6 причин заняться женщине боевыми искусствами

Не секрет, что сегодня многие девушки ушли от общепринятых  женских видов спорта, таких как танцы или гимнастика. Но в чем же главные преимущества занятий боевыми спортивными дисциплинами? И какие именно виды боевых искусств подходят женскому полу больше всего?

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

1. Сила и уверенность

Благодаря тому, что в боевых искусствах используют понятия ОФП (общая физическая подготовка) и СФП (специальная физическая подготовка), организм становится более крепким и сильным. Кроме того, узнав, на что ты способна, ты станешь более уверенной в себе.

Что такое охлаждающая йога

2. Выносливость и гибкость

Стабильные физические нагрузки с переменным упором на статику и динамику, раскрывают потенциал вашего организма. Кроме того, ни одно направление в боевых искусствах не обходится без комплекса упражнений на растяжку.

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

3. Хорошая компания

В  клубах боевых искусств можно найти приятного спарринг партнера без вредных привычек и с прекрасной фигурой.



4. Отличная форма

Боевые искусства делают фигуру более изящной и привлекательной.

Совет редактора: стоит отметить, что некоторые виды боевых искусств, имеют особенности в подготовке, что  не может не сказаться на конечном результате. Так, борцовское направление делает фигуру немного массивнее, а муай-тай и тхэквондо, наоборот, подсушивают.

Топ-5 танцев для похудения

6 причин заняться женщине боевыми искусствами

5. Самооборона

В современном мире всегда нужно быть начеку, и боевые искусства помогут тебе в этом. Классические курсы самообороны никто не отменял, но боевые искусства позволят тебе подойти к вопросу защиты собственной чести и достоинства более собрано.

6. Душевное равновесие

Дисциплины боевых искусств подразумевают не только физическое самосовершенствование, но и духовный рост. Практики медитаций являются неотъемлемой частью тренировок.

 

 

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Магическая защита вашего дома. Делаем оберег

Многие виды порчи воздействуют на человека постепенно, когда маг, колдун или заинтересованный человек проводят обряд с подселением темных сущностей в ваше жилище. Обычно с этой ...

Заговор, который поможет научиться видеть вещие сны

  Существуют специальные обряды и заговоры, чтобы увидеть свое будущее. Заговор или ритуал на вещий сон – прекрасная возможность узнать свое будущее. Вещий сон может ...

Как вызвать вещий сон: 3 заговора на вещие сны

Почему снятся вещие сны, наверняка не знает никто. Одним это умение дано, другие же могут его развить. Наш эксперт-сомнолог делится заговорами на вещий сон, которые ...

Шаманские магические обряды

  Шаманские магические ритуалы и обряды – древнейший вид магии, дошедший до наших дней благодаря народам, продолжающим чтить традиции своих предков. Шаманизм был распространен по ...