Нормальный цикл месячных. Сколько дней длятся критические дни?
Каков нормальный цикл месячных? Сколько дней отведено природой на него? Как распознать отклонения, и что делать? Счастливиц, у которых месячные идут как часы, не так уж и много. Гораздо больше женщин, очень заинтересованных в этих вопросах. И наша статья как раз для них.
Барометр женского здоровья и его норма
Ученые подсчитали, что в среднем за всю свою жизнь женщина переживает до 400 менструальных периодов. И это с тем учетом, что практически каждый раз ей приходится пережить множество недомоганий, а порой и беспокойство: а вдруг не придут? Но основная проблема даже не в этом. Многие из нас страдают от нарушений менструального цикла, вызванных различными причинами, причем не всегда гинекологическими.
В медицинских кругах принято считать, что нормальный цикл месячных у женщин составляет строго 28 дней. Но таким точным расчетом может похвастаться лишь 15% женского населения нашей планеты. Остальным же приходится довольствоваться промежутком от 21 до 35 дней, и это тоже считается абсолютной нормой. Рассчитывается период достаточно просто: это промежуток между первыми днями двух менструаций. А вот все, что выходит за принятые рамки, нужно считать патологией.
Что же касается длительности самих кровянистых выделений, то они укладываются в срок от 2 до 7 дней. Но и здесь отклонения от нормы также возможны. Они обычно встречаются у молодых девушек при первых менструациях и зрелых дам в период становления менопаузы. И у тех, и у других зачастую менструация проходит дольше.
Кроме того, науке известно и то, как должны идти месячные. Опытный врач-гинеколог без труда сможет посчитать, сколько крови теряет женщина в «эти дни». Есть определенные нормы объема и количества жидкости:
- максимальный порог выделений должен быть в пределах 80 мл;
- средний объем менструации – 50 мл;
- умеренное кровотечение – 30 мл.
Подсчитать кровопотерю доктору помогают сама женщина и общепринятые шкалы измерения. Для этого процесса учитывается количество использованных за день тампонов, прокладок, а также степень их насыщения. Но наиболее важным и значимым критерием является, конечно же, анализ крови. При помощи данного лабораторного исследования измеряются показатели гематокрита и гемоглобина.
Семь бед – один ответ
Однако, как показывает практика, похвастаться нормой менструального цикла может не каждая женщина. Нарушения в днях, а также чрезмерная обильность выделений – наиболее частые причины обращения к гинекологу.
Особенно должно насторожить, если подобные нарушения наблюдаются регулярно из месяца в месяц. Дело в том, что такие сбои могут говорить о серьезных неполадках в организме, например:
- о гормональных нарушениях различного рода;
- о воспалительных процессах органов малого таза;
- о проблемах с внутренними органами — почками, печенью, щитовидной железой или надпочечниками.
Впрочем, бросаться в омут с головой и приписывать себе сразу все существующие заболевания не стоит. Скорее всего, отсутствие менструации вообще не связано с какой-либо гинекологической проблемой. Дело в том, что критические дни выступают своеобразным барометром внутреннего состояния женщины. Сильнейшие стрессы, усердный труд на благо фирмы или ради премии могут серьезно влиять на его показатели.
А может быть, к приходу очередного летнего сезона вы решили скинуть парочку лишних килограммов и вместе с ними выбросили из холодильника все яйца, мясо, молоко и творог? Тогда ничего удивительного в задержке или нарушениях цикла вообще нет. Таким способом организм пытается ответить на ваш эгоизм и полный отказ от белковой пищи.
Иногда причиной сбоя может стать прием определенных медицинских препаратов, в частности, гормональных контрацептивов. И помните, что даже после отказа от пилюлек яичникам понадобится некоторое время для восстановления.
В любом случае, чтобы выяснить причину отклонений от нормы в менструальном цикле, придется сводить себя любимую на прием к врачу. Он же в первую очередь обязан исключить все органические патологии:
- беременность, в том числе и внематочную;
- последствия выкидыша;
- послеродовое кровотечение, если за несколько недель до этого вам посчастливилось стать мамой;
- наличие внутриматочных спиралей, колпачков и других контрацептивов;
- патологии матки, яичников, придатков и микрофлоры влагалища.
Даже если вы на сто процентов уверены, что «залета» быть не могло, сдать анализ крови на гормоны придется, а вместе с ним еще и сделать внутривлагалищное УЗИ, а когда и этого будет недостаточно, пройти гистероскопию.
После того как причина отклонений от нормы «этих дней» будет установлена, врач назначит соответствующее лечение. А каким именно оно будет, зависит от диагноза.
Каждому свое: как рассчитать опасные дни?
Помимо перечисленных причин, почему женщине так важно знать, сколько дней идут месячные, есть еще несколько вполне обоснованных поводов для знакомства с нормами критического периода:
- Чтобы рассчитать время наступления овуляции и забеременеть, увеличив в эти дни количество и интенсивность попыток.
- С целью определения момента овуляции, чтобы не забеременеть, просто прекратив любые половые акты в этот период.
- Для уверенности в себе, чтобы обильная менструация не застала врасплох на отдыхе или посреди общественного транспорта.
Решить поставленную задачу и точно рассчитать период «опасных» или, наоборот, благоприятных дней достаточно просто:
- Отслеживаем менструальный цикл на протяжении полугода, тщательно и скрупулезно записывая в тетрадь все полученные данные.
- Теперь из самого короткого цикла вычитаем 18 дней. Полученное число будет началом благоприятно-опасного периода.
- Затем ищем в календаре самый длительный цикл месячных и отнимаем от него 11 дней. Это уже будет концом такого периода.
Но помните, что этот метод действует только в том случае, если у женщины относительно регулярные месячные. При нестандартных критических днях, когда выделения идут больше недели или перерыв между ними превышает норму, все полученные расчеты будут неправильными.
В заключение хотелось бы напомнить, что отслеживать продолжительность и интенсивность менструаций — прямая женская обязанность. А чтобы облегчить процесс и не напрягать память, вы всегда можете воспользоваться электронным приложением на телефоне или компьютере. Оно кстати, не страдает провалами в памяти и всегда просигналит о необходимости обратиться к врачу. Будьте здоровы!
- Подготовка к родам (113)
- Питание при беременности (79)
- Лечение при беременности (195)
- Женское здоровье (429)
Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
