Звездные диеты

Звездные диеты

Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от излишних кг. Но и они совершают ошибки и портят для себя здоровье в стремлении стремительно похудеть. Желаете выяснить, что они делают не так?

Набрано несколько излишних кг, а впереди фестиваль либо вечеринка, на которой нужно смотреться как можно лучше… В таковой ситуации выход один – быстродействующая диета. У каждой известной актрисы есть собственный возлюбленный рецепт &скоростного& похудения. Но диетологи не устают предупреждать: борьба с излишним весом – не тот случай, когда нужно следовать моде. Большая часть быстродействующих диет, которые мгновенно становятся пользующимися популярностью, помогают похудеть за счет утраты воды. Как вы вернетесь к прежнему рациону питания, возвратится и ваш вес.

Очень жесткие диеты, обычно, не равновесны и могут быть даже небезопасными для здоровья! Лучше следовать длительным программкам похудения, при которых вы будете терять около килограмма в неделю, малость ограничивая себя в еде и занимаясь спортом. Итак, вот &горячая десятка& фаворитных голливудских диет со всеми их плюсами и минусами.

КАПУСТНАЯ ДИЕТА

Сара Мишель Геллар – поклонница резвого похудения. Ее возлюбленная диета – капустная. В течение 7 дней можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей. Молвят, так можно скинуть до 4,5 кг за неделю, потому что суп заполняет желудок, а как следует, снимает голод. К тому же считается, что капуста содействует сжиганию жиров. Как это оказывает влияние на здоровье? Через неделю после начала диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это означает, что вы теряете не жир, а мышечную массу. К тому же нарушается обмен веществ.

Плюсы

+ Диетические продукты (другими словами суп, фрукты, овощи и соки) можно есть в огромном количестве.

+ Эта диета эффективна – за неделю вправду можно сбросить заявленный вес.

+ Она подходит для маленький &чистки& организма. Если необходимо скинуть несколько случаем набранных кг, полностью можно использовать эту диету.

Минусы

– Потерянные килограммы – не жир. Диета низкокалорийна, а означает, организм будет расходовать не жировые, а углеводные припасы, другими словами жидкость.

– Следование капустной диете не поможет вам поменять обычное пищевое поведение. Как только вы начнете питаться как обычно, углеводные припасы возвратятся на место.

– Эта очень кислая диета, а означает, она просит большой силы воли – не каждой удается выдержать до конца.

– Много капусты и овощей – не слишком-то отлично для кишечного тракта.

– Диета плохо равновесна – в ней не хватает многих витаминов и микроэлементов.

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА

Приверженцы этой диеты съедают перед каждым приемом еды половинку грейпфрута (он содержит ферменты, сжигающие жир) и плюс к этому понижают потребление калорий до 800 в денек. За 3 недели можно утратить до 10 кг. Молвят, этой диетой воспользовалась Кайли Миноуг. Как это оказывает влияние на здоровье? Грейпфрут богат витамином С, а розовый грейпфрут – к тому же бета-каротином. Но неважно какая малокалорийная диета никак не полезна. Больше того, это реальная трагедия! Она может привести к пищевым расстройствам и даже нарушить детородные функции. К тому же такие диеты принуждают организм расщеплять не жировую, а мышечную ткань, ответственную за обмен веществ. Чем больше мышечная масса, тем резвее метаболизм. А если он замедляется, появляется расположенность к скоплению жиров. Круг замыкается!

Плюсы

+ Можно позволить для себя эту диету, если у вас нет аллергии на грейпфрут и вам в принципе нравится его вкус.

Минусы

– Это очень малокалорийная диета, а означает, вы будете ощущать себя усталой и раздраженной.

– Она полностью несбалансированна, другими словами бедна витаминами (не считая С) и


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Что такое острая миелоидная лейкемия

Острая миелоидная лейкемия, также известная как острый миелобластный лейкоз, острая гранулоцитарная лейкемия, острый миелобластный лейкоз, острый нелимфобластный лейкоз, ОМЛ или ОНЛЛ, признана быстрорастущим злокачественным онкологическим ...

Причины возникновения и способы лечения пяточных шпор

Плантарный фасцит, в народе распространенное название пяточная шпора, это воспалительный процесс, который располагается на пяточной кости. Выглядит это как нарост в форме шипа. Это заболевание ...

Симптомы мигрени: как вовремя распознать боль

Мигрень в своем развитии проходит несколько фаз. В самом простом случае это три фазы: продром, непосредственно приступ и постдром. На каждой из этих фаз выделяют ...

Виновники инфаркта – хламидии

Возбудителем хламидоза – небезопасной венерической заболевания -является Chlamidia. Микроскопичные ”ЗЛОДЕИ” Хламидии вызывают воспаление в половых органах (гнойные выделения, разрушение структуры тканей, утрата функции органов), бесплодие, ...