5 коктейлей с травами для весеннего детокса и хорошего настроения

Май — месяц открытий и начинаний. И если вы до сих пор не успели ничего начать, мы предлагаем вам экспресс-курс по созданию освежающих травяных коктейлей.

Преимущество каждого из них состоит в сочетании вкусовых характеристик и эффекта детоксикации, оказанного на организм при ежедневном употреблении. Вот пять рецептов, которые вам стоит освоить в первую очередь.

Арбузный «Май Тай»

Ингредиенты:

• 1 чашка арбуза (нарезанного кубиками)
• 30 мл виноградного сиропа
• ½ чашки кокосового молока
• ½ лимона (нарезать дольками)
• 1 ст.л. зерен граната
• Листья мяты

Арбузные кубики предварительно положите в морозильную камеру на 30-40 минут. Арбуз, виноградный сироп, кокосовое молоко и половину мяты смешайте в блендере.

Подавайте коктейль сразу же, украсив лимоном, зернами граната и листьями мяты.

Весенний коктейль с базиликом

Ингредиенты:

• 100 мл минеральной воды (газированной или нет)
• 50 мл тоника
• 3-5 листьев свежего базилика
• 1 стебель ревеня (для подачи)
• Кубики льда

Листья базилика мелко порубите, залейте тоником и оставьте на 10-15 минут. Заполните стакан льдом и минеральной водой, украсьте колечками ревеня и подавайте к столу.

Травяной коктейль с голубикой

Ингредиенты:

• 80 мл тоника с лимоном
• 3 веточки розмарина
• 8-10 ягод голубики
• 1 апельсин (нарезать дольками)
• 1 чайная ложка коричневого сахара

С помощью деревянной ложки раздавите несколько ягод голубики с розмарином, добавьте тоник, немного воды и несколько кубиков льда. Смочите край бокала водой и украсьте его коричневым сахаром.

Подавайте с дольками апельсина и голубикой.

«Свежий ананас»

Ингредиенты:

• 5-6 крупных листьев базилика
• ¼ лайма
• ¼ чашки ананасового сока
• 60 мл воды
• 60 мл газированной воды

Измельчите базилик на дне стакана, добавьте ананасовый сок, воду и кубики льда. В последнюю очередь добавьте в стакан газированную воду.

Подавайте к столу, украсив долькой лайма и веточкой базилика.

Нежная сангрия

Ингредиенты:

• 1 бутылка артезианской воды
• 2 чашки миндального молока
• 2 персика (очистить, нарезать кубиками, заморозить)
• 2 чашки клубники (нарезать, заморозить)
• 4 веточки кинзы

В чаше блендера смешайте воду с кинзой, миндальным молоком и персиками до получения однородной массы. Добавьте туда же замороженную клубнику, и взбивайте еще в течение 2 минут.

Подавайте в охлажденном бокале, украсив кусочками клубники.