Цинк в таблетках: от пользы до вреда

Цинк в таблетках: от пользы до вреда

Цинк в таблетках: от пользы до вреда

В период гриппа и простуд все более актуальной становится необходимость приема специальных витаминных комплексов. Зачастую их выбор основывается на общих знаниях о пользе тех или иных биологически активных элементов. Так, признанными «борцами» за крепкий иммунитет признаются аскорбиновая кислота и рибофлавины. Но для здорового функционирования организма требуются и другие витамины, участвующие в важнейших иммунных процессах. К числу «непризнанных», но важных органических (химических) соединений, относится цинк, о котором мы сейчас и будем говорить.

Свойства цинка

Данный микроэлемент участвует едва ли не во всех основных процессах жизнедеятельности организма человека: в образовании костной ткани, формировании активного витамина А, усилении противовоспалительного действия ряда медицинских препаратов, регенерации клеток тканей разных органов после перенесения тяжелых заболеваний. В медицинской практике существует особая программа по восстановлению функций организма для лиц, перенесших длительные операции с использованием химиотерапии. Больным прописывается цинк в таблетках – источник устойчивых, биологических «сил» организма человека.


Нужно еще добавить, что без участия цинка невозможно образование активных мужских половых клеток и, кроме того, возрастает риск развития аденомы предстательной железы. Необходимость приема этого витамина актуальна и для женщин. Дефицит цинка оказывает негативное влияние на развитие плода, «затормаживает» физическое и умственное развитие детей (особенно мальчиков). Избежать нездоровых последствий можно благодаря сбалансированному питанию и приему специфических препаратов.

Сторонникам натурального обогащения организма полезными макро- и микроэлементами, специалисты советуют использовать поликомпонентное питание. Ему соответствует регулярное сочетание рыбы, мяса, овощей, фруктов, ягод и орехов. Наибольшее количество цинка присутствует в продуктах животного происхождения (печени, мясе), а также семенах некоторых растений (подсолнечника, тыквы).

Прием цинка в таблетках крайне необходим при соблюдении человеком норм строгого вегетарианства, исключающего любые «животные» продукты. При этом замещение мяса и рыбы исключительно бобовыми растениями и, например, орехами может привести к развитию аллергических реакций и диатезу.

Кому цинк противопоказан?

Грамотное пищевое поведение, сбалансированный рацион – гарантия адекватной адаптации микроэлементов в организме человека. Другими словами, полученные с пищей витамины усвоятся ровно в том количестве, которое необходимо здоровому функционированию всех органов. Избыток органических соединений при этом исключен.


Превышение показателя цинка – следствие не гастрономических пристрастий, а возможного развития ряда заболеваний. К ним относятся:

  • костная остеосаркома
  • коронарные сердечные патологии
  • анемия

Диагностирование данных недугов отменяет необходимость приема цинка в таблетках, а также препаратов класса пеницилламин (противовоспалительные, иммуномодулирующие средства).

Отказ от цинкосодержащих витаминных комплексов показан людям, чья профессиональная деятельность связана с производством, в которых используются тяжелые металлы, лакокрасочные материалы. Эта мера предосторожности продиктована необходимостью сократить целенаправленное поступление в организм цинка и ряда других соединений, поскольку избежать парообразного проникновения металлов в данном случае оказывается невозможно.

Недостаток любого витамина в организме – это тяжелое испытание для работы иммунной системы. Участие цинка в наиболее значимых процессах жизнедеятельности объясняет его исключительную важность и необходимость для здоровья человека. В ряде случаев пищевой путь получения данного микроэлемента оказывается недостаточным. Сократить дефицит цинка можно благодаря использованию специфических биологически активных добавок. При этом важно соблюдать необходимую дозировку и не превышать сроков проведения «цинко-терапии». Избыток данного элемента может стать причиной возникновения новых заболеваний.

Самые читаемые:

Как влияют на жизнь пептидные гормоны
Содержание ...
Перитонит – причины, симптомы, лечение
Перитонит пре...
На психическом уровне ненормальных в Рф больше
Наши согражда...
Полезность лесных ягод
Полезность ле...
Как верно бегать
Невзирая на по...
Частое мочеиспускание у мужчин без боли: причины и решение проблемы
Очень часто муж...
Гипоплазия щитовидной железы: причины
СодержаниеКлини...
Как и когда применять диклофенак в уколах
Фармакологическ...
Что такое поллакиурия и чем вызвано учащенное мочеиспускание?
Нормальное коли...
Как восстановить нервную систему: советы врача
Как восстановит...
Точечный массаж при головной боли: основы методики
Точечный массаж...
Ученые обосновали, что кошки могут вылечивать
Если вы замысл...
Просмотр TV ночкой вызывает ожирение
По данным совм...
Что представляет собой гонартроз и как его остановить
Нагрузка коленн...
Причины возникновения и способы лечения дисплазии
В переводе с гр...
О чем говорит микрогематурия и каковы ее причины?
Наличие в моче ...
Корень подсолнуха при камнях в почках
Тот, кто хотя б...
Краса просит жертв?
Желание быть в...
Женская депрессия в период климакса
Климакс – крити...
Фимоз у ребенка – причины, симптомы, лечение
Фимоз у мальчи...
В плену у холодильника
Про спиртную и...
Африка какая она есть
Пока в страна...
Средство от выпадения волос у мужчин: что выбрать?
Современная мед...
Шопинг вредит мужскому здоровью
Представителям...
Интервью кардиолога Ивана Хренова
Иван Хренов, д...
Диета для лечения и профилактики мочекаменной болезни
Следует признат...
Фантомная боль
О фантомных бол...
Желчекаменная болезнь - способы исцеления
Желчекаменная ...
Функции калицитонина
СодержаниеФунк...
Рахит у детей: признаки, профилактика, лечение
  Тако...
Что такое бурсит огромного пальца?
Для многих люд...
Симптомы, причины возникновения и лечение защемления нерва в шейном отделе
Защемление нерв...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*