- Как именно переносят разрыв брака мужчины
- Существуют ли способы, как помочь мужчине пережить развод?
- Конкретные шаги для выхода из кризисной ситуации
Разрыв обычных отношений между мужчиной и женщиной – дело неприятное, а если речь идет о разрыве брака, то нередко дело оборачивается даже травмами психологического плана, причем это относится к обеим сторонам.
Так уж получилось, что в такой ситуации именно женщина выглядит жертвой, ее больше всего жаль, и вся поддержка в любом ее проявлении оказывается именно ей. А мужчину оставляют один на один со своими проблемами. Да, женщина боится остаться старой девой, быть никому не нужной и прочее. Но мужчине едва ли не больше нужна поддержка именно после развода, так как ввиду особенностей мужского характера или еще чего-то именно сильный пол склонен находить утешение в некоторых абсолютно недопустимых вещах. Речь, разумеется, идет об алкоголе и о партнершах на один раз. Понимать, как мужчины переживают развод с женой, очень полезно, ведь лучше учиться на чужих ошибках и перенимать уже готовый опыт, чем набивать шишки самому.
Весьма распространенным мнением является то, что сильный пол проще переносит все неприятные моменты, связанные с разрывом брака. Это только частично является правдой.
Дело все в том, что мужской характер и темперамент устроены таким образом, что все свои эмоции и переживания остаются внутри и не показываются окружающим.
Крайне стрессовой ситуацией является разрыв отношений, инициатором которого была именно женщина. Еще с малых лет молодые люди стараются не особо говорить о своей личной жизни или делиться проблемами любовного характера с другими. По этой причине женщинам кажется, что мужчины черствы и толстокожи. Даже если мужчина чувствует себя подавленно и обреченно, виду он не подаст, но это не значит, что такое состояние может пройти без последствий. Чрезмерное употребление алкоголя, проблемы с сердцем, попытка суицида – все это может стать следствием того, что мужчина после развода остался со своими проблемами один на один.
Как именно переносят разрыв брака мужчины͛
Разумеется, вся жизнь круто меняется после того, как законные отношения были аннулированы. И хотя переживают это неприятное событие обе стороны, методы выхода из такого состояния у мужчин и женщин разные. Достаточно часто представители мужского пола меняют привычную модель своего поведения в сторону позерства. Основной упор идет на то, что развод – это полный пустяк, что никаких душевных переживаний по этому поводу нет, а семья не очень-то и нужна была. Все это можно назвать показухой, за которой кроется длительный самоанализ и поиск ответов на важные вопросы. В конечном счете такое поведение может привести к тому, что вся боль будет глушиться крепкими спиртными напитками в огромных дозах или, того хуже, наркотиками.
Нередко мужчины переживают развод таким образом, что становятся замкнутыми, тихими, и вывести их на откровенное общение практически невозможно. Подобную реакцию по праву можно назвать наиболее опасной, так как это значит, что внутренние переживания являются очень сильными. Проблему в какой-то степени может помочь решить опытный психолог, который даст эффективные указания и практические советы.
В такой стрессовой ситуации мужчину может просто переклинить, и он будет пытаться выстраивать свое поведение, как будто брак и не распадался вовсе. Только нужно понимать, что это не принесет ровным счетом ничего, по крайней мере, восстановить прежние отношения таким образом не получится. Подобное можно наблюдать в тех семьях, где жена развод использует как инструмент давления на своего супруга. Расставание будет сильно переживаться еще и потому, что супругу будет казаться, что жена заявляет о разводе не всерьез, что это еще один способ манипуляции.
Существуют ли способы, как помочь мужчине пережить развод?͛
Разрыв брака вполне может происходить, не травмируя при этом мужскую психику. Прежде всего необходимо быть открытым для общения, искать новые дружеские знакомства. Нужно найти такого собеседника, которому можно будет полностью довериться, изложить ему суть всех своих проблем, сделать анализ произошедшего и получить какой-нибудь полезный совет. Нужно не бояться рассказать всю правду и быть при этом излишне эмоциональным — в конечном счете это поможет сберечь нервные клетки, психическое здоровье и поможет перенести без преувеличения сложные дни после развода. Рекомендуется погрузиться с головой в какое-то дело. Это может быть любое хобби. Причем неважно, что это, рыбалка с друзьями, одиночное путешествие, домашние какие-то занятия, главное, чтобы после расставания с женой нормальная жизнь не закончилась, а мужчина не впал в состояние апатии.
Совсем необязательно сжигать мосты, если речь идет о дружеских отношениях с бывшей. Как мужчине пережить развод с женой, если есть ребенок? Нужно больше общаться, но делать это в положительном русле, без ругани. Разумеется, сразу после развода сделать это достаточно сложно, в особенности если сам развод сопровождался скандалами и разбирательствами. Налаженный контакт как с женой, так и с ребенком поможет в дальнейшей жизни, ведь двигаться дальше все равно нужно, а для ребенка отец так и остается отцом. Исключать того, что жена может запретить свидания с детьми, нельзя, но нужно будет приложить все усилия, чтобы до этого не довести.
Большой ошибкой будет сразу после развода окунаться в новые отношения. Конечно, нужно двигаться дальше, искать себе спутника по жизни, но торопиться не надо. Желание отвлечься, как-то забыться, конечно, будет присутствовать некоторое время. Но необходимо понимать, что новые отношения, которые наступили после развода, продлятся совсем недолго. Как показывает практика, мало у кого получается создать что-то серьезное в это время. Неудачные отношения могут стать причиной возникновения у мужчины чувства вины перед партнершами. Специалисты рекомендуют некоторое время вообще ничего не предпринимать, а пожить для себя, в свое удовольствие.
Отвергать всяческую помощь от друзей и близких будет глупо и неразумно. Не нужно стесняться принимать поддержу или какие-то советы от людей, с которыми знакомы много лет и к которым есть доверие. Любую жизненную трудность всегда легче переносить коллективно, в кругу близких, это любой психолог может подтвердить.
Как уже было сказано, разрыв брака – это еще не финальный этап в жизни. Для некоторых людей такая стрессовая ситуация может стать дополнительным стимулом, чтобы развиваться, мотивацией для новых свершений, толчком для того, чтобы измениться.
Конкретные шаги для выхода из кризисной ситуации͛
- Все плохие моменты жизни должны быть удалены из памяти. Нужно подходить к сложившейся ситуации максимально трезво и объективно. Если на данном этапе вернуть жену не представляется возможным, то нужно принять это как должное и двигаться дальше. Все усилия должны быть направлены на то, чтобы пережить разрыв с наименьшими потерями. Если в квартире имеются предметы, напоминающие о старой жизни, то от них потребуется избавиться. В противном случае период восстановления будет протекать с большими трудностями.
- Требуется понять, что делать дальше и как двигаться к намеченной цели. Этой целью может быть все что угодно. Например, можно выбрать цель добиться успеха на работе или продвинуться по карьере. Либо же научиться что-то делать, например, освоить игру на гитаре. Уместно будет придумать какую-то награду за свои достижения – это будет мотивировать, а также станет защитой от того, чтобы сорваться и начать совершать необдуманные поступки.
- Нужно найти какие-то положительные моменты в жизни холостяка. Рекомендуется дома сделать плакат, где расписать все плюсы свободы от брака. Даже если сложно составить такой список, можно не торопиться и подумать – время играет на мужчину в данном случае. Очень важно просто найти себя.
Как мужчины переживают развод
