Звездные диеты

Звездные диеты

Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от излишних кг. Но и они совершают ошибки и портят для себя здоровье в стремлении стремительно похудеть. Желаете выяснить, что они делают не так?

Набрано несколько излишних кг, а впереди фестиваль либо вечеринка, на которой нужно смотреться как можно лучше… В таковой ситуации выход один — быстродействующая диета. У каждой известной актрисы есть собственный возлюбленный рецепт «скоростного» похудения. Но диетологи не устают предупреждать: борьба с излишним весом — не тот случай, когда нужно следовать моде. Большая часть быстродействующих диет, которые мгновенно становятся пользующимися популярностью, помогают похудеть за счет утраты воды. Как вы вернетесь к прежнему рациону питания, возвратится и ваш вес.

Очень жесткие диеты, обычно, не равновесны и могут быть даже небезопасными для здоровья! Лучше следовать длительным программкам похудения, при которых вы будете терять около килограмма в неделю, малость ограничивая себя в еде и занимаясь спортом. Итак, вот «горячая десятка» фаворитных голливудских диет со всеми их плюсами и минусами.

КАПУСТНАЯ ДИЕТА

Сара Мишель Геллар — поклонница резвого похудения. Ее возлюбленная диета — капустная. В течение 7 дней можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей. Молвят, так можно скинуть до 4,5 кг за неделю, потому что суп заполняет желудок, а как следует, снимает голод. К тому же считается, что капуста содействует сжиганию жиров. Как это оказывает влияние на здоровье? Через неделю после начала диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это означает, что вы теряете не жир, а мышечную массу. К тому же нарушается обмен веществ.

Плюсы

+ Диетические продукты (другими словами суп, фрукты, овощи и соки) можно есть в огромном количестве.

+ Эта диета эффективна — за неделю вправду можно сбросить заявленный вес.

+ Она подходит для маленький «чистки» организма. Если необходимо скинуть несколько случаем набранных кг, полностью можно использовать эту диету.

Минусы

— Потерянные килограммы — не жир. Диета низкокалорийна, а означает, организм будет расходовать не жировые, а углеводные припасы, другими словами жидкость.

— Следование капустной диете не поможет вам поменять обычное пищевое поведение. Как только вы начнете питаться как обычно, углеводные припасы возвратятся на место.

— Эта очень кислая диета, а означает, она просит большой силы воли — не каждой удается выдержать до конца.

— Много капусты и овощей — не слишком-то отлично для кишечного тракта.

— Диета плохо равновесна — в ней не хватает многих витаминов и микроэлементов.

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА

Приверженцы этой диеты съедают перед каждым приемом еды половинку грейпфрута (он содержит ферменты, сжигающие жир) и плюс к этому понижают потребление калорий до 800 в денек. За 3 недели можно утратить до 10 кг. Молвят, этой диетой воспользовалась Кайли Миноуг. Как это оказывает влияние на здоровье? Грейпфрут богат витамином С, а розовый грейпфрут — к тому же бета-каротином. Но неважно какая малокалорийная диета никак не полезна. Больше того, это реальная трагедия! Она может привести к пищевым расстройствам и даже нарушить детородные функции. К тому же такие диеты принуждают организм расщеплять не жировую, а мышечную ткань, ответственную за обмен веществ. Чем больше мышечная масса, тем резвее метаболизм. А если он замедляется, появляется расположенность к скоплению жиров. Круг замыкается!

Плюсы

+ Можно позволить для себя эту диету, если у вас нет аллергии на грейпфрут и вам в принципе нравится его вкус.

Минусы

— Это очень малокалорийная диета, а означает, вы будете ощущать себя усталой и раздраженной.

— Она полностью несбалансированна, другими словами бедна витаминами (не считая С) и


Самые читаемые:

Секс — он важен для здоровья! Опасности воздержания
Каждый челове...
Лавровый лист: лечебные свойства и противопоказания
Лавровый лист –...
ТТГ норма у мужчин по возрасту (таблица)
Тиреотропный го...
Правила питания при дисбактериозе
После исцелени...
Когда необходимо проводить нефрэктомию
Операции на поч...
Самые полезные продукты
Человек состои...
Цинк в таблетках: от пользы до вреда
В период гри...
Угроза жизни из консервной банки
Согласитесь, п...
Кофе поможет вам заниматься спортом
Кофе, возлюбле...
Цистит у детей самые эффективные способы лечения
Многие люди оши...
Почему у беременных развивается нефропатия: профилактика и лечение
Нефропатии подв...
​Лечение акне
Методы лечен...
Овощи и фрукты практически не защищают от рака
Употребление о...
Комплекс упражнений при остеохондрозе
Существует мас...
Проблемы со слухом у ребенка
Все чаще к ЛОР...
Эндокринная функция поджелудочной железы
СодержаниеОстро...
Хронический аутоиммунный тиреоидит. Как лечить?
СодержаниеСимпт...
Зеленоватый чай – велика ли полезность?
Начало 20 перв...
Эхопризнаки гипоплазии щитовидной железы
СодержаниеЧем в...
Психическое развитие младенца
Психическое раз...
Обман на 18$ миллиардов?
М&a...
Диагностика и методы лечения артрита
Основные призна...
Как лечится артроз коленного сустава?
Гонартроз или а...
Какие презервативы лучше: примеры и сравнение свойств
Если в ваши пла...
Недиетические продукты
Сейчас в прода...
Не торопитесь избавляться от жира на животике
От излишнего ж...
Отвар лаврового листа
Отвар лаврового...
Транспортная иммобилизация
При всяком боле...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*