Все мы знаем, что поездка на море крепит иммунитет и врачует многие недуги, но, если вы желаете не просто отдохнуть и получить заряд неплохого настроения, да и укрепить здоровье, ехать лучше на тот курорт, который подходит конкретно вам. Мы поведаем, какое море полезнее для здоровья.
Чёрное море
Куда поехать:
Крым, Краснодарский край, Черноморское побережье Турции, Болгария, Румыния.
Вода в Чёрном море поближе всего по составу микроэлементов к нашей крови, потому купание в нём в особенности благоприятно для здоровья.
Отдыхать на черноморских курортах полезно людям с болезнями органов дыхания: воздух, насыщенный морскими ионами, фитонцидами хвойных растений и запахами целительных травок, действует на организм подобно целебной ингаляции. А вот от курения в этих райских местах лучше воздержаться, по другому табачный дым будет ещё поглубже просачиваться в лёгкие.
Ещё одно достоинство Чёрного моря — возможность природного грязелечения. При помощи лечебных грязей можно сделать лучше обмен веществ, побороть воспалительный процесс, подтянуть кожу и даже ускорить срастание костей после переломов.
Пожалуй, главный недочет отдыха на черноморских курортах в том, что из-за нередкой смены течений вода может резко обменяться: сейчас была как парное молоко, а на последующий денек вдруг стала резко прохладной. Потому тем, кто повсевременно мёрзнет, необходимо учесть данный факт, планируя поездку.
Кому подходит:
Курорты Чёрного моря совершенно подходят для малеханьких малышей, которых 1-ый раз вывозят к морю.
Местные пансионаты специализируются на лечении многих болезней, посреди которых заболевания сердца, органов дыхания, опорно-двигательной системы, профилактика нервных расстройств, гинекологические заболевания.
Сухой климат Крыма и отсутствие перепадов давления и температур совершенно подходят для сердечников, людей, страдающих болезнями органов дыхания, ревматическими болезнями и заболеваниями почек. С этими недугами можно расслабленно отчаливать также на курорты Болгарии и Румынии, климат которых похож на крымский.
На курортах Краснодарского края и Турции очень душно из-за высочайшей влажности воздуха, что не очень благоприятно для людей, страдающих заболеваниями сердца и лёгких. Завышенная влажность перегружает сердечко и неблагоприятно повлияет на бронхи.
Красноватое море
Куда ехать:
Египет
Вода в Красноватом море самая тёплая (подымается до 32 градусов) и более солёная, благодаря этому она врачует заболевания кожи и суставов, обладает ранозаживляющим и антивосполительным действием.
По воззрению неких профессионалов, в Красноватом море содержатся минералы, исцеляющие дам от бесплодия.
Климат на побережье Красноватого моря вдвое суше, чем в Крыму, благодаря этому и освежающему бризу удушающая жара 40—50 градусов переносится довольно просто. Не считая того, воздух насыщен полезным для дыхания бромом.
Главный недочет «красноморских» курортов — в способности просто обгореть, отдыхая на этом побережье, необходимо в особенности кропотливо воспользоваться солнцезащитными средствами и обновлять их после каждого купания.
Кому подходит:
Людям с сердечно-сосудистыми болезнями, заболеваниями органов дыхания, кожными неуввязками, заболеваниями позвоночника и суставов. Красноватое море совершенно для тех, кто желает избавиться от приобретенного насморка, а вот тем, кто мучается вегетососудистой дистонией, необходимо быть осторожнее: в критериях горячего и сухого климата она может обостриться.
Средиземное и Эгейское моря
Куда поехать:
Испания, Франция, Италия, Греция, Турция, Египет, Тунис, Мальта, Балеарские острова.
Этот край расположился меж несколькими материками, впитав их уникальный спектр: пальмы соседствуют с хвойными лесами, галечные пляжи — с песочными, а воздух целебен так же, как в Крыму.
На островах спасаться от жары помогает ветер, но из-за высочайшей влажности бывает очень душно. Исключение — юг Франции, Испании и северо-запад, северо-восток Италии.
Вода Средиземного моря очень насыщена солями (уступает только Красноватому морю), потому купаться в ней очень полезно людям, страдающим кожными болезнями и заболеваниями суставов.
Кому подходит:
На Средиземноморье и Эгейское море стоит ехать за общим укреплением организма, эти моря полезны для исцеления вегетососудистой дистонии. Курорты, где ощущается излишняя духота, не очень подходят для сердечников и страдающих заболеваниями дыхания.
Адриатическое море
Куда поехать:
Черногория, Хорватия, Италия
Адриатическое море — одно из самых незапятнанных, вода тут отличается собственной прозрачностью, но она достаточна прохладна: летом её температура не подымается выше 19—25 градусов. Это необходимо учесть тем, кто опасается холода.
Климат Адриатики похож на средиземноморский: курорты тонут в зелени, благоухают запахами цветов и лечебных травок.
Кому подходит:
Тем, кто желает укрепить организм, восстановиться после травм, заняться профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Некие курорты Адриатики специализируются на лечении малышей и подростков с гинекологическими неуввязками.
Балтийское море
Куда поехать:
Калининградская область, Эстония, Латвия, Литва, Польша
Побережье Балтики славится отсутствием изнуряющей жары, мягеньким солнцем и комфортабельным климатом, который подходит для всех — и малышей, и взрослых. Акклиматизации на Балтийском море фактически не бывает. Но, температура воды в море изредка подымается выше 20 градусов, потому подходит только тем, кто любит в море освежиться, а не посиживать в воде часами. Кстати, плавание в холодной воде очень полезно: помогает укрепить стены сосудов и активизировать обмен веществ.
Лечебный воздух, обеспеченный фитонцидами хвойных растений, помогает дышать полной грудью и оздоровить бронхи и лёгкие.
Кому подходит:
Отдыхать на побережье Балтики в особенности полезно людям, страдающим болезнями дыхательных путей, сердечно-сосудистыми болезнями, нарушениями работы эндокринной системы, нервными расстройствами, также всем, кто желает восстановиться после тяжёлой заболевания.
А вот людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата стоит избрать для отдыха более солёное море, потому что в воде Балтики тяжело удержаться на поверхности, для этого будет нужно напряжение мускул и суставов.
Мёртвое море
Куда поехать:
Израиль
На Мёртвое море движутся не за отдыхом, а за исцелением, ему принадлежит пальма первенства в споре о том, какое море полезнее для здоровья.
Низкая влажность воздуха, высочайшее содержание солей и минералов в воде (33%, для сопоставления, в Средиземном море — только 3%), огромное количество кислорода и брома в воздухе, завышенное атмосферное давление и незапятнанный воздух, лишённый аллергентов и вредных примесей, наделили этот край уникальными оздоровительными качествами. Некие минералы, которые содержатся в воде Мёртвого моря, больше не отыскать ни в каком водоёме на планетке.
Мёртвое море считается самым незапятнанным, не случаем тут не могут жить рыбы и другие мельчайшие организмы.
40-градусная жара на побережье отлично переносится благодаря испарениям брома, потому дышать тут совсем не сложно, а обгореть фактически нереально, потому пребывать на солнце тут можно более долгое время, чем на других курортах.
Кому подходит:
На Мёртвом море в особенности полезно отдыхать страдающим кожными и бронхо-лёгочными болезнями, также заболеваниями суставов. А вот тем, у кого есть аллергия на йод, ехать туда не стоит. Любителям нырять тоже лучше ехать в другие края: Мёртвое море, благодаря концентрированному набору солей, просто не даст погрузиться и вытолкнет человека на поверхность.
