Грудное вскармливание
Самой хорошей и подходящей пищей для новорожденного является материнское молоко, именно в нем содержится весь необходимый набор полезных элементов, оно не вызывает пищевой аллергии в отличие от молочных смесей. Однако далеко не все молодые мамочки знают, как правильно организовать процесс лактации, а порой и вовсе отказываются от грудного вскармливания.
Грудное вскармливание – процесс очень важный как для матери, так и ребенка. Не стоит отказываться от него в пользу искусственного питания, которое не обеспечит кроху всем набором ценных и питательных элементов.
Многие молодые мамы, особенно родившие первенца, сделав первую попытку покормить кроху, сталкиваются со множеством т
ния, которое не обеспечит кроху всем набором ценных и питательных элементов.
Многие молодые мамы, особенно родившие первенца, сделав первую попытку покормить кроху, сталкиваются со множеством трудностей. Что же делать для того, чтобы установилась нормальная лактация?
- Ранее прикладывание к груди – важно начать вскармливание в течение 0,5-1 часа после появления крохи на свет. Именно на этом этапе происходит запуск специальных нейромеханизмов для установления лактации – организм получает соответствующий сигнал о начале лактации. У новорожденного же с первыми глотками появляются иммунные антитела.
- Давать грудь малютке следует по каждому требованию #8212; чем больше малыш ест молока, тем больше его и вырабатывается в организме женщины. Как только кроха заплачет и попросит грудь, необходимо ему ее дать, а заканчивать кормление нужно тогда, когда малютка сам отпустит сосок.
- Не нужно допаивать младенца водой и другой жидкостью – грудное молоко является для крохи одновременно и питьем, и едой, ведь на 80% оно состоит из воды. Выпитая вода займет определенный объем в желудке, и кроха откажется от еды, что отрицательно скажется на процессе лактации.
- Обязательно нужно кормить малютку ночью – именно в этот период вырабатывается стимулирующий лактацию гормон пролактин.
- Следует отказаться от использования пустышек – сосательные движения в этом случае отличаются от сосания груди. При применении сосок и бутылочек ребенок может начать реже просить груди или совсем от нее отказаться.
- Нельзя менять молочную железу чаще, чем раз в 2 часа #8212; иначе малыш просто не успеет добраться до заднего молока, которое богато питательными элементами, следовательно, не получит и их. В итоге у крохи может наблюдаться недобор веса и проблемы с пищеварением.
- Нельзя вводить прикорм до полугодовалого возраста – до этого возраста грудничку вполне достаточно маминого молока, которое намного для него полезнее и питательнее, чем детские пюре из баночек. Введение прикорма в раннем возрасте просто вытеснит собой грудное вскармливание. Даже после введения дополнительного питания не нужно полностью прекращать лактацию.
Чем быстрее кормящая мама освоит технику прикладывания новорожденного груди, тем меньше она будет иметь трудностей впоследствии. Однако и при правильной лактации они случаются.
Если малыш при кормлении грудью начинает захлебываться, это вовсе не является свидетельством его жадности. Такая ситуация может быть признаком неправильного положения мамы при лактации, а также она возникает в том случае, если молоко само выделяется из груди без усилий малыша. Иногда приходится сначала сцеживать молоко и только после этого прикладывать кроху к груди.
Иногда дети во время кормления беспокойно ведут себя, прикусывают грудь, нанося ей тем самым травмы. В момент укуса нельзя вырывать сосок изо рта младенца, наоборот, необходимо прижать его личико к груди так, чтобы носик уперся в нее. От нехватки воздуха кроха самостоятельно приоткроет ротик и выпустит сосок.
Заболевание женщины в период грудного вскармливания – ситуация не из простых. Однако в большинстве случаев нет смысла прекращать лактацию, ведь сегодня есть масса препаратов, которые совместимы с этим процессом. При возникновении сезонной простуды тоже не стоит приостанавливать кормление, так как в грудное молоко в этом случае попадают антитела, укрепляющие иммунитет малютки.
Заболеваний, при которых грудное вскармливание строго запрещено, не так уж много, это:
- ВИЧ;
- острые инфекционные болезни;
- туберкулез в открытой форме;
- психические расстройства.
Трещины, появившиеся на сосках, причиняют кормящей маме боль и дискомфорт. Появляются они по следующим причинам:
- неправильное прикладывание и отъем малыша от груди;
- неподготовленность сосков к лактации;
- уход за кожей груди с использованием спиртосодержащих средств.
При устранении всех этих причин соски заживают буквально через 7-12 дней.
Если молочная долька в груди не освобождается при лактации, у женщины возникает лактостаз. Его признаками является покраснение кожи, уплотнение в груди, боль и температура. Для разрешения ситуации необходимо наладить правильный отток молока, для чего необходимо почаще прикладывать кроху к груди и подобрать подходящую позу для кормления.
Мастит является результатом не вылеченного лактостаза. В таком случае без медицинской помощи не обойтись, в качестве терапии используются антибиотики, но прекращать лактацию при этом не стоит.
Употребление алкоголя и курение совершенно не совместимы с грудным вскармливанием. Никотин отрицательно влияет на выработку гормона пролактина и снижает лактацию. Кроме того, в молоко попадает множество вредных веществ. Если нет сил отказаться от сигарет, лучше курить после кормления грудью, а не до него. Алкоголь же абсолютно противопоказан кормящим.
Если кормящая мама дает младенцу грудь по первому требованию, то надобности сцеживать грудное молоко обычно не возникает. Женский организм в этом случае вырабатывает молока столько, сколько съедает кроха. Сцеживать его можно в следующих ситуациях:
- малютка плохо или с трудом сосет (такое часто наблюдается у недоношенных младенцев);
- кроха съедает молока меньше, чем его выработалось;
- вы находитесь с малышом раздельно, но не хотите его оставлять без грудного молока.
Сцеженное молоко может храниться при комнатной температуре в течение нескольких часов, также его можно замораживать в специальных контейнерах.
Вопрос питания для кормящих женщин является одним из первостепенных. Многим кажется, что лактация связана со множеством запретов и ограничений. Так ли это на самом деле?
Специалисты кормящим мамам дают следующие рекомендации по организации их питания:
- увеличьте суточную калорийность на 500-600 ккал по сравнению с обычным рационом – именно такое количество энергии тратит организм на лактацию, на фигуре это никак не скажется;
- выпивайте каждый день достаточное количество жидкости – это 2 л воды в сутки, однако, если пить вам не хочется, нельзя насильно вливать в себя воду;
- придерживайтесь дробного питания – есть нужно часто, но небольшими порциями, благодаря этому организм будет равномерно в течение дня получать все необходимые ему питательные элементы.
В первый месяц кормления маме необходимо придерживаться строгой диеты – организм малютки в это время адаптируется к новым условиям, и важно не вредить ему еще больше. Однако и в этом случае не удастся избежать ряда проблем – колик, вздутия кишечника, расстройства пищеварения. Далее можно дополнять свое меню новыми блюдами.
К основным разрешенным продуктам можно отнести:
- различные каши – они питательны и наполнены множеством ценных элементов, улучшают процессы пищеварения, но от каш быстрого приготовления откажитесь, они этими свойствами не обладают;
- разнообразные супы – необходимо их готовить на овощном бульоне;
- овощи – не ешьте их первое время в сыром виде, необходимо подвергать овощи тепловой обработке – запечь, отварить, потушить;
- фрукты – практически без опасений можете употреблять бананы, с яблок следует снимать кожицу и есть их в запеченном виде, а от цитрусовых, малины, клубники лучше воздержаться;
- мясо – оно должно быть нежирным, и есть его нужно как самостоятельное блюдо;
- рыба – можете употреблять ее в отварном или запеченном виде, полезно дополнить рыбу овощным гарниром;
- яйца – их можете смело есть, если нет аллергии;
- птица;
- кисломолочные продукты – творог, простокваша, йогурт, ряженка и кефир разрешены при лактации;
- хлеб – его можно есть маленькими порциями, полезен хлеб с отрубями;
- сладости – не увлекайтесь ими сверх меры, среди разрешенных сладостей присутствуют сухофрукты, бублики, галетное печенье, зефир и мармелад без добавок, сухое печенье;
- некрепко заваренный чай и кофе, минеральная вода негазированная, морсы, компоты;
- орехи – можете постепенно вводить их в меню маленькими порциями, но только спустя месяц после начала лактации;
- сыр и макароны – разрешены через полгода после появления крохи на свет;
- морепродукты, мед – тоже можете понемногу добавлять в меню спустя полгода.
Для отслеживания реакции организма крохи на новый продукт важно вести ежедневно дневник своего питания.
Каждой кормящей мамочке необходимо твердо знать о тех блюдах, которые находятся под запретом на время лактации. К таким следует отнести:
- различные полуфабрикаты и фастфуд;
- продукты с содержанием консервантов и синтетических красителей;
- различные копчености;
- сало;
- лук, чеснок и различные острые приправы;
- ветчина, сосиски;
- редис, редька;
- тропические фрукты;
- бобовые;
- квашеная капуста;
- фрукты, ягоды и овощи красной окраски – арбуз, помидоры, красные яблоки, клюква;
- сладкая выпечка – кексы, торты, пирожные;
- майонез;
- шоколад;
- газированные напитки – лимонад, коктейли;
- некипяченое молоко.
Сколько должна продолжаться лактация и когда ее лучше прекратить? Очень важно кормить новорожденного грудью первые полгода его жизни #8212; как раз в это время закладываются основы его будущего здоровья. Далее вы можете ориентироваться на собственные желания, состояние младенца и возможности своей семьи, однако специалисты советуют сохранить лактацию еще на некоторое время. В 6 месяцев в рацион крохи вводят прикорм, при этом частоту кормлений постепенно сокращают. Таким образом, младенец, помимо материнского молока, станет получать овощи, каши, мясные и другие продукты. Множество авторитетных медицинских организаций (включая ВОЗ) советуют мамочкам сохранять подобный режим питания до двухлетнего возраста.
Многих женщин волнует вопрос, защищены ли они на время лактации от беременности. Считается, что грудное вскармливание в течение полугода в 98% случаев не дает наступить новому зачатию. Спустя это время риск забеременеть существенно увеличивается даже в том случае, если менструация еще не возобновилась.
Если женщина не планирует в ближайшее время вновь становиться матерью, она должна использовать противозачаточные средства. Сегодня есть множество контрацептивов, которые применимы и при кормлении грудью, но подбирать их должен только гинеколог.
Грудное вскармливание – процесс физиологический, а потому пренебрегать им не стоит. Малышу кормление дает не только здоровье, сильный иммунитет, но и положительные эмоции, чувство защищенности. Полезно оно и для женщины, так как снижает риск появления мастита, послеродовых кровотечений и опухолевых заболеваний груди и яичников.
Чай бабушкино лукошко относится к препаратам на основе травяного сбора. Такой чай благодаря своим со.
Любые цитрусовые относят к аллергенным фруктам и лимон не исключение. Но если кормящая мама до рожде.
Плоды шиповника невероятно полезны и пить отвар из него при грудном вскармливании считается лучшим в.
Стручковая фасоль при грудном вскармливании является отличным блюдом буквально с первых дней рождени.
Мастит у кормящей матери наступает крайне не вовремя и является неприятнейшим заболеванием. Лечение .
Считается, что продукты красного цвета могут вызывать аллергию у грудничков, поэтому вишня при грудн.
Употреблять имбирь при грудном вскармливании возможно, если нет аллергических реакций у мамы и малыш.
Женщина должна понимать, что употреблять мак при грудном вскармливании возможно. Но глупо спорить, ч.
Как не заразить малыша, если вы заболели? Когда понимаете характер заболевания, приступайте к лечени.
Зачем нужен чай хипп для кормящих матерей? Разберемся, есть ли от него польза, какие дозировки соблю.
О приеме препарата оциллококцинум при грудном вскармливании ходят разные споры. Одни врачи считают е.
Многие ошибочно полагают, что кальян абсолютно безвреден, но так ли это? На самом деле нет, кальян, .
Возможно ли лечить зубы при грудном вскармливании? Зависит это от показаний к лечению, если у вас не.
Разберемся, можно ли баклажаны при грудном вскармливании. Как лучше приготовить и когда вводить в ра.
Назначение и дозировка дюфалака при грудном вскармливании определяется врачом и напрямую зависит от .
Многие женщины почему бояться есть рис при грудном вскармливании. Хоть данный продукт не находится п.
