Даже с самым любимым и внимательным партнером можно испытывать скованность в сексе. Как ее преодолеть, расслабиться и получать удовольствие по максимуму?
Робость не равна аскетизму: желания и мечты у человека присутствуют. Но заставить себя высказать их вслух практически невозможно! Словно внутри висит тяжелый замок. Такую зажатость «на самом интересном месте» испытывают в равной степени и мужчины, и женщины. И те, кто отпускает смелые циничные замечания в компании, может скрывать комплексы в постели.
Возможно, дело тут в недостатке родительской любви – и с тех пор мы сжимаемся: а вдруг доверишься – а к тебе отнесутся холодно? Или внушенное в детстве отношение к телесному как к «грязному»? А может быть, первый партнер был излишне напорист и напугал? Плюс неуверенность в себе, незнание себя. Но все это возможно исправить.
Почему женщины не получают удовольствия от секса?
Если оба партнера робеют
Да, любовь растапливает снега, но делает она это не сама по себе. Помимо желания самого «спящего» быть «разбуженным», ему нужен грамотный партнер – опытный, но аккуратный, бережный и нежный. Но что делать, если оба влюбленных находятся примерно на одной стадии психосексуального развития (то есть, попросту раскованности) – где-то на уровне вздохов под луной? Возможно, природа сделает все за них, и полное слияние случится как бы само собой. Но «двойная робость» может привести к тому, что неловкими попытками «того, не знаю чего» милые только измучают друг друга.
В случае, если оба хотят доставлять друг другу радость, но мешают комплексы, приобретенные в результате слишком жесткого воспитания, негативного опыта или насилия – паре поможет поход к семейному сексологу. Но чаще у наших боязней не настолько могучие корни. И их вполне можно нейтрализовать терпением и лаской.
Что нужно знать о мужской сексуальности: пять интересных фактов
Позволить себе удовольствие
Никаких особенных «пилюль для храбрости» не потребуется. Главное – не натренироваться каким-нибудь особым постельным «приемчикам», а лучше:
- разрешить себе чувствовать удовольствие, не ожидая за него «наказания». Радость – это нормально. В том, что происходит между двумя дорогими друг другу людьми, нет ничего «извращенного»;
- поверить партнеру, отбросив все свои «а вдруг он будет разочарован?», «а не буду ли я выглядеть глупо?». Сомневаешься? Разговаривай! Если «язык не поворачивается» что-то произнести, поверь: если собраться с духом и начать – дальше непременно все пойдет легче;
- расслабиться. Постель – не экзамен и не собеседование на профпригодность. Чем меньше человек напрягается, пытаясь произвести впечатление, тем более приятное впечатление он производит!
Наслаждение для двоих
Главное правило – испытывать все вместе, идти друг к другу с двух сторон. Остальные из него вытекают.
- Не стесняйся фантазировать, «не глуши» свое подсознание. Чего ему хочется? Часто мы продолжаем ориентироваться на навязанные мифы и стандарты: взаимная мастурбация – это неправильно, поза «догги-стайл» неэстетично выглядит. Первые развеивает изучение теории, второе – практика.
- Откровенничай с половинкой по самым разным поводам. Мы иногда боимся доверить другому свои опасения или сомнения, а потом оказывается, что с другими людьми происходит то же самое. Чем выше степень искренности в паре – тем свободней интим.
- Тренируйся выражать свои мысли и чувства. Мы часто ждем, что близкие обо всех наших тайных помыслах догадаются сами, что даже обижаемся на их «нечувствительность». Но они не экстрасенсы!
- Устраивайте друг другу обоюдный аутотренинг. Подтверждения того, что «мне с тобой так хорошо» или «ты самая красивая» лишними не бывают.
Виртуальный секс: стоит ли это делать?
Польза робости в сексе
Между прочим, никто не утверждал, что робость – это недостаток, от которого необходимо избавляться любыми средствами. У нее есть и свои достоинства.
- Юношеская скованность – абсолютно нормальна и даже, можно сказать, обязательна. И временна. Робеть, когда что-то происходит впервые – природная особенность. Куда более неестественно, если юное существо пытается изображать «прожженность» и «всезнание».
- Скромность может добавлять обаяния. Это только в голливудском кино хищные дамочки и оторванные мачо кружат всем головы. В обычной жизни это заставляет ощущать дискомфорт. А когда человек робеет, понимаешь: во-первых, он живой, во-вторых, твое отношение для него важно.
- На первом этапе отношений стыдливость помогает сохранить необходимую первоначальную дистанцию, не «ломиться на амбразуру», не успев понять, с кем имеешь дело и испытываешь ли к человеку какие-то чувства.
