Не пропусти
Главная 16 Здоровье 16 Как медитация влияет на организм человека

Как медитация влияет на организм человека

Как медитация влияет на организм человека

 

Изучая нервную систему, ученые проявили интерес к влиянию медитации на психические и физиологические процессы, протекающие в организме. Американские ученые в Бостоне провели серию исследований при помощи МРТ, которые помогли выяснить, что люди, всего два месяца регулярно занимавшиеся медитацией, приводят к структурным изменениям в мозгу. Прежде всего, это касается центров, которые отвечают за эмоции, внимательность и способность человека к обучению. У людей, регулярно практикующих медитацию, активизировались области префронтальной коры, которые отвечают за мыслительные процессы, память и абстракцию. Кроме того, повышалась активность передней части поясной извилины, отвечающей за внимание и островка Рейля, связанного с проявлением позитивных эмоций. А вот активность миндалевидного тела подавлялась, поэтому у людей снижалась тревожность и чувство безотчетного страха.

 

Медитация и старение мозга

Достоверным считается тот факт, что кора головного мозга людей, практикующих медитацию в течение длительного времени, практически не подвержена старению, и возрасте далеко за 60 лет практически не отличается от коры головного мозга молодых людей. Это позволило сделать поразительный вывод, что на структуру коры головного мозга в первую очередь влияет образ жизни человека и только во вторую его возраст.



При проведении исследований контрольным группам предлагалось пройти тестирования с целью определения их когнитивных способностей. Оказалось, что занятия медитацией позволяет человеку четче концентрировать внимание, быстрее переключать его, что привело к лучшим результатам во время тестирования. Испытания параллельно проводились в Канаде и Франции, их результаты оказались практически идентичными.

 

Помогает ли медитация контролировать жизненные процессы?

Доусон Черч из университета Огайо (США), провел интересный эксперимент, целью которого было установление прямой связи между психологическим состоянием человека и заживлением травм. Было набрано две группы супружеских пар, которым добровольно сделали неопасные ожоги на предплечьях. После этого первой группе было разрешено обсуждать только нейтральные темы, интересующие обоих супругов, а второй – конфликтные и негативные. Оказалось, что у первой группы заживление происходило приблизительно в полтора раза быстрее. Это означает, что мыслительные процессы оказывают непосредственное влияние на весь организм через гормональную систему, а медитация позволяет руководить ними, улучшая состояние здоровья организма в целом.

Гарвардские ученые в 2000 году провели исследования по выявлению зависимости состояния организма от медитации. Для этого они сотрудничали с тибетскими монахами, которые уже много веков практикуют медитацию и йогу. Как показали результаты, медитативным путем монахи могут изменять температуру частей тела, причем пальцы на руках и ногах могут изменять температуру в пределах 8 градусов Цельсия. Проверяя результаты, полученные американцами, Мария Кожевникова, профессор университет Сингапура, повторила опыт при температуре воздуха около -25 градусов Цельсия. В процессе медитации температура тела монахов возросла до 38,3 градуса и переохлаждение им абсолютно не грозило. То есть, было доказано, что обменные процессы в организме могут управляться посредством ума и воли, что является еще одной удивительной особенностью медитации.



Главным результатом таких исследований стал вывод, что если структура мозга во многом зависит от гормональных и биохимических процессов, протекающих в организме человека, то при помощи медитации можно запустить и обратную связь. Благодаря медитационным практикам человек может изменять собственный организм, делая его более жизнеспособным и выносливым.

 

 

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета при почечной недостаточности: правила питания и примерное меню

С диагнозом почечной недостаточности сталкиваются многие люди. Но не все понимают, что имея такой недуг, подход к прежнему питанию нужно будет полностью пересмотреть. А все потому, что почечная недостаточность – это патология, связанная с определенным ...

Подготовка к проведению пластики

Эффективность проведения пластической коррекции во многом зависит от следующих факторов: профессионализма врачей и самой клиники, психологического состояния пациента и соблюдения им послеоперационных рекомендаций. Правильная подготовка к данному хирургическому вмешательству также имеет свою важность. Независимо от ...

Симптомы тромбофлебита глубоких вен

Достаточно какой-либо инфекции проникнуть внутрь вен нижних конечностей – избежать образования тромба на этом месте очень трудно. А образование на внутренних поверхностях вен тромбов. Как известно, приводит к возникновению такого заболевания как тромбофлебит. Обязательными элементами ...

Майоран садовый

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Майоран увеличивает образование желудочного сока и желчи, улучшает пищеварение. Травку употребляют как спазмолитическое и антисептическое средство при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, приобретенных холециситах и ...

Функционирование и активность щитовидной железы

Содержание Гормоны щитовидной железы Возможные состояния щитовидной железы Снижение активности железы Повышение активности железы Щитовидная железа – это важный орган человеческого организма, который осуществляет контроль многих органов. Активность щитовидной железы должна быть нормальной. Для человека ...

Предназначение и применение препарата диклофенак в таблетках

В медицинской практике давно известна взаимосвязь болевого синдрома и воспалительных процессов. Поэтому в сегодняшней медицине наиболее эффективными лекарственными средствами являются препараты, которые одновременно обладают свойствами снятия болевых ощущений и противовоспалительным действием нестероидные лекарства против воспаления. ...

Сочетание рака щитовидной железы и беременности

Содержание Виды Беременность после лечения Беременность во время течения рака Рак щитовидной железы и беременность — это серьёзный вопрос, решение которого должно осуществляться с учётом многих факторов. Исследований масштабного характера по поводу этой проблемы не ...

Вред хирургического вмешательства: изучаем риски

Подтяжка век, груди, исправление формы носа… Несмотря на изменение формальных признаков без вмешательства во внутренние части организма, данные операции становятся сложно организуемыми. По статистике вред хирургического вмешательства при воздействии на органы слуха, зрения и обоняния ...

Лечение геморроя крапивой

Молодые побеги крапивы двудомной содержат в себе огромное количество витаминов и антисептиков. Это растение способно остановить даже очень сильное внутреннее кровотечение, поэтому в народной медицине его нередко применяют для лечения геморроя. Обычно из сухих листьев ...

Прыщи на члене: виды, причины и лечение высыпаний

Появление на коже высыпаний всегда вызывает тревогу, тем более если это кожа половых органов. Согласно статистике медиков, одной из наиболее частых причин первичного обращения мужчин к врачу-урологу являются прыщи на члене. Ниже мы поговорим о ...

Чем лечить шпору на пятке?

Среди множества проблем с опорно-двигательным аппаратом шпора на пятке является одной из самых болезненных. Чем лечить этот недуг? Ведь хочется поскорее избавиться от болей при ходьбе и вернуться к нормальной активной жизни. Существует несколько подходов. ...

Симптомы и особенности лечения амилоидоза почек

Амилоидоз почек это системное заболевание, при котором происходит отложение в тканях почки сложного белково-полисахаридного комплекса (так называемого амилоида). Амилоидоз является тяжелым и необратимым патологическим процессом, что связано с очень прочной связью не только между белками ...

УЗИ мошонки: цена, подготовка и расшифровка результатов

Для УЗИ мошонки не требуется специальная подготовка пациента. Но чаще исследование назначается одновременно с изучением состояния почек, мочевыводящих путей. В таком случае подготовка заключается в наполнении мочевого пузыря. Оно может быть естественным при отсутствии мочеиспускания ...

Орхит – о заболевании и его лечении

Как самостоятельное заболевание, орхит встречается не часто. Это, скорее, осложнение, проявившееся после острого вирусного заболевания, например инфекционного паротита, гриппа, бруцеллёза, тифа, пневмонии, ревматического полиартрита, и других. Орхит – воспаление тканей яичка. Процесс заболевания в яичке ...

Искривленная перегородка в носу – угроза здоровью?

Нарушение, затруднение носового дыхания может возникнуть из-за множества самых разных заболеваний. Однако, лидирующие позиции в этом занимают те или иные деформации анатомических структур носовой полости. Искривленная перегородка в носу – проблема, с которой приходится жить ...

Что такое подковообразная почка и как поступить при такой аномалии?

Почки – важнейший орган человеческого организма, несмотря на свои небольшие размеры, они выполняют огромную и сложную работу. Первостепенная функция – это очистка крови от вредных и токсичных веществ, вывод лишней жидкости, регуляция уровня артериального давления. ...

Рейтинг@Mail.ru