Можно ли кукурузу при грудном вскармливании: в чем польза и вред такой пищи для новорождённого, а также допустимо ли употребление консервированного продукта

Кукуруза при грудном вскармливании: можно ли употреблять этот продукт кормящей маме, а также его польза и вред

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании: в чем польза и вред такой пищи для новорождённого, а также допустимо ли употребление консервированного продукта

Кукуруза – один из самых полезных злаков, систематическое употребление которого способно насытить организм необходимыми для полноценного функционирования минералами и витаминами. Но стоит ли употреблять этот злак кормящим мамам, и не нанесен ли он вред малышу?

Какие виды кукурузы разрешены в период ГВ, а от каких кормящим женщинам стоит полностью отказаться? С какого возраста и в каком виде кукурузу можно использовать в качестве детского прикорма? Можно ли есть консервированную кукурузу во время ГВ? На все эти вопросы мы подробно ответим далее в нашей статье.

Благодаря наличию витаминов и отсутствию в составе глютена, кукуруза является одним из самых полезных и безобидных для малышей и кормящих мам злаков. Также она редко провоцирует возникновение аллергических реакций у малыша. Злак считается весьма полезным, как для матери, так и для ребенка. При этом, вводить в рацион продукт нужно правильно – соблюдая простые рекомендации.

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании: в чем польза и вред такой пищи для новорождённого, а также допустимо ли употребление консервированного продукта

В первый месяц лактации женщинам необходимо проявлять максимальную осторожность и соблюдать рекомендованную диету. Пищеварение новорожденного в этот период очень чувствительно и кукуруза может вызвать вздутие живота.

По этой причине, в первый месяц, от ее употребления в любом виде стоит полностью отказаться. После первого месяца грудного вскармливания можно начинать вводить этот злак в свой рацион.

Существует также мнение, что если у ребенка имеются проблемы с пищеварением, кишечник слишком чувствителен и наблюдаются частые кишечные колики – матери, кормящей грудью, стоит воздержаться от употребления кукурузы в любом виде, пока малыш не достигнет возраста 6 месяцев.

Введения продукта в рацион должно начинаться с кукурузы в вареном виде. От соли, в начале, лучше полностью отказаться. Матери разрешается съесть небольшую ложку отваренных зерен и последующие сутки необходимо наблюдать за ребенком.

Если малыш ведет себя спокойно, не появилось вздутие животика – кукурузу можно смело употреблять дальше. После нескольких таких употреблений варенной кукурузы, маме можно постепенно добавлять в рацион поп-корн.

Кормящим женщинам также разрешено вводить в рацион кашу из кукурузной муки – мамалыгу. Это блюдо богато витаминами и для ребенка считается безвредным.

На весь период лактации, нужно полностью отказаться от продукта в консервированном виде – он может содержать ароматизаторы и консерванты, которые не принесут никакой пользы ни взрослому, не детскому организму.

От употребления кукурузных хлопьев и сладких палочек кормящим мамам также будет лучше отказаться. Опасность несут не столько хлопья и палочки, сколько вещества, которые добавляются в них во время производства:

  • Можно ли кукурузу при грудном вскармливании: в чем польза и вред такой пищи для новорождённого, а также допустимо ли употребление консервированного продукта

    большое количество сахара;

  • соль;
  • усилители вкуса;
  • красители.

Эти добавки способны вызвать у малыша возникновение аллергических реакций, а иногда и стать причиной пищевого отравления.

После родов, организм любой женщины ослаблен. Девять месяцев все полезное он отдавал плоду, и ухудшение состояния кожи, выпадение волос у молодой мамы – не редкие явления в первые месяцы после родов.

Подобное действие обусловлено составом этого злака. Кукуруза кроме аминокислот, содержит в себе:

  1. витамин А, бета-каротин, РР, Н;
  2. группу витаминов В – 1,2,5,6 и 9.

В кукурузе также содержатся необходимые для женского здоровья минералы, среди которых:

  • фосфор, хром, медь;
  • цинк, кобальт, сера, молибден;
  • марганец, натрий, калий, магний;
  • железо, марганец, бор.

Стоит отметить, что благодаря высокому содержанию клетчатки, употребление небольшого количества этого злака способно утолить чувство голода и обеспечить кормящей маме чувство сытости. При этом, калорийность вареной кукурузы составляет всего 58 ккал/100 гр., что можно использовать в борьбе с лишними килограммами, набранными во время беременности.

Благодаря своему составу, этот злак будет полезен для здоровья не только кормящей мамы, но и самого малыша. Из-за содержания в составе витаминов, белков и аминокислот, употребление злака оказывает следующее действие на малыша:

  1. Можно ли кукурузу при грудном вскармливании: в чем польза и вред такой пищи для новорождённого, а также допустимо ли употребление консервированного продукта

    способствует быстрому набору веса;

  2. улучшает мозговую деятельность ребенка;
  3. помогает укрепить детский организм, усилить иммунитет;
  4. выступает в качестве источника дополнительной энергии.

Продукты на основе кукурузной муки можно вводить в рацион ребенка не ранее 6 месяцев. Вареную кукурузу можно давать детям не младше полутора-двух лет.

Покупной поп-корн, палочки, хлопья, консервы на основе этого злака нужно постараться не давать малышу как можно дольше. Дополнительные компоненты, которые используются при массовом производстве этой продукции, могут навредить ребенку и вызвать аллергические реакции в любом возрасте.

Когда малыш уже не новорожденный и ему исполнилось 6 месяцев, можно пробовать ввести детскую кашу на основе кукурузной муки в качестве прикорма. Свое предпочтение стоит отдать известным и проверенным производителям детского питания (Нестле, Хип).

Если выбирать приходится среди других производителей – внимательно читайте состав каш, избегая покупки продукта с красителями и ароматизаторами.

Кашу варят на простой воде, согласно инструкции на упаковке. Начинают прикорм с небольшого количества – 1-1,5 десертной ложки. Если ребенок воспринял прикорм хорошо – количество каши постепенно увеличивают, в соответствии с возрастом малыша.

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании: в чем польза и вред такой пищи для новорождённого, а также допустимо ли употребление консервированного продукта

Несмотря на отсутствие в составе злака глютена, кукуруза содержит в себе другие белки и достаточно много крахмала. В больших количествах, она способна спровоцировать повышенное газообразование и кишечные колики не только у малышей, но и у взрослых людей.

При употреблении этого злака, всегда нужно следить за его количеством. Несмотря на то, что продукт считается относительно безопасным и не относится к разряду аллергенов, не стоит забывать о возможной индивидуальной непереносимости либо повышенной чувствительности.

Как вводить в прикорм малышу, так и впервые пробовать кормящей маме, кукурузу нужно постепенно, в маленьких количествах и внимательно наблюдать за реакцией ребенка на этот продукт. В период кормления грудным молоком, этот злак не стоит употреблять женщинам с повышенной свертываемостью крови и диагностированным тромбозом, поскольку в редких случаях продукт может усугубить состояние.

Начинать употребление кукурузы кормящей маме нужно с небольшого количества отварных зерен − 1 столовой ложки для начала будет достаточно. По возможности, кукурузу едят вообще без соли. Либо с ее минимальным количеством, желательно в первой половине дня. Последующие сутки после кормления, нужно тщательно наблюдать за поведением ребенка.

Если он будет спокоен, не возникнет кишечных колик, можно начинать постепенно вводить в рацион небольшое количество домашнего поп-корна и мамалыгу.

Несмотря на всю пользу кукурузной муки, от покупки готовой выпечки на ее основе, кормящим женщинам, рекомендовано отказаться. Таким образом, не нужно покупать готовые продукты с использованием муки из кукурузы. Известны случаи, когда после употребления такой выпечки и у мам, и у малышей обнаруживалась целиакия – повреждение кишечных ворсинок в тонкой кишке и нарушение в работе ЖКТ.

Причиной заболевания, чаще всего, становится не сама кукурузная мука, а различные примеси, которые попадают в нее во время производства. По этой причине, на весь период лактации, мамам лучше полностью исключить такую выпечку из своего рациона.

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании: в чем польза и вред такой пищи для новорождённого, а также допустимо ли употребление консервированного продукта

В неделю, кормящей маме разрешено употреблять не более двух початков вареной кукурузы (по 1 небольшому початку за раз).

Такого количества будет вполне достаточно малышу, и кукуруза не вызовет вздутия живота и излишнего образования газов. В качестве прикорма, достаточно давать малышу кукурузную кашу 2-3 раза в неделю.

Кукуруза действительно является одним из самых полезных злаков и может быть полезна как для матери, в период лактации, так и для малыша. Этот источник витаминов, белков и аминокислот помогает женщинам восстановить красоту после родов. Польза же для деток заключается в быстром наборе массы и укреплении иммунитета.

Как и любой другой продукт, вводимый в рацион кормящей матери, кукуруза требует соблюдения элементарных правил осторожности. Вводить кукурузу в рацион нужно постепенно и при этом, нужно наблюдать за реакцией малыша. Если соблюдать все приведенные в статье рекомендации, вероятность того, что кукуруза окажет какой-нибудь вред здоровью ребенка – минимальна.

О admin

x

Check Also

Можно ли вино при грудном вскармливании? Можно ли пить кофе кормящей маме? Питание при ГВ

Можно ли вино при грудном вскармливании? Можно ли пить кофе кормящей маме? Питание при ГВ Те женщины, у которых недавно появился младенец, понимают, что стоит придерживаться определенной диеты.

Прекращение грудного вскармливания, Женские советы

Грудное вскармливание – это самое ценное, что может дать ребёнку мама. Ведь грудное молоко идеально отвечает потребностям ребёнка. Питательные вещества, содержащиеся в грудном молоке, соответствуют тем веществам, которые нужны в данный момент именно вашему малышу.

На заметку кормящей маме: можно ли красную икру при грудном вскармливании

Красная икра – это деликатес, который содержит большое количество полезных веществ. Для кормящей женщины это не просто изысканное кушанье, но и аллерген. Следовательно, при её употреблении маме в период грудного вскармливания необходимо быть внимательной и осторожной, чтобы не нанести вред ни себе, ни малышу.

Гематоген при грудном вскармливании: особенности употребления БАДа

Можно ли есть гематоген во время грудного вскармливания Этот аптечный препарат представляется нам просто полезным и вкусным лакомством, поэтому многие мамы считают, что в период лактации он не навредит ни им, ни малышам.