Добрый день
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения

Кефир с корицей для похудения

Кефир уже прочно прописался в меню тех, кто желает сбросить лишние килограммы.

Нельзя недооценивать данный продукт, он помогает улучшить микрофлору кишечника, с легкостью справляется с чувством голода, и в тоже время помогает очистить организм.

Кефирные коктейли прописываются вписываются в меню худеющих многими диетологами.

А в сочетании с корицей кефир помогает сбросить лишний вес без всяких усилии.

Кефир с корицей для похудения способствуют ускоренному обмену веществ, что очень важно при похудении.

Данный коктейль вы с легкостью сможете использовать как дополнение к вашей диете или как отдельный напиток, которым вы сможете заменить ужин или полдник.

Для того чтобы приготовить этот чудодейственны коктейль вам не придется прилагать особых усилии.

Для приготовления кефира с корицей вы можете использовать как миксер так и обычный венчик или вилку.

Достаточно один раз попробовать приготовить данный напиток и вы потом с легкостью будете готовить его для себя каждый день.

Коктейль кефир с корицей

Вам потребуется один стакан кефира (жирностью 1%) и добавить в него молотую корицу 1/2 ч. ложки.

Затем полученную массу нужно тщательно взбить и затем употреблять.

Кефир с корицей и молотым красным перцем

В кефир (один стакан 1% жирность) нужно добавить 1/2 ч. ложки молотой корицы и еще красный молотый перец на кончике ножа.

Все тщательно взбиваем и переливаем в бокал.

Кефир с корицей и имбирем

В стакан кефира (один стакан 1% жирность) добавить 1/2 ч. ложки молотой корицы и 1/2 ч. ложки молотого имбиря.

Все тщательно перемешиваем.

Кефир с корицей для похудения

Для того чтобы похудеть вам нужно будет не только включить в свой рацион данный напиток, который вы сможете выбрать из представленных вариантов, но нужно будет еще облегчить ваш рацион питания и лучше всего заменить ужин на стакан данного напитка.

Не советуем употреблять данный напиток с вашим обычным плотным ужином, т.к. это сочетание окажется не очень полезным для вашего веса.

Также в период похудения на кефире с корицей можно пить зеленый или черный чай с травами без сахара.

И не забывайте про воду, которую нужно потреблять в день около 2-х литров.