Здоровое питание

Добрый день! У меня в программе написаны подтягивания, но я их делать не могу, чем их можно заменить?

Добрый день! У меня в программе написаны подтягивания, но я их делать не могу, чем их можно заменить?? Добрый день. Если у вас в зале ...

Читать далее »

Бесплатные консультации по вопросам спортивного питания, программам тренировок и питания

Отвечает на вопросы Артем Красноперов – фитнес-тренер со стажем более 10 лет. Здесь вы можете абсолютно бесплатно и анонимно задать вопрос на любую тематику, связанную ...

Читать далее »

Здравствуйте Почему нельзя совмещать добавку с инсулином?

Здравствуйте Почему нельзя совмещать добавку с инсулином? Добрый день. Какую добавку Вы имеете ввиду? © 2014-2018 Интернет-журнал о здоровом питании и бодибилдинге.Копирование материалов разрешено только ...

Читать далее »

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, почему: Недопустимо принимать добавку glucosamine chondroitin msm от Ultimate Nutrition в совокупности с препаратами, которые предназначены для снижения веса?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, почему: Недопустимо принимать добавку glucosamine chondroitin msm от Ultimate Nutrition в совокупности с препаратами, которые предназначены для снижения веса? Добрый день. Автор ...

Читать далее »

Можно ли после тренировки пить вместе креатин и BCAA?

Можно ли после тренировки пить вместе креатин и BCAA? Добрый день. Да, эти добавки можно принимать вместе. © 2014-2018 Интернет-журнал о здоровом питании и бодибилдинге.Копирование ...

Читать далее »

Сколько лучше всего пить бца в тренировочный день? и как лучше пить до или после?

Сколько лучше всего пить бца в тренировочный день? и как лучше пить до или после? Добрый день. Если вам их не жалко и нет отрицательной ...

Читать далее »

Здравствуйте, какой протеин лучше пить утром и вечером?

Здравствуйте, какой протеин лучше пить утром и вечером? Добрый день. С утра лучше всего принимать сывороточный, изолят или гидролизат. На ночь – казеин или в ...

Читать далее »

Добрый день, подскажите пожалуйста с чем лучше принимать станозолол, или что посоветуете спасибо

добрый день,подскажите пожалуйста с чем лучше принимать станозолол,или что посоветуете спасибо Добрый день. Какой у вас стаж, возраст, вес и силовые показатели в базовых упражнениях? ...

Читать далее »

Здравствуйте, можно ли после тренировки пить протеин и bcaa вместе?

Здравствуйте, можно ли после тренировки пить протеин и bcaa вместе? Добрый день. Следует разделять по времени прием BCAA и протеина (либо гейнера). Аналогично и с ...

Читать далее »

Консультация у диетолога

Здесь вы можете абсолютно бесплатно и анонимно задать любой интересующий вас вопрос о диетологии. Ведь питание — это 70% вашего успеха в работе над своим ...

Читать далее »

Консультация у фитнес-тренера

Здесь вы можете абсолютно бесплатно и анонимно задать вопрос на любую тематику, связанную с силовыми тренировками и питанием. Это может быть вопрос по тренингу, нюансам ...

Читать далее »

В какой температуре должна быть жидкость для приёма протеина казеинового? И перед едой пить или как? И каждый ли день?

В какой температуре должна быть жидкость для приёма протеина казеинового? И перед едой пить или как? И каждый ли день? Добрый день. Жидкость должна быть ...

Читать далее »

Здравствуйте! Какое питание подойдёт для набора массы девушке? Жира нет, худенькая

Здравствуйте . Какое питание подойдёт для набора массы девушке…? Жира нет , худенькая…. Заранее спасибо ! Добрый день. Питание в данном случае не особо будет ...

Читать далее »

Для чего нужно пить BCAA POWDER?

Добрый день. BCAA POWDER, как и любые другие BCAA любого производителя, принимают важное участие в процессах анаболизма (роста мышечной массы), помогают в восстановлении мышц после ...

Читать далее »

Добрый день! Не кто толком не может ответить мне! Я принимаю во время тренеровки БСАА И ПОСЛЕ БСАА А можно смешивать БСАА И КРЕАТИН ВМЕСТЕ И ПИТЬ? ИЛЕ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ? И ЧТО ПИТЬ ПЕРВЫМ КРЕАТИН ИЛЕ БСАА? ИЛЕ ПРОСТО ПОСЛЕ ПРИЁМА БЦАА ПРИТИ ДОМОЙ И РАЗМЕШАТЬ ВСЁ В ПРОТЕИНЕ? НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СХЕМУ ПРИЁМА ПОСЛЕ ТРЕНЕРОВКИ БСАА И КРЕАТИНА И ПРОТЕИНА! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

Добрый день! Не кто толком не может ответить мне! Я принимаю во время тренеровки БСАА И ПОСЛЕ БСАА А можно смешивать БСАА И КРЕАТИН ВМЕСТЕ ...

Читать далее »

Здравствуйте, сейчас сижу на кбжу, но никак не могу добрать белки, а калории и углеводы в норме, нужен ли мне протеин? и если нужен то какой? желательно не оень дорогой, и чтобы мало углеводов было

Здравствуйте, сейчас сижу на кбжу, но никак не могу добрать белки, а калории и углеводы в норме, нужен ли мне протеин? и если нужен то ...

Читать далее »

Сколько нужно bcaa в день тренировки и в день отдыха, если мой вес 58 кг

Сколько нужно bcaa в день тренировки и в день отдыха, если мой вес 58 кг. Также как с ними совмещать протеин и креатин? Добрый день. ...

Читать далее »

Здравствуйте! Решила заняться танцами, а именно Twerk — ом

Здравствуйте! Решила заняться танцами, а именно Twerkrsquo;ом.. всем известно, что этот вид танца основанный на движениях ягодицами, соответственно они тоже должны присутстовать.. занимаюсь уже около ...

Читать далее »

Здравствуйте уважаемый Иван

Здравствуйте уважаемый Иван. У меня один вопрос который просто утонул в ответах глобальной паутины..причем мнения постоянно расходятся и я пришел в некое замешательство…скажите-укажите мне пожалуйста ...

Читать далее »

Здравствуйте, Иван! Не могу определиться что пить на завтрак

Здравствуйте, Иван! Не могу определиться что пить на завтрак. Тренировки у меня проходят по вечерам 5 раз в неделю(тренажерка, теннис) . Вес легко управляемый. Лет ...

Читать далее »