Таблица 1. Уровень глубокого дыхания
вышеупомянутые цифры (условно стандартные) определяются как сверхвинословия ниже — угрожают трагическим исходом (фактором риска), в частности — вероятность развития бронхоспазма и нарушений дыхательной функции, что выражается в бронхиальная астма
ГЛАВА 1. ЧТО ТАКОЕ АСТМА?
Первый Международный день астмы отмечался в Барселоне в 1988 году в 35 странах мира в рамках первого глобального совещания по астме. Он был провозглашен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и проводится ежегодно в первый вторник мая по инициативе «Международной инициативы по борьбе с астмой» ( GINA ), чтобы привлечь внимание общественности во всем мире к проблемам астмы.
В последние десятилетия во всех развитых странах наблюдалось значительное увеличение частоты и тяжести бронхиальной астмы. В некоторых странах (например, в Соединенном Королевстве и Новой Зеландии) это заболевание объявляется «национальной катастрофой».
В начале XXI века смертность в мире по сравнению с 90-ми годами увеличилась в 9 раз. И примерно 80% младенческой смертности при бронхиальной астме представляют возраст от 11 до 16 лет (рис. 1).
Рис.1 Морфологические изменения бронхов при бронхиальной астме
Астма характеризуется приступами экспираторной одышки (одышка), вызванной сужением мелких бронхиол и появлением в них экссудата. В результате происходит резкое удержание воздуха в легких и альвеолярное растяжение воздуха; дыхание короткое, выдох медленный и трудный. Длительные и частые приступы могут привести к развитию хронического бронхита. Он имеет аллергическую, инфекционную природу. В качестве приступа астмы при аллергии это может быть самыми разнообразными причинами:. запах сена, определенные цвета, еда и лекарства и т. д. Бронхиальная астма рассматривается как результат изменения нормальных отношений различных частей ЦНС, пегулирующих функции бронхиальной гладкой мускулатуры. увеличенныйвозбудимость подкорковых центров приводит к появлению рефлекторного спазма бронхов и бронхиолов под воздействием аллергенов. У пациентов с бронхиальной астмой блуждающий нерв находится в состоянии повышенной чувствительности. Во время стимуляции внезапно лечится спазм гладких мышц бронхов и сужение света, что затрудняет продвижение воздуха, особенно во время выдоха. Задерживаемый воздух приводит к расширению альвеол легких: эмфизема.
Во время атаки пациент характеризуется сильным дыханием, сопровождаемым свистом и хрипом. Пациент поддерживает руки на столе, чтобы зафиксировать пояс верхних конечностей, чтобы вспомогательные респираторные мышцы участвовали в дыхании. Дыхательные упражнения рефлекторно уменьшают спазм бронхов и бронхиол пациента (эффект носочно-легочного рефлекса). Как отмечается в международном консенсусе по вопросам диагностики и лечения бронхиальной астмы): «Астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, развитие которого связано со многими элементами, включая клетки гладкой мускулатуры, и эозинофилы у людей с аналогичной гиперчувствительностью воспаления вызывает симптомы, связанные с наличием широкой обструкции дыхательных путей различной степени тяжести, обратимой спонтанно или под воздействием лечения, а также повышения чувствительности дыхательных путей к различным раздражителям ».
Гиперактивность, как специфическая, так и неспецифическая, является основной универсальной патогенетической характеристикой бронхиальной астмы и лежит в основе нестабильности дыхательных путей. Конкретными элементами клеточного воспаления при астме являются эозинофилы, гладкомышечные клетки, Т-лимфоциты и макрофаги.
1.2. Причины бронхиальной астмы
Этиология астмы имеет следующие значения:.
1. Наследование — очень важные генетические аспекты в развитии развития бронхиальной астмы. В проведенных исследованиях сообщалось о случаях конкорданса, то есть когда оба идентичных близнеца страдали бронхиальной астмой. В клинической практике часто случаются семейные случаи, когда больные матерями астмы также заболевают этим недугом. В результате генеалогического клинического анализа было установлено, что у 1/3 пациентов это наследственное наследство. Если есть акцент на наследственный характер заболевания, они указывают на атопическую бронхиальную астму. В этом случае при наличии астмы у одного из родителей вероятность астмы у ребенкаЭто 20-30%, и если оба родителя болеют, эта вероятность достигает 75%. исследование наблюдения за образование атопии у детей из семей фермеров и у монозиготных близнецов, показало, что, несмотря на генетическую предрасположенность, прогрессирование заболевания можно предотвратить путем устранения спусковых и аллергенов, выполняемые путем исправления иммунного ответа во время беременности. Норвежские ученые обнаружили, что место и время рождения не влияют на формирование аллергических реакций и бронхиальной астмы.
2. Профессиональные факторы . Влияние биологического порошка и минералов, в том числе древесной муки, хлопка и т.д., вредных газов и паров в возникновении респираторных заболеваний были изучены в человеке 9144 26 центров ECRHS исследования. Женщины в основном находятся в контакте с биологической пылью, а мужчины в 3-4 раза чаще, чем женщины, с минеральной пылью, ядовитыми газами и парами. В то же время установлено, что хронический Кашель с мокрота чаще встречается у людей, подвергающихся воздействию вредных факторов, в этой популяции зарегистрированы случаи астмы нового начала. Было обнаружено, что даже при снижении профессионального контакта с вредным фактором, в конечном счете, неспецифическая бронхиальная гиперреактивность у лиц с профессиональной астмой не уходит. Профессиональная тяжесть астмы определяется в основном длительностью заболевания и тяжестью симптомов, а не в зависимости от возраста, пола, профессионального вредного фактора, атопии, курения.
3. Факторы окружающей среды. 9 экономии эпидемиологическое исследование ECRHS-II, включая 6588 здоровых лиц, подвергшихся в течение определенного периода воздействия неблагоприятных факторов (выхлопных газов, дыма, высокой влажности, вредные газы и т.д.), показали, что у 3% наблюдавшихся в конце исследования были жалобы, соответствующие поражению дыхательной системы. После статистического анализа демографических, эпидемиологических и клинических данных был сделан вывод, что от 3 до 6% новых случаев вызваны загрязняющими веществами.
4. Сила. Исследования во многих странах о влиянии диеты на болезни показали, что люди, которые используют продукты травяные соки, богатые витаминами, клетчатка, антиоксиданты, имеют незначительную тенденцию к наиболее благоприятный курс астмы. Следовательно, использование продуктов животного происхождения, богатых жирами, белками и очищенными перевариваемыми углеводами, связано с тяжелым течением заболевания и частымиобострения.
5. Алкоголь. Согласно исследованиям датских ученых, члены Европейского респираторного общества (ERS), умеренное потребление алкоголя уменьшают риск развития астмы. Согласно недельному исследованию, потребление 10-60 мл алкоголя отрицает шансы «победной» астмы, вдыхания пыльцы из цветущих растений, белковых веществ собак и кошек, домашней пыли и даже кухонных тараканов. Десять «кубов» алкоголя: это стандартный иностранный «напиток», который соответствует бутылке светлого пива или неполному бокалу вина. В то же время люди, которые не пьют, а также те, кто злоупотребляет алкоголем, чаще развивают астму.
6 .. Моющие средства Исследование ECRHS 10 лет в 10 странах ЕС показало, что различные моющие средства, включая моющие спреи, содержат вещества, вызывающие астму у взрослых; С помощью этих инструментов связано примерно 18% новых случаев.
7. Микроорганизмы. долго была идея о существовании астмы и аллергического инфекционной природы (Адо и Булатова классификации), согласно этой теории в патогенезе астмы вирусы, грибы, бактерии (Рисунок 2 ) участников.
Рис.2 Факторы окружающей среды, влияющие на течение и обострение бронхиальной астмы
ГЛАВА 2. ТРАДИЦИОННОЕ ОБРАБОТКА АСТМЫ
2.1. Методы предупреждения астмы
В традиционном лечении астмы, срочные меры, чтобы остановить приступ астмы и удалить пациентов из астматического состояния. А также комплексная терапия, направленная на само заболевание, и вторичная профилактика приступов астмы. Показания к госпитализации в начале заболевания определяются тяжести состояния пациентов с выраженными обострениями; Госпитализация в отделении аллергии желательна при ремиссии болезни, когда можно провести диагностику и конкретную иммунотерапию.
Аварийное лечение приступов астмы на ранней и поздней стадии его развития обычно выполняется пациентом в медицинской помощи, полученной ранее. часто ограничивается ингаляции дозированных ингаляторов ручных 1-2 доз бета-агонистов (alupenta, сальбутамол, beroteka) или бронхолитическое (атровент), или комбинации препарата Flomax. Выбор препарата, ежедневная доза вашего врача, на основании результатов сравнительной оценки влияния различных доз этих бронходилататоров на состояние пациента. При назначении бета-адреномиметики пациент предупреждается об опасности их передозировки и допускается без прямогоследите за тем, чтобы врач вдыхал не более 8 доз в день.
pay Большое внимание к психическому состоянию пациента, устранение тех, которые часто происходят «дыхательная паника» — быстрое иррациональное дыхание, усугубляет проблемы вентиляции легких. Пациент должен успокоить, успокоить, и вскоре ему разрешат действовать, чтобы помочь пациенту выбрать оптимальный ритм дыхания и осанки.
«Пенсильванская гимнастика» способствует правильной последовательности фаз вдоха, выдоха и дыхательной паузы, вибрации расслабляет спазмы бронхов, способствует лучшей эвакуации мокроты, создавая небольшую Положительное давление выдоха увеличивает однородность альвеолярной вентиляции и предотвращает закрытие ранних дыхательных путей выдоха.
В дополнение к «гимнастическому звуку» для улучшения вентиляции с использованием специальных устройств — сопел для пассивного выдоха и дыхания в емкости, наполненной водой через тонкую трубку и надувание резиновых игрушек.
После процедуры волевого глубокого дыхания (метод Бьютейко) пациенты производят медленный и очень мелкий выдох в течение 3-4 секунд и 3-4 с фиксированной паузой. Скорость дыхания должна составлять 6-8 в минуту. Обучение проводится непрерывно, по крайней мере 3 часа в день, сначала в покое, а затем во время движения. Кроме того, рекомендуется 2-3 максимальных респираторных задержек, что увеличивает его продолжительность до 60 с и более, по крайней мере 3 раза в день.
Метод K.P. Butejko может оказывать некоторый терапевтический эффект у некоторых пациентов с гиперкапнией астмы, и уменьшенная скорость воздуха в бронхах вызывает раздражение раздражающих рецепторов. Однако у приблизительно 2/3 пациентов с реакцией восстановления звонка с характерными симптомами гиперкапнии (сонливость, головная боль, мышечная боль, озноб, лихорадка, бессонница), и существует опасность глубоких нарушений баланса кислотно-щелочной.
Дыхание в соответствии с методом A.N. Стрельникова не была обобщена, главным образом из-за технической сложности и отсутствия значительных преимуществ по сравнению с другими видами респираторной гимнастики. Чтобы тренировать мышцы, участвующие в дыхании, создайте тип сопротивления, выполняя движения, которые сжимают сундук, чтобы вдохнуть.
Произвольный метод сокращения M максимальная мощность O bemsya D Волны (согласно В. В. Гневушеву). В начале обучения подчеркивается способность полного дыхания. При вдыхании передняя стенка живота выступает с одновременным или задним подъемомгрудная клетка. Когда вы выдыхаете, грудная клетка спускается, и желудок убирается. Кроме того, навыки смешанного дыхания сочетаются с вытянутым вдохновением по отношению к выдоху. Связь продолжительности вдоха и истечения (в секундах) обозначается термином «дыхательный интервал». Этот режим дыхания обучен увеличению дыхательного объема в результате длительного вдоха, уменьшения MOD.
Хирургическое лечение неэффективно и считается недостаточно обоснованным.
2.2 Физиотерапия как элемент терапии приступов астмы
Основные задачи Терапевтическая физическая подготовка :
1) уменьшить баланс возбуждения и торможения в полушариях головного мозга, патологические кортикальные рефлексы выведения -вистеральные и восстанавливают нормальный стереотип, регулирующий дыхательный аппарат; 2) уменьшение спазма бронхов и бронхиол; улучшение вентиляции; 3) активация трофических процессов в тканях;
4) противодействие развитию эмфиземы легких;
5) обучение пациентов управлению дыхательным аппаратом во время астматической атаки, чтобы облегчить это;
6). Длительный курс выдоха в терапевтической физической подготовке в больнице делится на 3 периода: I (доброкачественный), II (функциональный) и III (тренинг). I и II происходят периоды в больнице, III — дом престарелых или клиника. Период времени — это обзор состояния и функциональных возможностей пациента. Продолжительность периода зависит от тяжести заболевания.
В период II классы проводятся в начальных положениях, сидя с поддержкой в кресле, стоя. формы занятости включают: физиотерапию, гигиеническую утреннюю гимнастику, дозу хождения по Франции. В занятиях физиотерапии используются специальные упражнения: прочитайте 1) дыхательные упражнения с длительным выдохом; 2) дыхательные упражнения с произношением гласных и согласных. облегчают рефлекторное снижение бронхиального спазма и бронхиол;
3) расслабляет упражнения мышц верхних конечностей пояса;
4) Диафрагмальное дыхание;
5) упражнения для укрепления мышц брюшной полости (внутренние и внешние косые, прямые мышцы брюшного пресса), способствующие улучениюювидоха; 6) сжатие грудной клетки и мышцы предплечья (уменьшение жесткости грудной клетки облегчает дыхание). В занятиях физиотерапии для пациентов с астмой должны быть простейшие, легко достижимые дыхательные упражнения (рисунок 3).
Рисунок 2. Специальные упражнения для дыхания, которые способствуют выдоху
ВведитеДыхательные упражнения с произношением звуков должны обязательно включать расслабляющую паузу, чтобы расслабить мышцы (20-30 секунд). Дозировочные упражнения: 4-12 раз. Скорость медленная и средняя.
Использование массажа оказывает положительное рефлекторное действие на состояние пациентов с бронхиальной астмой. Первоначально массируйте переднюю поверхность сундука (с помощью штрихов, трения, замешивания, сдвигайте прерывистые вибрации A), затем назад.
III во время курса терапевтической физической подготовки в доме престарелых или клинике. Занятия в терапевтической гимнастике сохраняются в положении стоя. С учетом тех же специальных упражнений, что и в предыдущие периоды.
Молодые люди со случайными атаками в течение всего дня с гигиенической гимнастикой, лечебными упражнениями в санаторных условиях показывают класс навигации, плавание, катание на лыжах, катание на коньках, волейбол, баскетбол и другие.
2.3. Комплексные упражнения:
Встаньте, расставив ноги на высоте плеч.
1. Руки опускаются. Поднимите руки, растяните, вздохните, вернитесь к ip. — Выдох. Повторите 3-4 раза.
2. То же самое, руки моделируют движения с помощью палочек при ходьбе по лыжам. Дыхание произвольное. Повторите 7-8 раз.
3. Руки на ремне. Возьмите руку прямо в сторону, вверх — вдохните, наденьте талию — выдохните. Повторяйте каждую руку 3-4 раза.
4. Те же садятся, руки вытянуты вперед до уровня плеча: выдохните, вернитесь к i.p. — Вдыхание. Повторите 4-5 раз.
5. Руки вытянуты вперед, разбавленные чуть шире плеч. Правая нога правой ноги может достигать пальцев левой руки, а затем левая нога может достигать пальцев правой руки. Дыхание произвольное. Повторите с каждой ногой 2-3 раза.
6. Руки на ремне. Наклоните тело влево, поднимите правую руку, выдохните, вернитесь к i.p. — Вдыхание. Повторяйте каждую сторону 2-3 раза.
7. Стояние. Руки с палкой поднимаются над их головами. Сгиб вправо: выдохните, вернитесь к i.p. — Вдыхание. Повторите 2-3 раза в каждом направлении
8. Стоя, руки с палкой — перед сундуком, согнуты в локтях. Повернитесь направо, затем влево. Дыхание произвольное. Повторите 3-4 раза в каждом направлении.
9. Стоя, руки с палкой внизу. Согните руки на локтях, доберитесь до плеча лопатой, вдохните, вернитесь к i.p. — Выдох. Повторите 4-5 раз.
10. Стоя, опираясь на палку, туловище слегка наклонился вперед. Диафрагмальное дыхание: выньте желудок: вдохните, выдохните, выдохните. Повторите 5-6 раз.
физиотерапия (физиотерапия) — система для применения различных средств физических упражнений — ходьбы пешком,катание на лыжах, плавание, бег, игра, утренняя гимнастика и т. д., то есть мышечные движения, которые являются стимулятором жизненно важных функций человека.
В медицине это метод лечения, который использует средства физической культуры для профилактики, лечения, реабилитации и поддерживающей терапии. LFK развивает силу, сопротивление, координацию движений, прививает гигиенические навыки, затвердевает организм естественными природными факторами. LFK основан на современных научных данных в области медицины, биологии и физической культуры.
Основная форма лечебной физкультуры: лечебная гимнастика является методом лечения и поэтому должна применяться строго индивидуально, согласно рецепту и под наблюдением врача ,
Показания к физиотерапии очень обширны. Он может обеспечить наиболее эффективный процесс лечения и может помочь восстановить все функции организма после завершения лечения. И в профилактике, и в лечении, и в реабилитации, лечебная физкультура действует как прямо, так и косвенно, а также оказывает положительное влияние на многие другие системы и функции организма.
Упражнения LFK имеют лечебный эффект только при правильном, регулярном и долгосрочном использовании физических упражнений. С этой целью была разработана методология для проведения занятий, показаний и противопоказаний к ее использованию с учетом эффективности, требований гигиены на рабочих местах. Нагрузка должна быть оптимальной и соответствовать функциональным возможностям пациента. Для измерения нагрузки необходимо учитывать несколько факторов, которые влияют на величину нагрузки, увеличивая или уменьшая ее.
Таким образом, даже краткое описание возможностей терапевтического физического воспитания позволяет нам делать выводы о той огромной ценности, которую она имеет в жизни человека:
1), занимаясь физическими упражнениями, сам человек активно участвует в лечении и восстановлении, что благотворно влияет на его психоэмоциональную сферу;
2), действующие на нервную систему, регулируются функции поврежденных органов;
3) В результате систематического применения физических упражнений тело больше подходит для постепенного увеличения нагрузок;
наиболее важным механизмом физической терапии является также его общее тонизирующее действие на людей;
4) Физиотерапевтические упражнения имеют воспитательную ценность: человек привык к выполнению физических упражнений систематически, это становится их повседневной привычкой, способствует здоровому образу жизни.
Процесс изучения астмы как одной из наиболее важных проблем в медицинской науке убедительно демонстрирует успехи многих отраслей знаний.фундаментальная (медицинская генетика), применяемая (организация здравоохранения). В то же время продолжающиеся исследования требуют постоянного пересмотра ряда концепций, создания нового международного консенсуса по проблеме астмы, разработки новых методов лечения и новых стандартов ухода, непрерывного образования и самообразования медицинских работников.
1. Основы физической реабилитации и эрготерапии / Comp.S. Ф. Сурганова, А.Н. Дударев — Витебск: Редакция Уральского государственного университета. П. М. Машеров «, 2007. — 74 стр.
2. Мошков В.Н. Общие принципы лечебной физкультуры. 3-е изд. — Москва: Медицина, 1983 — 489 с.
3. Дубровская терапевтическая физическая культура VI: учебник для студентов университетов. — Москва: Humanité. редактор Центр ВЛАДОС, 1988, — с.542-561.
4. Епифанов В.А. Физическая терапевтическая культура / Учебник для средних школ. M: Публикация. дом «GEOTAAMED», 2002.-560 с.
5. «http: // medlab.rf / therapeutic-fizkultura / lfk-pribronhialnoyastma»
Резюме дисциплины: подготовленная физическая культура: Сутайкин Евгений
Лингвистика Московского государственного университета
Что такое астма
Бронхиальная астма — хроническое заболевание бронхиального дерева в контексте нарушения иммунитета, аллергии и невроза. Бронхиальная астма сопровождается хроническим воспалением бронхов с или без инфекции. Причиной развития бронхиальной астмы может быть общая чистка тела (печень, кишечник), паразиты (токсоплазма, хламидиоз, круглый червь) или хронические инфекции верхних дыхательных путей.
Обострение бронхиальной астмы может быть вызвано физическим напряжением, холодом, холодом, когда тело насыщено аллергенами (с пищей, водой, воздухом).
Астма — это заболевание, при котором происходят периодические приступы удушья из-за сужения бронхов. Три процесса приводят к сужению бронхов: спазму бронхиальных мышц, отеку слизистой бронхов, чрезмерному образованию слизи. Такие явления, препятствующие дыханию, одышка и удушье, являются основными симптомами приступа астмы. Особенность приступов астмы — это результат выдоха через узкие бронхи. Их можно сравнить со звуком, излучаемым воздухом, который выходит из воздушного шара.
Как проявляется бронхиальная астма? Это пароксизмальный кашель с асфиксией, которая заканчивается экстракцией вязкой мокроты и недостаточной. Астматический обструктивный бронхит — это травма. Астматический бронхит легчепотому что главное в этом — деятельность инфекций, и может быть устранена путем нормализации иммунитета.
Австралийские ученые из Сиднейского университета нашли простые и безопасные альтернативные ингаляторы, которые могут помочь многим пациентам остановить развивать приступ астмы.
Это правда, что речь идет не о самых серьезных пациентах. Новая методика в основном помогает пациентам с легкой и легкой астмой. Но благодаря своей простоте и безопасности он выглядит очень привлекательно. Это простые дыхательные упражнения, которые не требуют симуляторов или дополнительных устройств. Его эффективность в начале астмы снизила частоту использования ингалятора более чем на 80%.
В исследование включено 57 добровольцев с умеренным течением астмы. Они были вынуждены использовать ингаляторы для лечения приступов удушья, по крайней мере четыре раза в неделю. Все они были предложены в начале каждой атаки, чтобы не сразу схватить ингалятор, но попытайтесь сделать некоторые дыхательные упражнения. Если бы они не помогли через 3-5 минут, я мог бы использовать обычный ингалятор. Пациентов наблюдали в течение 28 недель, и за это время они начали использовать ингалятор менее на 86%, чем до начала исследования.
Ученые предположили, что пациенты используют два типа дыхательных упражнений. В первом типе было предложено затруднить дыхание с помощью нескольких упражнений. Вы можете дышать через нос, дышать на поверхности (это называется гиповентиляцией) или просто задержать дыхание. Второй тип упражнений зафиксировал все внимание пациента на темпе и ритме дыхания. Он должен был сосредоточиться на процессах вдохновения и выдоха, ритмично интерпретировать их движениями рук, поднимать их, отделять, возвращать.
И эти два типа простых упражнений помогли. И они одинаково помогли. Почему? Некоторые из них видят в первом типе упражнений, которые предотвращают дыхание, что-то общее с лечением Бутейко, которое очень распространено в России. И, возможно, поклонники этого врача попытаются объяснить все это целебным эффектом углекислого газа, который с трудом накапливается в крови. С этой версией вы можете обсудить. В конце концов, углекислый газ также будет накапливаться так же, как развивающийся приступ астмы, без какого-либо терапевтического эффекта. С другой стороны, второй тип упражнений, не способствующий накоплению углекислого газа, не помог хуже, чем первый. Австралийские ученые предполагают, что терапевтический механизм упражнений не связан с двуокисью углерода или другими физиологическими эффектами. Они объясняют это психологическим действием. Сосредоточившись на дыхательных упражнениях, пациент меняетосознание нападения в развитии, как отключенное от него, и спокойствие. Известно, что психологический фактор играет важную роль в развитии атаки и, в частности, в страхе удушья, который уже знаком людям предыдущих атак.
Как бы то ни было, эта техника часто работает. Конечно, это вряд ли остановит развитие серьезной атаки. Но здесь случаи затрудненного дыхания, которые легко прерываются ингалятором, упражнения успешно прекращаются. И это важно, потому что они помогают избежать ингаляции бета-адреномиметикой. Такие препараты хорошо известны астматикам, в том числе сальбутамолу, вентолину, беротекам, астромоптам и многим другим препаратам, которые вызывают много побочных эффектов. Тогда, дышая физрой, стоит того. И в дополнение ко всем упражнениям они почти вдвое уменьшили дозу гормональных кортикостероидов, которые также принимались в виде ингаляций. Но эти препараты не используются для лечения судорог, но для их профилактики: это лекарства на каждый день. И уменьшение дозы очень важно, потому что слишком часто они вызывают побочные эффекты.
Было обнаружено, что кратковременное упражнение изменяет баланс клеток крови у детей с бронхиальной астмой.
Люди почти никогда не думают о том, как их окружающий воздух бесценен, но они должны задержать дыхание на мгновение, как и все остальные, даже самые ценные мысли летят с головы, и первый Плоскость такая же: «Я хочу дышать!» Она постоянно слышится в ушах пациентов с бронхиальной астмой с обострением болезни. Астма — комплекс аллергических (аутоиммунных) заболеваний, в которых Тело принимает большую чувствительность к различным посторонним веществам, называемым антигенами (аллергенами), которые включают органические вещества (белки, полисахариды и т. Д.) Растительного и животного происхождения. Они входят в организм, они вызывают мгновенное образование биологически активных веществ, которые они вызывают спазмы мелких бронхов и накопление в них большого количества слизи. Все это оказывает очень отрицательное влияние на вентиляцию легких.
В результате больной человек имеет ata Дыхание выдоха, при котором вдыхание воздуха достаточно свободно и выдох чрезвычайно сложно. Из-за этого газовый обмен в легких прерывается и возникает гипоксия (недостаточная подача кислорода к телу). У пациентов наблюдаются кашель, хрипы в легких, дисфункция сердечно-сосудистой системы и страх смерти. Если пациент во время приступа бронхиальной астмы не оказывает своевременную медицинскую помощь, ему может угрожать его жизнь.
Сегодня было предложено много разных методов лечениябронхиальная астма: от бронходилататорных препаратов до специфической десенситизации (снижение чувствительности организма к определенным аллергенам). К сожалению, до сих пор нет единого высокоэффективного режима лечения, поэтому подавляющее большинство пациентов требуют систематической медицинской терапии и периодической госпитализации в больницу.
Недавно в научной медицинской литературе появились сообщения об удобстве использования физических усилий при аллергических заболеваниях, включая бронхиальную астму. Однако почти одновременно поступали сообщения о том, что в некоторых случаях физический стресс способствует ухудшению состояния пациентов разных возрастов. Это особенно актуально для тяжелых и длительных физических упражнений, после чего многие пациенты часто испытывали ухудшение состояния слизистой оболочки дыхательных путей и начало воспалительных процессов: ларингит, бронхит, трахеит и т. Д. Кроме того, у некоторых пациентов физический стресс вызывает развитие приступов астмы.
Группа исследователей из США во главе с CD Schwindt провела серьезное исследование, которое позволило изучить механизмы влияния упражнений на показатели крови подростков, страдающих легкой и средней бронхиальной астмой. , Для этой цели детям назначали стандартные дозировочные упражнения продолжительностью 6 минут каждый. До и после упражнений у всех обследованных детей была проведена кровопролитие, и в ней циркулировали несколько типов лейкоцитов: нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, лимфоциты и моноциты с использованием современных методов исследовательской лаборатории. Параллельно проводился анализ крови на здоровых детей с аналогичными видами упражнений. Результаты исследования показали, что длительные физические упражнения вызывают увеличение общего содержания лейкоцитов, циркулирующих в крови, а также изменения доли различных типов лейкоцитов, и это связано с теми клетками, которые отвечают за иммунный ответ. Интересно отметить, что изменения в количестве лейкоцитов наблюдались у детей с бронхиальной астмой и у абсолютно здоровых детей. Однако у педиатрических пациентов нет увеличения количества базофильных лейкоцитов и одного типа лимфоцитов (Т-helpeprov), в отличие от здоровых детей. Вероятно, это связано с дефектом иммунной системы, связанным с механизмами формирования бронхиальной астмы. Конечно, этот факт следует дополнительным исследованиям и деталям.
Таким образом, было установлено, что к выбору упражнений для детей с астмой следует подходить с осторожностью и тщательно подобранными, чтобы не провоцироватьРазвитие приступов астмы и воспаления в дыхательных путях.
Все упражнения и нагрузки любым способом могут вызвать одышку, но это происходит в ближайшее время. Когда дело доходит до астмы, все выглядит несколько иначе. Почти все астматики знают, что если атака началась, любое физическое упражнение только усугубит ее. Этот эффект особенно выражен, когда он холодный и сухой. Вообще, однако, учтено, что в некоторых случаях это физические упражнения и напряженность, которые могут спровоцировать начало атаки.
Этот факт очень важен, поскольку опыт показывает, что люди в этой категории обычно не полностью понимают, что у них астма. Многие из них просто считают, что они находятся в «плохом физическом состоянии». К сожалению, эти люди часто усугубляют их состояние, постоянно вызывая астму с помощью физических упражнений. Те люди, которые во время выдоха делают свистящий звук, свист и хрипы, должны понимать, что выполняют физические упражнения, подвергают себя риску и должны отказаться от физических упражнений. Все люди, страдающие астмой, должны проконсультироваться со своим врачом перед началом упражнения.
Астматики обычно знают, что атака также может быть вызвана изменениями температуры воздуха. Это именно то, что происходит внутри бронхов при выполнении физических упражнений. Когда испаряющаяся вода поглощает тепло из окружающей среды, а также вдыхаемый воздух, нагреваемый температурой тела, увлажненная жидкость расположена на внутренней поверхности бронхов. Чем холоднее и сухлее вдыхаемый воздух, тем быстрее поток воздуха, тем больший эффект охлаждения. Скорость воздушных потоков, конечно же, увеличивается с выдохом.
На самом деле неясно, почему охлаждение бронхов вызывает приступ астмы, но, похоже, это связано с расширением кровеносных сосудов, которые находятся в стенках бронхов , которые предназначены для повторного нагрева бронхов после охлаждения.
В свете сказанного можно сделать вывод, что некоторые виды спорта могут фактически вызвать приступ астмы. Совершенно очевидно, что зимние виды спорта, такие как активное фигурное катание, например, не являются «хорошими» для астматиков. Однако, плавание в горячей воде бассейна, с другой стороны, является одним из лучших видов спорта для астматиков, и регулярные занятия в этом виде спорта рекомендуются астматикам для поддержания физической формы. Этот физический заряд включает в себя вдыхание воздуха, который уже нагревается и увлажняется до такой степени, что он неОхлаждение бронхов не происходит. Однако здесь необходимо учитывать еще одно условие. Некоторые люди очень чувствительны к отбеливателю, который используется для стерилизации воды в бассейне, поэтому, если есть такая чувствительность, вы можете ожидать атаки астмы.
Поэтому все виды спорта, которые должны практиковаться на открытом воздухе, обычно требуют активного дыхания. К ним относятся футбол, длинные дистанции и короткие расстояния, прыжки и даже игра в крикет. Все они требуют активного выдоха отработанного воздуха. Многие люди могут успешно пройти дистанцию 100 метров, несмотря на то, что они астматичны. Это потому, что в этом случае нет необходимости дышать более одного раза каждые 10 секунд во время гонки. Упражнения также важны для здоровья детей, и поэтому не могут полностью устранить упражнения, потому что у них астма. Правильное использование ингаляторов должно дать почти всем детям возможность заниматься спортом и, таким образом, улучшить свое физическое состояние. Они могут выполнять практически все виды физических упражнений.
При комплексном лечении физической культуры особая ориентация является мощным фактором воздействия на здоровье в организме человека. Регулярные физические упражнения, уменьшают количество и тяжесть приступов астмы, уменьшают степень дыхания, способствуют развитию респираторных мышц, улучшают подвижность грудной клетки, расслабляют гладкие мышцы бронхов. Средства физического культивирования более уважительны к окружающей среде и при правильном применении нет никаких осложнений.
Во время приступа астмы — позиция лечения — позиция принимается с поднятым верхним торсом. Более приемлемым может быть положение, лежащее в стороне. Голова опирается на согнутую руку в локтевом суставе. Одна нога растягивается в коленном суставе. Человек находится в положении максимального расслабления. Состояние релаксации помогает уменьшить бронхоспазм. После окончания атаки специальные дыхательные упражнения показаны с медленным и полным выдохом, чтобы облегчить состояние.
В течение интертективного периода использовались упражнения для дистальных отделов конечностей с упором на чередование дыхания диафрагмального выдоха с расслаблением мышц в руках, плечах, шее, лице, мышцах шеи, трапеции, мышц лестницы, динамических дыхательных упражнений с акцентом на выдох, упражнения для всех групп мышц с углублением вдохновения и выдоха. Занятия должны начинаться и заканчиваться мягким массажем лица, предплечий, сундука.
Наиболее эффективным являетсяприкладные упражнения, связанные с произношением гласных и согласных (от 5-7 до 30-40 лет). Упражнения из-за вибрации верхних дыхательных путей, бронхиального спазма благоприятно снижаются во время выдоха; Упражнения для уменьшения дыхания, которые уменьшают чрезмерную вентиляцию легких; упражнения для раздувания воздушных шаров и камер, резиновые предметы груши.
Кроме того, вы можете использовать дозированную ходьбу, легкую бег, велосипедную прогулку, плавание, катание на лыжах.
В классе вы должны соблюдать следующее:
— Люди с астмой должны всегда носить с собой ингалятор;
— воздух в помещении, где проводятся занятия, не должен быть сухим и холодным, так как вдыхание холодного, сухого воздуха может вызвать рефлекторную бронхоспазм, что, в свою очередь, затрудняет дыхание;
— обратить внимание на адекватное мягкое дыхание, сосредоточить дыхание;
— упражнения, связанные с усилием и остановкой дыхания, противопоказаны.
Профилактика Трение заболевания включает меры, направленные на устранение причин ухудшения состояния пациента. Это: здоровый образ жизни (устранение курения, чистка рабочих и домов, регулярное пребывание на открытом воздухе). Это предотвратит серьезные нападения, сохранив способность и оптимальное качество работы.
Упражнение на астму
Упражнение Упражнение может помочь страдающим астмой справиться с первыми признаками одышки и научиться делать упражнения без упражнений для поддержания активности. мышцы без ущерба для здоровья. Основными задачами терапевтического физического воспитания являются: восстановление баланса от возбуждения и торможения в полушариях головного мозга головного мозга, компенсация патологических рефлексов и восстановление нормального стереотипа регуляции дыхательный аппарат;
Снижение спазма бронхов и бронхиол; улучшение вентиляции легких;
активация трофических процессов в тканях;
обучение пациента контролю их дыхательной системы во время приступа астмы для ее облегчения;
тренировка для расширенного выдоха.
В упражнениях физиотерапии с использованием специальных упражнений: дыхательные упражнения с расширенным выдохом;
дыхательные упражнения с произношением гласных и согласных букв, которые способствуют рефлекторному сокращению бронхоспазма;
Упражнения для расслабления мышц внешнего пояса конечности;
упражнения для укрепления мышц живота (внутренние и внешние косые мышцы живота, мышцы прямой мышцы живота),улучшить выдох;
Массаж мышц грудной клетки и предплечья.
В театре лечебной гимнастики для пациентов с бронхиальной астмой должны быть включены простейшие и легко исполняемые упражнения. Между дыхательными упражнениями с произношением звуков вы всегда должны включать паузу, чтобы отдохнуть, чтобы расслабить мышцы. Дозировочные упражнения: 4-12, ритм медленный и средний.
Рекомендуемые гимнастические упражнения для бронхиальной астмы.
Первый набор упражнений:
, сидя в кресле, чтобы поддержать сгибание и выпрямление рук в локтевых суставах 4 до 6 раз. Ритм средний.
Сидя в кресле, чтобы выполнить сгибание и расширение ног с одновременным сгибанием пальцев в кулак в 6-8 раз. Ритм средний.
Стоя, положив руки на стол или на спинку кровати, выполняйте дыхательное упражнение с произношением F 4-6 раз. Ритм медленный, выдох длинный.
Встаньте на ноги на ширину плеч, руки на тыльной стороне головы. Принесите туловище в стороны 4-6 раз. Когда он наклонен, выдохните, ритм средний.
Стоя, ноги раздвигаются на ширину плеч, руки опущены. Поднимите руки в стороны (вдыхайте), а затем сжимайте сундук на дне (выдох) 4-6 раз. Ритм медленный, выдох длинный. * Стоя, в руках мяча Поднимите руки с мячом — вдохните, опустите — выдох 4-6 раз. Темп медленный, выдох вытянут.
Стоя, правая рука на груди, слева на животе. Диафрагмальное дыхание 4-6 раз. При вдыхании брюшная стенка поднимается, когда выдыхает, она опускается.
Стоя в руках фаршированного мяча. Передайте мяч партнеру из сундука 6-8 раз. Сделано на выдохе.
Положите руки по бокам под углом 45 градусов — вдохните, выдохните, выдохните, 4-6 раз. Максимизирует мышцы верхней конечности и мышцы грудной клетки.
Стоя. Ходьба обычная 1 мин. Дыхание является бесплатным.
Сидя на стуле, почистите плечи. Подняв руки, сложенные боком (вдох) с последующим постепенным сокращением сундука (выдох) 4-8 раз. Максимизирует мышцы пояса верхней конечности.
Сидя в кресле, чтобы выполнить сгибание и расширение ног с одновременным сгибанием пальцев в кулак в 6-8 раз. Дыхание является бесплатным.
Второй набор упражнений:
Сидя на стуле, сгибая и растягивая руки в суставах локтей 4-6 раз. Ритм средний.
Сгибание и расширение ног с одновременным сгибанием пальцев в кулаке 6-8 раз. Ритм средний.
Стоя, одной рукой по бокам — вдыхать, 2-3 — расслабьте пояс верхних конечностей, опустите руки и голову — выдохните. Повторите 4-6 раз. Ритм медленный.
Стоя на стене гимнастики, положив руки на перила на уровне сундука. Рука в сторону — назад с завихрением туловища — вдыхайте, начинайте положение, выдыхайте. Повторяйте 8-10 раз в каждом направлении. Ритм средний.
То же самое. Дыхание завершается в 4-5 раз. В акте дыхания участвуют диафрагма и грудная клетка.
Стоя вбокгимнастическая стена: 1 рука арка через бок вверх — вдыхание, 2-3 — боковой наклон — выдох. Повторите 6-8 раз в каждом направлении. Темп медленный.
Встаньте спиной к гимнастической стене, положив руки на перила на высоте пояса 1-2 кривых, верните голову, вдохните, выдохните 3-4 раза. Повторите 4-6 раз. Ритм — средний.
Стоя в руках волейболиста. Бросьте мяч из сундука 8-10 раз. Бросьте мяч на выдохе.
То же самое. Бросьте мяч одной рукой на плечо 6-8 раз с каждой рукой. Он бросается к выдоху попеременно с каждой рукой.
То же самое. Бросьте мяч из-за головы 8-10 раз. Бросьте делать на выдох. Основное положение: руки по бокам, вниз, локти назад, вдыхайте, опускайте руки и голову, пожимайте руки, выдыхайте 4-6 раз. При выдохе расслабьте пояс верхней конечности.
Встаньте, раздвинув ноги, руки перед сундуком с руками по бокам с завихрением туловища: вдохните, 2 sc. — выдох 6-8 раз. Двигайтесь поочередно в каждом направлении.
Стоя, руки на плечах. 1-2 — правая рука и левая нога по бокам — ингаляция, 3-4 — выдох, 6-8 раз в каждом направлении. Ритм средний.
Стоя. Прогулка в медленном темпе 1-2 мин. Дыхание является бесплатным. Отделитесь, раздвиньте ноги, руки на талии 1-2 — откиньте локти, наклонитесь вперед — вдохните, 3-4-5-6 — локти вперед, опустите голову — выдохните. Повторите 4-6 раз. Ритм медленный. Когда вы выдыхаете, расслабьте пояс верхней конечности.
Стоя, его правая рука на груди, слева на животе. Дыхание завершается 4-6 раз. Когда вы выдыхаете, нарисуйте брюшную стенку.
Противопоказания при выполнении физических упражнений при бронхиальной астме.
Любая перегрузка противопоказана. Упражнения следует прекратить, если наблюдаются первые признаки приступа астмы: неравномерное дыхание, спазм, кашель. Интенсивная рысь не допускается, выполняя упражнения без перерыва, чтобы установить тихое дыхание. Поскольку выявлена пылевая аллергия, необходимо провести влажную уборку и вентиляцию в комнате, где проводится физиотерапия. Противопоказано на улице в неблагоприятных погодных условиях (слишком холодная погода, дождь, ветер), так как любая гипотермия может вызвать удушье.
Список использованной литературы
5. Немцов В.И. «Бронхиальная астма» — 160 с. <Дыхание здоровое>ISBN 5-8174-0250-5
91.09.27 / 004 // S-Pb.: Dilya: 2001.
6. «Медицина и жизнь» -205-208ss.// М. Прогресс: 1994.
7. «Здоровье» -27-30st.// Петербург. Ray: 2006.
