В текущее время с развитием всех областей наук и вообщем с развитием информационного общества даже обыденным мещанинам становится легкодоступным использование всем этим масштабным материалом, скопленным за долгие и длительные годы и активное применение разных определений в собственной речи.
Что все-таки за зверек, этот стресс?Наверное всем приходилось слышать либо гласить самому: «Я испытал реальный стресс!». Стресс. Слово это очень прочно закрепилось в сознании современных людей. А любопытно то, что каждый человек осознает его по-разному и иногда употребление данного термина очень неуместно. Настало время разобраться – «что же за зверь», этот стресс?
Термин «стресс» ввел Ганс Сельс в 1936 году. Осознавать его следует как выраженное напряжение организма в процессе жизнедеятельности под воздействием негативных причин среды. Более обычным языком, стресс – это те неожиданные чувства волнения, ужаса, обиды, которые Вы испытываете при столкновении с тяжелыми вам актуальными ситуациями, неуввязками. Предпосылки стресса самые различные: погибель близкого человека, ссоры и конфликты, болезнь, нерациональное питание, нарушенная экология и т.д., так как перечислять можно нескончаемо, ведь все мы знаем в каком «бешеном» мире живем.
Учеными выделены три фазы стресса:
— фаза волнения;
— фаза стойкости;
— фаза истощения;
Преодоление каждой из этих фаз ведет к давно ожидаемой победе над стрессом. В последнюю фазу истощения неисключено возникновение патологических признаков, таких как боль в голове, тошнота, бессонница.
Стресс по-разному переживается различными людьми. Некие в поисках выхода из него прибегают к таким ненужным методам как «заедание» и употребление алкоголя. Помните! Эти волшебные приемы подготавливают почву для следующих стрессов. Вам это нужно? Естественно нет!
Посодействуют Вам в преодолении стресса спецы психологи, которые мастерски проведут курсы реабилитации. . Вы сами сможете посодействовать для себя, если очень постараетесь, хотя всем понятно, что психолог управится с этим лучше и не допустит не поправимых ошибок. Хлопочите о для себя и слово «стресс» навечно уйдет из Вашей жизни, и Вы с гордостью скажете, что актуальные неурядицы вам не неувязка!
