жирная кожа лица что делать в домашних условиях?

Женщина готова бороться за идеальную кожу лица ежедневно, без выходных и праздников на протяжении всей жизни. А все потому, что нам хочется всегда выглядеть свежо, ухоженно и молодо. Мы ведем бесконечную борьбу с морщинками, веснушками, ...

[001] | [002] | [003] | [004] | [005] | [006] | [007] | [008] | [009] | [010] | [011] | [012] | [013] | [014] | [015] | [016] | [017] | [018] | [019] | [020] | [021] | [022] | [023] | [024] | [025] | [026] | [027] | [028] | [029] | [030] | [031] | [032] | [033] | [034] | [035] | [036] | [037] | [038] | [039] | [040] | [041] | [042] | [043] | [044] | [045] | [046] | [047] | [048] | [049] | [050] | [051] | [052] | [053] | [054] | [055] | [056] | [057] | [058] | [059] | [060] | [061] | [062] | [063] | [064] | [065] | [066] | [067] | [068] | [069] | [070] | [071] | [072] | [073] | [074] | [075] | [076] | [077] | [078] | [079] | [080] | [081] | [082] | [083] | [084] | [085] | [086] | [087] | [088] | [089] | [090] | [091] | [092] | [093] | [094] | [095] | [096] | [097] | [098] | [099] | [100] | [101] | [102] | [103] | [104] | [105] | [106] | [107] | [108] | [109] | [110] | [111] | [112] | [113] | [114] | [115] | [116] | [117] | [118] | [119] | [120] | [121] | [122] | [123] | [124] | [125] | [126] | [127] | [128] | [129] | [130] | [131] | [132] | [133] | [134] | [135] | [136] | [137] | [138] | [139] | [140] | [141] | [142] | [143] | [144] | [145] | [146] | [147] | [148] | [149] | [150] | [151] | [152] | [153] | [154] | [155] | [156] | [157] | [158] | [159] | [160] | [161] | [162] | [163] | [164] | [165] | [166] | [167] | [168] | [169] | [170] | [171] | [172] | [173] | [174] | [175] | [176] | [177] | [178] | [179] | [180] | [181] | [182] | [183] | [184] | [185] | [186] | [187] | [188] | [189] | [190] | [191] | [192] | [193] | [194] | [195] | [196] | [197] | [198] | [199] | [200] | [201] | [202] | [203]