От спортивных напитков поправляются

От спортивных напитков поправляются

В проф спорте всякий допинг запрещен, за ординарными физкультурниками никто не смотрит. Интернациональный Олимпийский Комитет не Минздрав, но он предупреждает — опасайтесь потребления так именуемых спортивных напитков, если вы занимаетесь физической культурой меньше 1-го часа. Ибо в определенных слоях населения, любящих фитнес, но склонных к перееданию, формируется новенькая вредная пищевая привычка — накачиваться сладкими тонизирующими напитками, содержащими сахара, углеводы плюс кофеин в гуаране и чистом виде, всякий раз перед входом в спортзал.

Привычка начинается в детстве. Хоть на банках и бутылках с «энергетиками» и пишут об их нерекомендованности детям до 18 лет. Дети приобретают спортивные напитки просто так, как взрослые выпивохи приобретают алкоголь. Ядовитого цвета продукт докладывает организму энергию и если юноша либо женщина не успевают эту энергию спалить, она откладывается про припас в виде жировых отложений. Испить банку калорийного напитка с содержанием кофеина 500 мг — всё равно, что употребить 14 подобных банок обыкновенной «сладкой воды».

Нормальному человеку порция спортивного напитка может пригодится не ранее чем после 3-х часов покатушек на велике. Получаса на бегущей дорожке недостаточно для того, чтоб утилизовать «жидкую» энергию. Потому такие горе-физкультурники рискуют поправиться, а не постройнеть. Им, чтобы закончили делать ошибки, можно порекомендовать возвратиться со спортивных напитков на обыденную минеральную воду. И нормально есть перед тренировкой.

Самые читаемые:

Диета для лечения и профилактики мочекаменной болезни
Следует признат...
Строение полового члена и функции этого органа
Редкого предста...
Правила питания при дисбактериозе
После исцелени...
Травки от геморроя
Геморрой - дос...
Отложенный ад
Русские бюрокр...
Боровая матка при миоме
В прошлом миома...
Симптомы ВСД
Симптомы всд з...
Киста гипофиза головного мозга: лечение и возможные последствия
СодержаниеЧто т...
Семена льна от изжоги
Изжога – это не...
Зачем делается инстилляция мочевого пузыря и уретры: особенности процедуры
Когда появляютс...
Кровь из носа
Найдя, что у м...
Ягоды годжи, семечки чиа и браунколь
Нередко рассма...
Риски возникновения смешанного зоба щитовидной железы
СодержаниеСимп...
Как медитация влияет на организм человека
  Изуч...
Причины, симптомы и лечение пиелита
Заболевания поч...
Лазер возвращает зрение
Пару минут тре...
Реабилитация и восстановление при кокаиновой зависимости
Реабилитация...
Лечение варикоза крапивой
Что такое варик...
Размеры щитовидной железы
СодержаниеРазме...
Гематурия: что это такое и опасно ли ее появление
Гематурия – это...
Чем грозит гиперфункция щитовидной железы?
СодержаниеПричи...
Семечки от изжоги
Когда изжога не...
Полезность талой воды
П&a...
Угроза инвалидности или деформирующий остеоартроз стопы
В современном м...
УЗИ сосудов нижних конечностей
Существует три...
Репа – состав, калорийность, польза и вред
Репа (семейств...
Признаки, которые говорят о заболеваниях почек
Почки в человеч...
Функции печени
Одним из важней...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*