Болит голова что делать? Многие грешат при всем этом на переменную погоду. Меж тем, сами по для себя перепады температуры, как, вобщем, и атмосферного давления, здесь ни при чем. Жара — да! В особенности животрепещуще это для гипертоников. Предпосылкой таких болей в голове является обезвоживание организма. А, не считая этого, голова может болеть от голода и даже от отвратительного настроения. При этом, часто, при таких головных болях медикаменты не помогают. Итак, давайте по порядку.
Начнем, конечно, с жары, установившейся в текущее время фактически на всей местности Рф.
Ученые обосновали, что с повышением температуры воздуха на 5 °С, частота развития мигрени растет на 7,5 процентов. Как отмечено выше, боль в голове может вызываться обезвоживанием организма, вследствие чего усугубляется кровоснабжения мозга. В этом же, кстати, состоит и причина обмороков. Болит голова, что делать? — Опасайтесь обезвоживания организма — пейте более 2 л воды в денек.
Не считая этого, в горячую погоду наши сосуды расширяются, в итоге чего активизируется тройничный нерв. Вот поэтому в особенности сильные боли испытывают люди, склонные к мигрени.
Очередной предпосылкой мигрени при отсутствии склонности к приобретенным болезням, может стать простый голод. В особенности животрепещуще это для худеющих. Нашему мозгу повсевременно нужна глюкоза. Чувствуя ее нехватку, мозг напористо говорит нам об этом, при этом, не всегда «напрямую», время от времени и через мигрень. Что делать? Выпейте чаю с сахаром либо съешьте чего-нибудть сладкое. Естественно, этот способ только временно купирует боль, так как уровень глюкозы, резко поднявшийся, настолько же резко свалится.
Для такого же, чтоб исключить такие мигрени, нужно настоящее питание с упором на продукты, имеющие маленький гликемический индекс. Это — каши, цельнозерновой хлеб, белковые продукты, молоко, фрукты и овощи.
Последующей нехронической предпосылкой мигрени, часто, продолжающейся в протяжении нескольких недель и не сбиваемой медикаментами, являются депрессивные расстройства. Замечу, что не считая головы в таком состоянии может болеть и сердечко. Основная причина схожих болей — понижения количества серотонина. Совладать же с болями в данном случае посодействуют только антидепрессанты — противоболевые препараты тут просто неэффективны. Естественно, принимать антидепрессанты следует только по предназначению доктора.
В окончании поста, приведу официальную квалификацию болей в голове:
Боль в голове напряжения;
Мигрень;
Синусовая боль в голове;
Кластерная боль в голове.
