Не пропусти
Главная 16 Роды без страха 16 Как ухаживать за молочными железами во время беременности?

Как ухаживать за молочными железами во время беременности?

Как ухаживать за молочными железами во время беременности?

Код по Международной Класификации Болезней: O00-O99

С самого начала беременности в организме женщины происходят определенные изменения. Так, грудь с первых дней начинает подготавливаться к вскармливанию малыша. Именно поэтому так важно правильно ухаживать за молочными железами на протяжении всего периода вынашивания ребеночка.

Что происходит с грудью во время беременности?

Одним из очевидных признаков наступившей беременности является увеличение размеров и набухание груди, а также повышение ее чувствительности. Однако с течением времени к этим факторам добавляются следующие:

  • появление явно выраженных очертаний вен и кровеносных сосудов;
  • увеличение и потемнение сосков и околососковых кружках;
  • возникновение мелких бугорков на ореолах сосков;
  • выделение секрета молочных желез (молозива) и др.

Из-за увеличения груди некоторые девушки могут заметить на своем теле, в том числе груди, растяжки – белые или бледно-розовые полосочки. Такие изменения обусловлены всплеском половых гормонов, которые активизируют рост млечных ходов и секреторных долек. Чтобы беременность и постродовой период сохранили привлекательность тела женщины, необходимо правильно ухаживать за молочными железами.

Выбор правильного белья

На время беременности необходимо отказаться от ношения синтетических материалов, препятствующих свободному доступу кислорода к коже. Поэтому рекомендуется заменить упругие кружевные лифчики на хороший бюстгальтер из натурального материала. Он должен иметь широкие и эластичные бретели, которые будут надежно удерживать вес увеличивающейся груди, предотвращая ее обвисание.



Специалисты советуют временно отказаться от бюстье на косточках, поскольку такие модели нарушают кровообращение и затрудняют отток лимфы. Кроме того, давящие косточки способны привести к развитию онкологических заболеваний молочных желез.

При поиске бюстгальтера для беременных целесообразно обратить внимание на модели с многоуровневой застежкой. Это позволит хорошо фиксировать грудь, не доставляя при этом дискомфорта.

Чтобы бюстгальтер хорошо сел, необходимо выбрать правильный размер. Для этого достаточно знать две величины:

  1. обхват под грудью;
  2. обхват по высшей точке груди.

При этом обязательно нужно померить лиф, чтобы убедиться, что и чашечки подобраны правильно: грудь должна аккуратно лежать в них, не быть стянутой и сдавленной, но в то же время и не должна болтаться.

Физические упражнения для грудных мышц

Любой организм без умеренной физической нагрузки постепенно утрачивает способность к самолечению, теряет общий тонус и становится никчемным. Это же касается и женской груди: если не выполнять гимнастику, то она обвиснет, примет некрасивую форму, потеряет былой вид и упругость. Особенно это касается периода беременности.

Если доктор, ведущий беременность, не установил определенные запреты на выполнение физических упражнений, то рекомендуется регулярно заниматься плаванием. Такой подход не только укрепит мышцы груди, но и благодаря легким касаниям воды будет массировать ее, повышая эластичность кожи и не допуская возникновение растяжек.



Кроме того, существует комплекс упражнений, которые не требуют существенных временных затрат. Для этого достаточно встать на ровную поверхность, выпрямить спину и соединить ладони друг с другом на уровне груди. В течение 5 секунд следует надавливать ладонью на ладонь. Такое упражнение можно повторять 5-10 раз.

Можно также выполнять легкие отжимания, но не от пола, а от стены. Для этого следует зафиксировать ноги на полу, чтобы они не разъезжались, опереться на стену обеими руками и, осторожно разводя их в стороны, двигаться по направлению к стенке, стараясь грудью коснуться ее. Выполнять нужно не менее 5-10 раз.

Соблюдение правил гигиены

Базовые правила гигиены следует соблюдать не только в период беременности. Однако для того, чтобы и мама и малыш чувствовали себя превосходно, в этот период к таким процедурам следует относиться с особым вниманием.

Так, на поздних сроках из молочных желез начинает выделяться жидкость – молозиво. Чтобы не допустить появления болезнетворных микробов, развития инфекции и ухудшения общего самочувствия, следует:

  • принимать водные процедуры утром и вечером (при этом на время беременности лучше отказаться от гелей для душа и различных мыл; единственным исключением является детское мыло, что объясняется нейтральным уровнем рH);
  • дополнительно обмывать грудь 1-2 раза в день без применения моющих средств;
  • аккуратно вытирать молочные железы мягким хлопчатобумажным полотенцем насухо;
  • на соски накладывать специальные гигиенические прокладки или ватные диски и менять их через каждый час.


Если женщина стала замечать появление корочек на сосках, то беспокоиться не стоит: скорее всего, это засохшее молозиво. Не нужно царапать их. Достаточно просто промыть теплой водой.

Косметические средства

Для придания коже груди эластичности и предотвращения растрескивания сосков можно использовать специальные косметические средства. Тем более, что аптечные сети и специализированные магазины предлагают широкий ассортимент подобных товаров: всевозможные гели и кремы от растяжек, масла и т.д.

Однако в них содержится большое количество химических веществ, которые вроде и безвредны для будущей мамочки и ее малыша, в то же время заставляют задуматься.

Действенным альтернативным вариантом является использование натуральных растительных и эфирных масел. Специалисты советуют каждый вечер смазывать молочные железы оливковым или любым другим маслом. Это не только сделает кожу более мягкой и приятной на ощупь, но и предотвратит появление растяжек и возникновения трещин.

Таким образом, правильный уход за молочными железами во время беременности позволит сохранить привлекательный вид данной части тела в постродовом периоде и позволит кормить маленькое чудо на протяжении длительного времени. А ведь это так важно для его будущего роста и развития.

Предлагаем подписаться на Новости Семейного Доктора, чтобы раньше всех получать оригинальные медицинские статьи.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Уход за грудью во время беременности: основные рекомендации

Правила ухода за молочными железами беременной женщины С самых первых дней после зачатия во всем организме женщины начинаются серьезные изменения, необходимые для вынашивания малыша. В результате перестройки гормонального фона у беременной меняется фигура, увеличиваются в ...

Уход за молочными железами: что необходимо знать каждой женщине, Компетентно о здоровье на iLive

Уход за молочными железами Гигиена тела – она занимает не последнее место в профилактике многих заболеваний. Это же касается и груди. Уход за молочными железами актуален и в обычной жизни, но особое значение он приобретает ...

Как ухаживать за грудью во время беременности?

Как ухаживать за грудью во время беременности Не секрет, что при беременности изменения происходят не только внутри женского организма, но и снаружи. Первым признаком «интересного» положения является увеличение груди. С каждым днем беременности молочные железы ...

Как ухаживать за грудью во время беременности правильно, уход за сосками

Советы будущим мамочкам по уходу за грудью Многие будущие мамочки с первых недель беременности задумываются о тех изменениях, которые могут произойти с их телом после родов. Например, грудь сильно меняется во время ожидания малыша и ...

Уход за молочными железами во время беременности, Грудь при беременности

Уход за молочными железами во время беременности Уход за молочными железами во время кормления грудью Многие знают и заранее боятся, что грудного молока будет мало — разовьется такое состояние, как гипогалактия. Но чаще в современной ...

Мочеиспускание при беременности

Мочеиспускание при беременности Учащенное мочеиспускание является достаточно частой жалобой женщин во время беременности. Частые позывы к опорожнению мочевого пузыря могут появляться в любом триместре, некоторых женщин беспокоят в течение всего периода вынашивания ребенка. Причины частого ...

Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности: стоит ли волноваться?

На что укажет частое мочеиспускание при беременности Долгожданная беременность – пора природного изменения работы организма и, следовательно, первых тревог. Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности — явление распространенное. Пугаться не стоит, но методы профилактики и ...

Частое мочеиспускание при беременности

Частое мочеиспускание при беременности Если человек не принимает мочегонные препараты и не имеет привычки пить очень много жидкости, то учащение позывов в туалет его, несомненно, насторожит. Обычно в таких случаях мы подозреваем переохлаждение либо развитие ...

Частое мочеиспускание при беременности: на ранних сроках

Частое мочеиспускание при беременности Если пациент употребляет померенное количество жидкости и не потребляет диуретики, чрезмерная выработка мочи может стать поводом для беспокойства. Женщины в таких случаях начинают подозревать у себя наличие воспалительного процесса, связанного с ...

Частое мочеиспускание при беременности, Уроки для мам

Частые позывы к мочеиспусканию при беременности: норма ли это? Чувство новой жизни внутри, первые толчки малыша… Беременность — действительно волшебное время, которое подарит вам много необычных новых ощущений. К сожалению, не все они будут приятными ...

Когда начинаются частые мочеиспускания у беременной?

Частые мочеиспускания при беременности: норма или патология? Если человек не пьет много жидкости и не принимает мочегонные, то при учащенных позывах в туалет обычно подозревают инфекцию мочевыводящих путей. Однако в период вынашивания малыша это явление ...

Частое мочеиспускание при беременности на ранних и поздних сроках

Частое мочеиспускание на ранних и поздних сроках беременности Если человек не пьет много жидкости и не пользуется препаратами с мочегонным эффектом, то частое посещение туалетной комнаты, безусловно, становится для него поводом для тревоги. Нередко в ...

Частое мочеиспускание при беременности у женщин: когда начинается на ранних сроках и на 2 триместре

Частое мочеиспускание при беременности С наступлением беременности начинается постепенная перестройка некоторых функций организма. Изменение гормонального фона, изменение обмена веществ, повышение уровня жидкости в организме. Большинство беременных женщин очень внимательно относятся к любым изменениям самочувствия. Особенно, ...

Частое мочеиспускание у беременных на

Частое мочеиспускание при беременности 31 октября 2013 Частое мочеиспускание — один из тех симптомов, который женщина может испытывать на протяжении всего периода беременности. Как проявляется частое мочеиспускание при беременности? Частое мочеиспускание при беременности начинает проявляться ...

Усталость при беременности: способы устранения плохого самочувствия

Усталость при беременности: что делать с таким состоянием Усталость является частым спутником беременности. Организму будущей матери не хватает энергии, ведь он работает за двоих. Кроха развивается в животике и требует все больше полезных веществ. Мама ...

Сильная слабость при беременности

Сильная слабость при беременности Вы так долго ждали этого состояния и вот – беременность наступила, но вы ощущаете себя настолько слабой, истощенной, что не знаете, что же будет дальше? В таком случае, информация в этой ...

Рейтинг@Mail.ru