Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Если вы хоть раз употребляли алкогольные напитки в большом количестве, тогда вам известен синдром похмелья и интересует, как облегчить его симптомы. Существует много методов, как облегчить похмелье, однако некоторые из них врачи категорически запрещают. Давайте рассмотрим причину появления похмелья, его симптомы, методы, которые не рекомендуют использовать врачи, чтоб облегчить симптомы, как можно облегчить похмелье, — эффективные методы устранения похмелья, которые не несут потенциальной опасности для здоровья человека и максимально просты, потому как после запоя трудно выполнять действия, которые требуют много затрат энергии.



Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Откуда берется плохое самочувствие?

Причина плохого самочувствия — неуспевание печени вследствие запоя перерабатывать этиловый спирт, вследствие чего в крови остается промежуточное вещество переработки — ацетальдегид. Именно ацетальдегид и образует синдром похмелья.



Синдром похмелья характеризируется такими симптомами, как головная боль, сухость во рту с неприятным привкусом, сильная жажда, возможна тахикардия и аритмия сердца, повышенное давление, потливость, озноб, сменяющийся жаром, слабость, возможен тремор конечностей и диспепсические расстройства: боли в области живота, тошнота, рвота, диарея.

Лучше и проще всего не снимать симптомы после длительного застолья или запоя, а предотвратить синдром похмелья следующими методами:

  1. Принять 4 таблетки активированного угля за 15 минут до употребления алкоголя, потом по 2 таблетки каждый час в течение приема спиртного.
  2. Выпить 250 мл молока перед употреблением алкогольных напитков.
  3. Съесть гречневую, овсяную, рисовую или манную кашу со 100 г сливочного масла.
  4. Выпить 50–100 мл водки, коньяка за 5–6 часов до застолья или приема спиртного. Однако врачи не рекомендуют использовать данный метод, чтобы облегчить состояние.



Какие алкогольные напитки лучше употреблять

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Качественный коньяк обладает меньшей токсичностью, по сравнению с другими напитками и не вызывает похмельный синдром.



Каждый алкогольный напиток более или менее токсичен, соответственно, они влияют на организм человека по-разному. Менее токсичные и рекомендованные во время застолья или запоя — водка, коньяк, сухие виноградные вина, они меньше влияют на печень, при их употреблении основная нагрузка приходится на сердечно-сосудистую систему. Средней тяжести воздействия — портвейн, вермут, полусладкие вина, они в большей мере действуют на печень, с ними организм человека справляется намного сложнее. Самые худшие для организма — это джин, тоник и комплексные напитки — коктейли, а также последовательное употребление разных алкогольных напитков.



Во время длительного застолья или запоя нужно употреблять много жидкости, это существенно улучшит состояние и облегчит симптомы на следующий день. В частности, похмельный синдром связан с обезвоживанием, поэтому нужно употреблять много жидкости, особо воду, тогда похмельный синдром пройдет в значительно легкой форме.

Чего нельзя

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы


Если у вас похмельный синдром, врачи не рекомендуют следующие методы, потому что они могут негативно воздействовать на ваш организм:

  1. Употреблять алкогольные напитки. Действительно, после употребления пива или водки становится лучше, но это может перейти в новое застолье или в запой, поэтому на следующий день можно снова проснуться с похмельным синдромом. Если вам этот метод помогает, тогда лучше всего употреблять безалкогольное пиво.
  2. Пить чай, который способствует брожению в желудке, усиливает опьянение и кофе, они увеличивают сердцебиение и обезвоживание. После их употребления самочувствие может значительно ухудшиться.
  3. Принимать ванну, горячий душ, идти в сауну или баню. При похмельном синдроме сердечно-сосудистая система работает с повышенной нагрузкой, а высокая температура негативно влияет на нее, поэтому после этих процедур возможно ухудшение самочувствия.



Что нужно делать

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Употребление большого количества воды способствует выведению токсинов из организма.



Рассмотрим действенные и простые методы, как облегчить похмелье:

  • Сон или отдых лежа, что наиболее требует организм.
  • Пить очень много воды, компотов, соков, отваров, мятного чая с медом, можно огуречный рассол. Это предотвратит обезвоживание и восстановит витаминно-минеральный баланс организма.
  • Принять контрастный душ. Сначала с горячей водой, она расширит поры и улучшит потоотделение для выведения токсинов, потом с холодной водой для бодрости организма. После принятия душа кожа лучше впитывает кислород, что улучшает состояние.
  • Плотный завтрак. Для улучшения функционирования печени и желудка можно принять следующую пищу: борщ, суп, бульон, яичницу (в ней содержатся белки, аминокислоты), йогурт, кефир, салат со шпинатом (он богат антиоксидантами, которые выводят спирт). Организму необходимы продукты, содержащие калий: картофель, квашеная капуста, кислые огурцы, бананы. При отсутствии аппетита все равно нужно есть, после этого облегчение наступает почти мгновенно. Эффективно применять сладкий виноград, который является источником глюкозы.
  • Принять медикаментозные препараты после длительного застолья или запоя. Обязательно нужно выпить 6–8 таблеток активированного угля для нейтрализации токсичных веществ и 2 таблетки но-шпы. При сильных головных болях — 1–2 таблетки аспирина, цитрамона, парацетамола после еды. Также примите таблетки с витамином С, они помогут уменьшить количество алкоголя в организме. При диарее нужно принять лоперамида гидрохлорид.
  • Выйти на свежий воздух или как минимум проветрить помещение. Воздух, насыщенный кислородом, улучшает обменные процессы. Также помогают циклические физические нагрузки в течение 40 минут, однако, если состояние не позволяет совершать данные действия, лучше остаться спать дома.



Данные советы спасения от похмелья и запоя полезны при малой и средней интоксикации организма. Следует помнить, что указанные методы на каждый организм действуют по-разному, в разной степени и они стимулируют, а не снимают симптомы. Для полного исчезновения симптомов похмелья нужное длительное время.

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Самые читаемые:

Как восстановить нервную систему: советы врача
Как восстановит...
Отношения с женатым мужчиной: советы психолога
Отношения с жен...
Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить: советы врачей
Курение – одно ...
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить (последствия по дням и восстановление)
Никто никогда н...
Как бросить курить в домашних условиях быстро и самостоятельно (легкий способ)
Существует ли л...
Бросил курить растет живот (что делать и как решить проблему)
Сегодня модно б...
Народные средства от паразитов в организме человека: как очистить себя дома
Лечение паразит...
Сельдерей для мужчин: польза и вред, свойства и как пить
Сельдерей на пр...
Металлический привкус во рту у мужчин: причины и лечение
Беспокоит метал...
Витамины для мужчин: комплекс на все случаи жизни
Нередко мужчины...
Витамин Е для мужчин: свойства и дозировка
Во многих ситуа...
Как принимать гейнер правильно для набора массы
Гейнер представ...
Как накачать трицепс в домашних условиях: программа тренировок
Если вы хотите ...
Виды отжиманий от пола: примеры самых эффективных
Уверены, отжима...
Как накачать трапецию в домашних условиях (советы)
Трапецией назыв...
Как быстро накачать мышцы в домашних условиях и в зале
Красивое тело с...
Врач-андролог: кто это и что лечит
Андролог — это ...
Увеличение полового органа: операция и цена на нее
Операция по уве...
Препараты от алкоголизма, снимающие зависимость (отзывы и цены)
По статистике в...
Что выпить от похмелья: список домашних средств
Накануне прошел...
Пивной алкоголизм: симптомы, лечение и последствия
К сожалению, в ...
Янтарная кислота при похмелье: применение, дозировка и отзывы
Янтарная кислот...
Как бросить пить алкоголь самостоятельно: советы мужчинам
Миллионы людей ...
Как избавиться от похмелья в домашних условиях: анализ методов
Вчера состоялис...
Повышенное потоотделение у мужчин: причины и лечение
Повышенное пото...
Признаки инсульта у мужчин (первые симптомы)
Инсульт ‒ опасн...
Признаки инсульта у мужчин (первые симптомы)
Инсульт ‒ опасн...
Признаки инсульта у мужчин (первые симптомы)
Инсульт ‒ опасн...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*