Главная 16 Беременность 16 Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Правильное дыхание при родах и схватках

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Затяжные роды, разрывы, а иногда и лекарственная стимуляция родового процесса знакомы многим рожавшим. Известно из личного опыта или со слов подружек, как долго потом приходится восстанавливаться, а часто лекарственная стимуляция вредно отражается на ребенке, делая его излишне беспокойным и плаксивым. Но подобных последствий можно было бы избежать, если бы будущая мама заранее освоила дыхание при родах и во время схваток.

Что дает правильное дыхание во время родовой деятельности

Большинство медицинских работников считает, что правильное дыхание во время схваток и потуг:

  • Способствует тому, что женщина &не зажимается& от боли или не начинает тужиться раньше необходимого времени.
  • Помогает побороть страх, если это первые роды.
  • Не дает думать о болезненных ощущениях. Сосредоточившись на процессе правильного дыхания, женщина не так остро реагирует на схватки.
  • Помогает роженице расслабиться, при этом шейка матки раскроется быстрее, а ребенку будет легче появиться на свет.
  • Насыщает организм кислородом, что полезно при повышенной физической нагрузке, которую во время родов испытывают мать и младенец.

Зная, как дышать при родах, женщина может легко и почти безболезненно родить здорового малыша.




Дышим правильно

Для рожениц разработаны техники правильного дыхания специально для периодов:

Во время этих периодов необходимо правильно дышать.

Дыхание при схватках

Весь период схваток условно можно разделить на 3 части, для каждой из которых разработана техника, как правильно совершать дыхательные движения.

  • Во время первых, редких и почти безболезненных схваток, когда только начинается открытие шейки матки, особой дыхательной техники не требуется. Неприятные ощущения длятся недолго, такие сигналы организма сообщают роженице, что скоро она станет мамой и пора отправляться в роддом.
  • В конце стадии раскрытия шейки матки схватки становятся более болезненными. Не зажиматься, пытаясь подавить боль, или не начать раньше времени тужиться поможет правильная дыхательная техника. В этом периоде требуется расслабляющее медленное дыхание, способствующее уменьшению болевых ощущений. Для этого, медленно считая до 4-х, надо произвести глубокий вдох через нос, потом очень медленно выдохнуть через рот на счет 6, выдох обязательно должен быть длиннее вдоха. Выдыхая, хорошо сложить губы трубочкой, как при попытке засвистеть. Такая дыхательная гимнастика поможет успокоиться, настроиться на предстоящие роды, насытить кислородом кровь.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Со временем схватки становятся чаще, дышать глубоко женщине уже трудно. Для этой фазы разработана техника поверхностного дыхания, когда вдох выполняется через нос, а выдох также через рот, но вдох неглубокий, а выдох такой, словно необходимо задуть пламя на спичке. Возможно, во время такого дыхания возникнет головокружение, но болевые ощущения станут намного меньше. Хорошо во время этого периода дышать &по-собачьи&, с открытым ртом и высунутым языком, как дышат собаки в жаркий день. Не нужно думать, насколько нелепо это выглядит со стороны, лучше сосредоточиться на правильной дыхательной технике и помнить, что это необходимо для нормальных родов и для малыша.


Во время завершающей стадии раскрытия шейки матки можно применить технику &паровозик&. Она заключается в том, чтобы в момент схватки быстро вдыхать через нос, а выдыхать через сложенные трубочкой губы.

Как только боль спадет, следует успокоить дыхание. Правильно выполненный &паровозик& помогает пережить сильные болевые ощущения.

Как дышать при потугах

В этом периоде роженица обычно уже устает и забывает о методике дыхания. Но во время потуг необходимо вести себя правильно – это поможет максимально быстрому и легкому рождению малыша.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Здесь лучше во всем слушаться акушерку и следовать ее советам:

  1. В первой фазе потуг головка малыша опускается в родовые пути, хочется тужиться, но нельзя. Чтобы &пережить& это состояние, необходимо дышать &по-собачьи& или использовать методику &паровозик&. Это поможет немного расслабиться и сдержать желание потужиться.
  2. Вторая фаза потуг завершается рождением ребенка и тут нужно вспомнить, как проходит дыхание при родах или довериться акушерке, следуя ее советам.

Когда тужиться, а когда расслабиться:

  • Потуга длится около минуты, и при ее приближении надо максимально глубоко вдохнуть и с силой выдохнуть, стараясь, чтобы все усилие было направлено вниз, на матку, помогая рождению ребенка.
  • Не стоит напрягаться. Если усилие направить в нужную сторону не удалось, оно уходит вверх, на голову. Если усилие не удалось направить в нужном направлении, то необходимо быстро выдохнуть, вдохнуть и снова попытаться потужиться. Нельзя допускать, чтобы напряжение от потуг &ушло в голову&, это может привести к разрыву сосудов лица или глаз.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Как только акушерка скажет, что показалась головка ребенка, необходимо дышать &по-собачьи& или просто постараться делать свободные вдохи-выдохи.



Если женщина выполняет правильное дыхание при родах, то младенец родится через 3-4 потуги, после которых она испытает огромное облегчение, смешанное с чувством восторга и радости после крика малыша.

Случается, что в зависимости от стадии родов акушерка, видя усталость женщины, дает ей отдохнуть, рекомендуя во время потуги не тужиться, а дышать &по-собачьи&.

Необходимость обучения

Женщине, готовящейся стать матерью, необходимо не только заготовить приданое будущему ребенку, но и настроиться на то, чтобы помочь ему быстро и с минимальным стрессом появиться на свет.

Как правильно дышать, помогут научиться специальные курсы для беременных в женской консультации.

  • Подробно расскажут, как проходит нормальный родовой процесс.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Научат справляться со страхом боли, возникающим у большинства женщин во время первых родов, разъяснят, как с помощью дыхательных методик уменьшить неприятные ощущения, помогая себе и младенцу и избежать ненужного напряжения, затягивающего родовой процесс.
  • Помогут освоить необходимые дыхательные упражнения и заранее прорепетируют их, объяснят различные техники в зависимости от родового периода, которые смогут помочь легко и быстро появиться на свет здоровому малышу.
  • Ознакомят с необходимыми видеоматериалами, разъяснят непонятные моменты.
  • Предложат специальную литературу по дыхательной гимнастике во время беременности и родов.


Даже если нет времени или просто лень будущим мамочкам посещать курсы для беременных, то нужно хотя бы изучить имеющуюся информацию о протекании нормальных родов и что для этого нужно сделать.

Ведь из-за медикаментозной стимуляции и прочих родовспомогательных средств или кислородного голодания во время затяжной родовой деятельности малыши хуже развиваются и отстают в развитии от сверстников, чаще подвержены простудным инфекциям.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Каждая женщина, желающая родить здорового ребенка, должна освоить правильную дыхательную методику, которая поможет ее малышу быстро и почти безболезненно появиться на свет.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Правильное дыхание при родах и схватках

Что еще почитать:

Калькулятор набора веса

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила



Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

На ранних сроках

Копирование материалов разрешено только с указанием первоисточника и активной гиперссылки на наш сайт

Планируя применить любые методы лечения и лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, у которого вы стоите на учете! Самолечение может навредить вам или вашему ребенку! Обнаружив первые симптомы заболеваний немедленно обращайтесь к врачу.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

3d узи при беременности: для чего проводят, на каком сроке делают, фото и видео

Процедура 3d УЗИ при беременности 3д УЗИ при беременности – это современное исследование плода, которое помогает получить его детальное изображение в трех проекциях. С помощью 3д легко положение малыша и диагностировать любые аномалии развития ребенка: ...

3d узи при беременности: для чего проводят, на каком сроке делают, фото и видео

Процедура 3d УЗИ при беременности 3д УЗИ при беременности – это современное исследование плода, которое помогает получить его детальное изображение в трех проекциях. С помощью 3д легко положение малыша и диагностировать любые аномалии развития ребенка: ...

3d узи при беременности: для чего проводят, на каком сроке делают, фото и видео

Процедура 3d УЗИ при беременности 3д УЗИ при беременности – это современное исследование плода, которое помогает получить его детальное изображение в трех проекциях. С помощью 3д легко положение малыша и диагностировать любые аномалии развития ребенка: ...

Цервикальный канал при беременности: норма, длина, патологии

Длина цервикального канала у беременной: нормы, причины и виды патологий До беременности многие женщины даже не задумываются насколько сложно устроен их организм, например, о том, что такое цервикальный канал, где он расположен и какие функции ...

Токсикоз ранних сроках беременности начинается

Токсикоз ранних сроках беременности начинается Токсикозом называют целый комплекс негативных реакций организма женщины на наступившую беременность. Организм реагирует на зарождение новой жизни различными проявлениями со стороны нервной, иммунной системы. Происходит адаптация к новому, непривычному состоянию. ...

Токсикоз ранних сроках беременности начинается

Токсикоз ранних сроках беременности начинается Токсикозом называют целый комплекс негативных реакций организма женщины на наступившую беременность. Организм реагирует на зарождение новой жизни различными проявлениями со стороны нервной, иммунной системы. Происходит адаптация к новому, непривычному состоянию. ...

Можно ли беременным женщинам квас, не навредит ли он здоровью малыша

Можно ли беременным квас: в чем его польза и вред? Можно ли беременным квас и как самостоятельно приготовить напиток Во время беременности могут появиться отеки, из-за чего врачи ограничивают женщин в потреблении жидкости. Особенно тяжело ...

Глюкоза в моче при беременности

Сахар в моче при беременности В период беременности в организме женщины начинают происходить многочисленные изменения. Отследить их помогают различные исследования и анализы, которые приходится проходить будущей матери в течение всего срока вынашивания.

Сильно болит горло при беременности что делать

Сильно болит горло при беременности что делать Боль в горле при беременности При беременности лучше не болеть! Но от этого никто не застрахован, поэтому препараты для лечения нужно выбирать внимательно, избегая по возможности антибиотиков. Важно ...

Внематочная беременность: признаки, симптомы и лечение

Как определить первые признаки внематочной беременности? Иногда плодное яйцо закрепляется не к стенке матки, а вне ее (в месте, не предназначенном для этого). Данный вид развития плода называется эктопическим, или, говоря простым языком, внематочным.

Как лечить кашель при беременности

Кашель при беременности Несмотря на то, что будущая мама всегда старается с большим, нежели обычно, вниманием относиться к состоянию своего здоровья, все же от некоторых неприятных болезненных состояний не всегда получается уберечься. К таким состояниям ...

Как лечить кашель при беременности

Кашель при беременности Несмотря на то, что будущая мама всегда старается с большим, нежели обычно, вниманием относиться к состоянию своего здоровья, все же от некоторых неприятных болезненных состояний не всегда получается уберечься. К таким состояниям ...

Брусничный морс при беременности: польза и вред, как сварить и приготовить, полезные свойства, от отеков

Очень полезным во время беременности является натуральный брусничный морс Во время беременности каждая женщина следит за своим питанием, старается выбирать лишь полезные и натуральные продукты.

Какие признаки беременности на первой неделе

Какие признаки беременности на первой неделе Признаки беременности в первые дни и на 1 неделе Самым достоверным способом определения беременности является поход к врачу. Однако существует немало признаков, которые могут указать на наступление беременности еще ...

Питание в первый триместр беременности — овощи, мясо, рыба и супы, углеводы, белки и соль при беременности

Питание в первый триместр беременности Здоровье будущего младенца в очень большой степени зависит от того, что ест мать. Недостаток некоторых компонентов в ее рационе может повысить риск мертворождения, создать предпосылки уродств плода. Какая мать не ...

Глицериновые свечи при беременности

Свечи с глицерином при беременности Беременность – прекрасная пора в жизни женщины, но, кроме радостного ожидания появления на свет малютки, этот период сопряжен и с различными проблемами.

[001] | [002] | [003] | [004] | [005] | [006] | [007] | [008] | [009] | [010] | [011] | [012] | [013] | [014] | [015] | [016] | [017] | [018] | [019] | [020] | [021] | [022] | [023] | [024] | [025] | [026] | [027] | [028] | [029] | [030] | [031] | [032] | [033] | [034] | [035] | [036] | [037] | [038] | [039] | [040] | [041] | [042] | [043] | [044] | [045] | [046] | [047] | [048] | [049] | [050] | [051] | [052] | [053] | [054] | [055] | [056] | [057] | [058] | [059] | [060] | [061] | [062] | [063] | [064] | [065] | [066] | [067] | [068] | [069] | [070] | [071] | [072] | [073] | [074] | [075] | [076] | [077] | [078] | [079] | [080] | [081] | [082] | [083] | [084] | [085] | [086] | [087] | [088] | [089] | [090] | [091] | [092] | [093] | [094] | [095] | [096] | [097] | [098] | [099] | [100] | [101] | [102] | [103] | [104] | [105] | [106] | [107] | [108] | [109] | [110] | [111] | [112] | [113] | [114] | [115] | [116] | [117] | [118] | [119] | [120] | [121] | [122] | [123] | [124] | [125] | [126] | [127] | [128] | [129] | [130] | [131] | [132] | [133] | [134] | [135] | [136] | [137] | [138] | [139] | [140] | [141] | [142] | [143] | [144] | [145] | [146] | [147] | [148] | [149] | [150] | [151] | [152] | [153] | [154] | [155] | [156] | [157] | [158] | [159] | [160] | [161] | [162] | [163] | [164] | [165] | [166] | [167] | [168] | [169] | [170] | [171] | [172] | [173] | [174] | [175] | [176] | [177] | [178] | [179] | [180] | [181] | [182] | [183] | [184] | [185] | [186] | [187] | [188] | [189] | [190] | [191] | [192] | [193] | [194] | [195] | [196] | [197] | [198] | [199] | [200] | [201] | [202] | [203]