Как получить наслаждение от депрессии?

Как получить наслаждение от депрессии?
Это просто сказать: попробуйте отыскать место радости в собственной жизни. А ах так это сделать?

Правило 1. Откажитесь от общения, которое не приносит вам наслаждения, от контактов, которые кажутся пустыми.

Правило 2. На работе на некое время займите позицию &от сих до сих&. Делайте только то, что нужно. И ни при каких обстоятельствах больше.

Правило 3. Станьте эгоисткой и перестаньте делать вид, что все отлично — хотя бы перед самыми близкими людьми.

В психологии есть понятие канала восприятия, при помощи которого человек воспринимает и передает информацию. Их всего четыре: Зрительный, Кинестетический, Аудиальный и 4-ый, Дегитальный. Еще есть и те, кто осваивают информацию синестетически — другими словами идиентично отлично через все четыре прошлых. Но это уже большая уникальность.

Строго говоря, такое деление довольно условно. Все мы большей частью предпочитаем получать, обрабатывать и выдавать информацию, используя хотя бы два канала. Но есть и некие особенности, связанные с желаемым каналом. Когда идет речь о получении приятных чувств, о &зарядке& неплохой энергией, то наши особенности становятся более явными.

Визуал

В вашем лексиконе много &зрячих& глаголов. Вы нередко гласите &я вижу это иначе&, &видимо&, &посмотрим на это открытыми глазами&. Вы любите живопись, а краса морского пейзажа способна привести вас в состояние тихого экстаза. Вы стараетесь одеваться так, чтоб образ ваш смотрелся законченным. Вас может до слез расстроить кавардак в квартире. Вы ненавидите, когда на кухонном столе — крошки, а на стульях — одежка. При всем этом вы совсем расслабленно переносите кавардак в шкафу. Только стараетесь его реже открывать.

Лечущее средство. Отыскиваете положительных чувств и еды для питания души в музеях, на выставках, в древних усадьбах, на аллейках прекрасных парков. И даже — не смейтесь: в не плохих мебельных и итерьерных салонах и салонах цветов: тут тоже хлопочут о том, чтоб нам было прекрасно. Займитесь украшением собственного дома и пытайтесь поддерживать в нем порядок. Может так случиться, что простая уборка квартиры окажется вам целительной: упорядочивая быт, может быть, вам получится упорядочить и чувства. Займитесь живописью, витражами, вышивкой, графикой, хоть каким видом зрительного искусства. Пытайтесь выразить свою печаль при помощи образов.

Кинестетик

Высказывая свое мировоззрение, вы, вероятнее всего, скажете, что &я чувствую, что это правильно&. А давая характеристику человеку, воспользуетесь определениями &теплый& либо &холодный&. В одежке вам главное — комфорт. Вы любите трикотаж, так как он не сковывает движений и позволяет вам ощущать себя комфортно. Если вы незапятнанный кинестетик, то отлично чувствуете себя и в квартире, где царствует кавардак: главное, чтоб было тепло и приятно пахло, а валяются ли на полу журнальчики либо джинсы либо и то и это — вас не очень интересует. Если вы активный человек, то вам нужны спортивные занятия. Если, быстрее, себарит, то вы обожаете теплые ванные, массажи, различные косметические процедуры.

Лечущее средство. Наверное вас бодрит и умиротворяет баня. Может быть, вам следует заняться плаванием либо бегом, а еще лучше — танцами. Кстати сказать, конкретно танец, в особенности свободный, без регламента и правил, может посодействовать вам выразить свою печаль и другие противные чувства. Купите для себя несколько комфортных, комфортабельных вещей, в каких вам будет отлично. Ароматичные ванны и приятные запахи дома посодействуют вам сохранять приемлемый чувственный уровень.

Аудиал

В чистом виде встречается очень изредка. И все же, есть люди, у каких этот канал развит больше, чем другие. Если вы предпочитаете конкретно слуховой метод связи с миром, то нередко пользуетесь выражениями, вроде &это гласит само за себя&, &я желал бы услышать от вас&. Вы падки на прекрасные голоса и вообщем на прекрасные звуки. Человек, владеющий привораживающим тембром, может захватить ваше размещение в две минутки. А еще вы наверное любите радио.

Лечущее средство. Кассеты и диски с записями звуков природы: шума волн, щебета птиц, шелеста листьев… Записи музыки, которая оказывает на вас умиротворяющее действие. Пытайтесь ходить на концерты тех исполнителей и обществ, которые вам нравятся. Ограничьте общение с людьми, глас которых вас раздражает.

Дигитал

Этот тип — тоже не из часто встречающихся. Он узнает мир с помощь символов — цифр, букв, схем и диаграмм. Так сказать, конкретно мозгами, без всяких глуповатых чувств. Если вы относитесь к этому типу, то, вероятнее всего, у вас жизнь расписана в клетках ежедневника, вы питаете нежность к таблицам в учебниках и книжках, всегда помните, за какие средства приобрели ту либо иную вещь. В собственном стремлении к порядку и симметрии вы время от времени перегибаете палку, и кто-то даже считает вас сухарем, хотя вы просто любите, чтоб все было аккуратненько. У вас портится настроение, если что-то не сходится с вашими расчетами. Вы убеждены, что ко всему необходимо подходить сначала &разумно&, а в вашем словаре много наукообразных слов. Вам кажется, что так привлекательнее и поточнее.

Лечущее средство. Начните осваивать что-то новое, лучше, связанное с размышлениями: к примеру, обучайтесь играть в шахматы. Также вам подходят занятия хоть каким зарубежным языком. Может быть, вам поможет работа над научной статьей либо новейшей компьютерной программкой.

Принципиально!

И все-же мы, люди, труднее, чем сами о для себя думаем! Не считая ведущего канала, мы более либо наименее удачно пользуемся и всеми остальными. Не ограничивайте свою жизнь только теми наслаждениями, которые диктует вам ваш возлюбленный &канал связи& с миром. Когда побеждают грустные мысли и кажется, что жизнь не удалась, как раз самое время испытать что-то из рациона наслаждений представителей других типажей. Может быть, это откроет вашей душе путь к новым впечатлениям и поможет осознать про себя что-то такое, что и окажется тем &сокровищем&, которое вы и должны найти на деньке собственной депрессии.

Создатель: Малыгина Виталина


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Отомикоз: симптомы, причины, лечение и профилактика

Как известно, человеческий организм насыщен множеством бактерий, грибков и болезнетворных микроорганизмов. Они могут приносить как пользу, так и вред. Когда люди здоровы, они ничего не ...

Врожденная глаукома

  Врожденная глаукома – это такой вид заболевания, который способен передаваться на уровне генетики или возникать из-за внутриутробного воздействия на зародыш разнообразными неблагоприятными факторами.   ...

Криомассаж – воздействие холодом

Криомассаж – это метод криотерапии, заключающийся в воздействии холода на кожные покровы человека. Чаще процедуру проводят на лице, хотя могут делать и на других участках ...

Знакомьтесь – серум для волос

Серум, который часто называют косметической сывороткой, или просто концентратом – косметический продукт с повышенной концентрацией биологически активных компонентов. Если вас не устраивает качество ваших волос ...