Не пропусти
Главная 16 Здоровье 16 Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Группа немецких ученых пришла к выводу, что от болей в спине, которые мучают примерно 80% жителей Германии, можно избавиться, если есть определенные продукты.

По мнению ученых, правильное питание не только улучшает метаболизм, но и общее состояние здоровья человека.

Исследователи отметили, что в рационе питания людей, страдающих от болей в спине, должны быть молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог и твердый сыр, незаменимые источники кальция. Именно он способствует остановке развития остеопороза и формированию костной ткани. Следует пить напитки растительного происхождения, обеспечивающие прочность и стабильность костной ткани.

Также, организм нуждается в чистой питьевой воде, поскольку именно ей отведена важная роль в здоровье позвоночника. При соблюдении правильного режима питья позвоночник не только приобретает гибкость, но и становится крепче.

Специалисты отмечают, что в рационе питания также должны быть различная зелень – петрушка, салат, шпинат и т.д.. В ее состав входит витамины групп B, которые укрепляют костную систему.

Следовательно, придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций относительно рациона питания, то позвоночник станет более гибким, а о болях в спине можно будет забыть. К тому же, снизится риск развития остеопороза.

Самые читаемые:

Лечение боли в коленях современными и народными средствами
Практически каж...
Настойка боровой матки
Боровая матка –...
Похудеть никак не удается, что делать?
Решение проблем...
Александр Невский
Узнаваемый кул...
Есть такая старинная русская забава — пить
Что представл...
Женские сексуальные расстройства – как их преодолеть?
Специалисты у...
Что такое экстирпация щитовидной железы?
СодержаниеНеобх...
Причины возникновения и способы лечения дисплазии
В переводе с гр...
7 легких поз для начала йоги
Если б Вы игра...
Полезность овсяной каши
К огорчению, о...
Везикулит: симптомы, причины и лечение заболевания
Воспаление семе...
Диалек: цена, отзывы и применение средства от диабета
Препарат &l...
Интервью с Генеральным директором МТ-Комед Зайцевой Елизаветой Александровной
Елизавета, по...
Что подталкивает людей становиться наркоманами?
  В 70...
Кальцинированный узел щитовидной железы
СодержаниеКальц...
Гиповолемия – причины, симптомы, лечение
Когда у челове...
Аутоиммунный тиреоидит. Можно ли предотвратить?
СодержаниеОткуд...
Точечный массаж при головной боли: основы методики
Точечный массаж...
Паращитовидная железа. Что это?
СодержаниеФункц...
Томскими медиками выявлен ген, влияющий умственную отсталость
Ведущими медик...
Самые яркие признаки гайморита
Г&am...
ЭКО: причины, осложнения и риски
  Экст...
Станет ли соц сервис платным?
Еще не утихли ...
Как проверить печень
В здоровом сост...
Грибок ногтей на ногах: лекарства, какой врач лечит
Существует множ...
Лучшие средства от растяжек
Каждая представ...
Транспортировка пострадавших в ручную
Способы транспо...
Виды переломов и их распознавание
Переломом (frac...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Ребенок в шестой месяц жизни

В 6 месяцев малышу уже смело можно давать новую для него пищу – молочно-зерновые каши, кефир и творожок (по Комаровскому), а также овощные пюре. Кроха активно лепечет с близкими ему людьми, играет с игрушками, интересуется ...

Лучшие клиники Израиля: лечение рака

Диагноз, каким бы страшным он ни являлся, — не приговор. Для израильских медиков это один из главных принципов в работе. Поэтому, когда встает выбор между жизнью и смертью, цены на лечение рака в Израиле соответствуют ...

Мультивитамины защищают парней от рака

В первый раз в мире роль витаминов изучалась в большом исследовании. Учёные нашли, то неизменное применение мультивитаминов обеспечивает пусть маленькую, но достоверную защиту от рака. В исследовании учавствовал 14641 врач-американец в возрасте 50 лет и ...

Ишемический инсульт – причины, симптомы, лечение

Инсульта боятся многие, потому что он забирает жизнь или оставляет инвалидом. Довольно-таки часто в больницу поступают люди с ишемическим видом инсульта, при котором тканям головного мозга не хватает кислорода. Такой процесс объясняется сужением кровотока в ...

Влагалищный паразит

Порой случается, что представительниц слабого пола начинает беспокоить невыносимый зуд, ощущается жжение в области расположения гениталий. Все это сопровождается выделением белых хлопьев. Это не что иное, как влагалищный кандидоз либо более известное название — молочница, ...

​Женщины думают о дружбе, а мужчины — о сексе

Oтношения между полами Как недавно выяснили ученые, такое несовпадение взглядов между мужчинами и женщинами является следствием духовного развития личности. Например, мужчина и женщина разговаривают, она заинтересована в беседе и ведет севя достаточно доброжелательно, улыбается. Как ...

Панкреатический рак: Симптомы и лечение

Разнообразные виды онкологических заболеваний поджелудочной железы, как правило, чаще развиваются у мужчин по сравнению с женщинами, и среди афроамериканцев по сравнению с европеоидами. Курение повышает риск развития панкреатического рака, при этом даже пассивное курение признано ...

Болезнь Альцгеймера… Как быть?

1-ый раз слышите об этой заболевания? Слава Всевышнему! Но толика познаний о ней понадобится. Если ранее 1-ые признаки появлялись у людей в 60-70-летнем возрасте, то на данный момент уже у 50-летних обнаруживают полоумие – деменцию. ...

Подборка видеороликов об эндопротезировании тазобедренного сустава

Подборка видеороликов об эндопротезировании тазобедренного сустава Самые читаемые:Как в домашних условиях очистить кишечник?Бешеный темп жи...Итальянцы против эспрессо Постоянное упо...Отвар календулыОтвар календулы...Мозоли и натоптыши Ничего так не ...Профилактика образования тромбов 1. Пейте больш...Как бросить пить алкоголь ...

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ли оно сопровождаться различными осложнениями или устранится без тяжелых клинических проявлений. А потому симптомы и профилактика токсичного отравления должны стать ...

Насколько полезна для здоровья безглютеновая диета?

Гвинет Пэлтроу, Райан Гослинг и Дженни МакКарти являются приверженцами безглютеновой диеты, однако, не потому, что имеют непереносимость глютена, а потому, что считают, что это укрепить их здоровье. Именно поэтому безглютеновая диета стала одним из модных ...

Что такое лейомиоматоз?

  Лейомиоматозом называют доброкачественную пролиферацию гладких мышечных клеток, возникающую во всех отделах легких. Это сосуды легких как кровеносные и лимфатические, а также плевральная полость. Чаще всего с этим заболеванием сталкиваются молодые женщины, но по какой ...

Степень опасности и правила использования гормональных мазей

  Глюкокортикостероиды, или просто стероиды – предмет особого опасения родителей, детям которых назначают мази с их содержанием. В свою очередь, такие опасения родителей становятся проблемой для врачей, которые не могут переубедить их в обратном. Одна ...

Недостаток тироксина

Содержание Для чего нужен тироксин? Как проявляется недостаток? Особенности гипотиреоза Тироксин один из гормонов щитовидной железы. Этот гормон очень важен для обеспечения жизнедеятельности нашего организма. Недостаток тироксина опасен для здоровья, потому что несет с собой ...

Почему болят почки при беременности: что делать и чем лечить?

В период беременности женщину может беспокоить токсикоз, слабость, недомогание. К тому же у будущих мам часто обостряются различные болезни, возникают боли в спине и других частях тела. Здоровью беременной уделяется особое внимание, поскольку от него ...

Лечение головной боли при беременности: разнообразие методов

Если прежде можно было преодолеть приступ с помощью чудодейственной обезболивающей таблетки, то лечение головной боли при беременности обычно не предполагает использования лекарственных препаратов, которые могут оказать негативное влияние на развитие малыша. Когда беременные женщины сталкиваются с головной ...

Рейтинг@Mail.ru