Не пропусти
Главная 16 Здоровье 16 Как медитация влияет на организм человека

Как медитация влияет на организм человека

Как медитация влияет на организм человека

 

Изучая нервную систему, ученые проявили интерес к влиянию медитации на психические и физиологические процессы, протекающие в организме. Американские ученые в Бостоне провели серию исследований при помощи МРТ, которые помогли выяснить, что люди, всего два месяца регулярно занимавшиеся медитацией, приводят к структурным изменениям в мозгу. Прежде всего, это касается центров, которые отвечают за эмоции, внимательность и способность человека к обучению. У людей, регулярно практикующих медитацию, активизировались области префронтальной коры, которые отвечают за мыслительные процессы, память и абстракцию. Кроме того, повышалась активность передней части поясной извилины, отвечающей за внимание и островка Рейля, связанного с проявлением позитивных эмоций. А вот активность миндалевидного тела подавлялась, поэтому у людей снижалась тревожность и чувство безотчетного страха.

 

Медитация и старение мозга

Достоверным считается тот факт, что кора головного мозга людей, практикующих медитацию в течение длительного времени, практически не подвержена старению, и возрасте далеко за 60 лет практически не отличается от коры головного мозга молодых людей. Это позволило сделать поразительный вывод, что на структуру коры головного мозга в первую очередь влияет образ жизни человека и только во вторую его возраст.



При проведении исследований контрольным группам предлагалось пройти тестирования с целью определения их когнитивных способностей. Оказалось, что занятия медитацией позволяет человеку четче концентрировать внимание, быстрее переключать его, что привело к лучшим результатам во время тестирования. Испытания параллельно проводились в Канаде и Франции, их результаты оказались практически идентичными.

 

Помогает ли медитация контролировать жизненные процессы?

Доусон Черч из университета Огайо (США), провел интересный эксперимент, целью которого было установление прямой связи между психологическим состоянием человека и заживлением травм. Было набрано две группы супружеских пар, которым добровольно сделали неопасные ожоги на предплечьях. После этого первой группе было разрешено обсуждать только нейтральные темы, интересующие обоих супругов, а второй – конфликтные и негативные. Оказалось, что у первой группы заживление происходило приблизительно в полтора раза быстрее. Это означает, что мыслительные процессы оказывают непосредственное влияние на весь организм через гормональную систему, а медитация позволяет руководить ними, улучшая состояние здоровья организма в целом.

Гарвардские ученые в 2000 году провели исследования по выявлению зависимости состояния организма от медитации. Для этого они сотрудничали с тибетскими монахами, которые уже много веков практикуют медитацию и йогу. Как показали результаты, медитативным путем монахи могут изменять температуру частей тела, причем пальцы на руках и ногах могут изменять температуру в пределах 8 градусов Цельсия. Проверяя результаты, полученные американцами, Мария Кожевникова, профессор университет Сингапура, повторила опыт при температуре воздуха около -25 градусов Цельсия. В процессе медитации температура тела монахов возросла до 38,3 градуса и переохлаждение им абсолютно не грозило. То есть, было доказано, что обменные процессы в организме могут управляться посредством ума и воли, что является еще одной удивительной особенностью медитации.



Главным результатом таких исследований стал вывод, что если структура мозга во многом зависит от гормональных и биохимических процессов, протекающих в организме человека, то при помощи медитации можно запустить и обратную связь. Благодаря медитационным практикам человек может изменять собственный организм, делая его более жизнеспособным и выносливым.

 

 

Самые читаемые:

Строение полового члена и функции этого органа
Редкого предста...
В Рф разработана вакцина против рака
4 февраля - Гл...
Известные диеты: Плюсы и минусы
В настоящее в...
ТТГ норма у мужчин по возрасту (таблица)
Тиреотропный го...
Гимнастика тай-чи помогает похудеть
Восточная гимн...
От чего чаще всего умирают в Америке (часть первая)
Среди разнооб...
Аневризма брюшной аорты
Что такое анев...
Офисный синдром
3 февраля 2012...
Щитовидная железа у мужчин: симптомы и лечение заболевания
Щитовидная желе...
Съемное протезирование: материал для протезов
Съемное прот...
Солевой диатез почек: первые симптомы и эффективное лечение
Солевой диатез ...
Ученые отыскали метод исцеления эпилепсии
Израильские сп...
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больш...
Анализы на венерические инфекции
В случае заболе...
Хламидиоз – проблема нынешнего поколения
Инфекционное ...
Ученые рассказали, что нужно есть для рождения вундеркинда
Согласно реком...
Как выбрать масло от морщин?
Знали ли вы, ес...
Женские сексуальные расстройства – как их преодолеть?
Специалисты у...
Бронтофобия – причины, симптомы, лечение
Гроза может вы...
Лечение внутричерепного давления: методы традиционной и народной медицины
Внутричерепная ...
7 легких поз для начала йоги
Если б Вы игра...
Геморрой
Геморрой - это...
Полиомиелит возвращается
Тяжелейшая, пар...
От облысения помогут генетические модификации
Эксперты из у...
Гнойная ангина в вопросах и ответах
Ангина – это тя...
Способы удаления морщин под глазами
Появление морщи...
Лучшие средства от растяжек
Каждая представ...
Транспортировка пострадавших в ручную
Способы транспо...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Причины, симптомы и операционное лечение уретероцеле

Уретероцеле является врожденной аномалией, которая поражает почки, мочевой пузырь и мочеточники. Стенка мочеточника, которая проходит через стенку мочевого пузыря, выпячивается, подобно грыже, что ведет к нарушению оттока мочи – она начинает накапливаться в мочеточнике. Каковы ...

Диагностика печени

В последние годы заболевания печени встречаются намного чаще, нежели 50 лет назад. К заболеваниям этого жизненно важного органа приводят разнообразные факторы: злоупотребление алкоголем, жирная пища, некоторые виды медикаментов, косметологические процедуры и прочее негативные факторы. Как ...

Внимание! Анафилактический шок – это опасно!

Аллергия – бич современности. Это связано с ухудшением экологии, и, соответственно, угнетением иммунной системы человека. Аллергеном может выступить какой угодно продукт или вещество! Причем «ассортимент» «возбудителей» аллергии за последнее время значительно расширился. Хорошо, если проявится ...

Чем опасно низкое давление для человека?

Гипотония (или артериальная гипотензия) – противоположное гипертонии состояние, которое является опасной патологией и требует постоянного контроля. Низкое давление – это состояние, при котором происходит падение артериального давления ниже установленной нормы, то есть, 120/80. Симптомы такого ...

Подлечиться поутру посодействуют мед и шпинат

Главные трудности похмельного синдрома — обезвоживание и измочаленная вегетативная система. 1. Как поведал нам психиатр-нарколог Алексей Магалиф, можно прихватить с собой в отпуск средства на базе янтарной кислоты. Но точно также недочет минералов и трудности ...

Место метаболитных фитокомплексов в терапии заболеваний предстательной железы

Хронический простатит (ХП) и доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) представляют собой наиболее распространенные заболевания предстательной железы (ПЖ), которые, как правило, взаимосвязаны [1]. В России ХП, по самым приблизительным оценкам, в 35% случаев бывает причиной обращения ...

Как избавиться от растяжек на теле

Дефекты кожи, которые вызываются повреждениями эластичных волокон верхнего слоя, называется растяжками или стриями. Это серьезный эстетический дефект, поскольку растяжки видны на теле. Причины их возникновения многочисленны, а лечение разнообразно. Рассмотрим в статье, по каким причинам ...

Гнойная ангина в вопросах и ответах

Ангина – это тяжелый инфекционный процесс, при котором поражаются небные миндалины. Это заболевание встречается очень часто, особенно в осенне-зимний период. По статистике ангина поражает как маленьких детей до года и старше, так и взрослых. Но, ...

От облысения помогут генетические модификации

Эксперты из университета в Южной Калифорнии (США), смогли открытии набор генов, которые отвечают за циклы роста волос. По мнению ученых, если научиться правильно воздействовать на них, то можно будет победить облысение. В качестве материла для ...

Пластическая операция на носу – готовимся правильно!

Ринопластика – популярный вид пластической хирургии. Помимо объективных причин исправления болезненных состояний носовой полости, данная форма врачебного вмешательства приобрела характер эстетической коррекции внешности. Другими словами, сложное оперативное воздействие все чаще применяется для исправления внешних, формальных ...

6 простых способов как хорошо выглядеть

Безусловно, каждый человек хочет выглядеть хорошо. И многие люди часто задаются вопросами «Как хорошо выглядеть? Как выглядеть лучше?» Следить за своей одеждой и обувью один из самых важных способов как хорошо выглядеть Сегодня мы постараемся ...

Рецепт стройности по половому признаку

Сейчас я желаю Вам поведать об особенностях сжигания жира у парней и дам. Чуть раньше меня заинтриговал один факт — при иных равных критериях мужчины худеют резвее, чем дамы, т.е. мужской организм от рождения обладает ...

Детская мастурбация. Когда стоит бить тревогу

Если ребенок эпизодически трогает свои половые органы, гладит их, теребит, почесывает — это псевдомастурбация, которая носит чисто познавательный характер. Не стоит волноваться. Если же ощущения, которые ребенок получает во время такой «игры», становятся для него ...

Апифобия (боязнь пчел) – причины, симптомы, лечение

Психотерапевты уже давно говорят о том, что фобия является всего лишь признаком, неприятным иррациональным чувством страха, который нельзя объяснить логически. Сколько не убеждай человека, что пчелы – полезные насекомые, добывающие мед, при виде осы, шмеля, ...

Если болит голова от сигарет

Сегодня все люди знают о том, что табак очень вреден для человеческого организма. И факт того, что после курения сигарет может болеть голова, не является секретом. Каждый курильщик постоянно сталкивается с симптомом, который чем-то напоминает ...

3 вида капель для глаз

Глазные капли от аллергии используют с целью снятия противных проявлений данного недуга. Но капли представляют собой местную фармацевтическую терапию, а причина аллергической реакции всегда кроется снутри организма. Потому терапия должна быть всеохватывающей. Виды капель для ...