Причиной этой публикации стало мое наблюдение некоторой вялости многих людей, связанной, по-видимому, с малоподвижным стилем жизни, хроническим авитаминозом и психической усталостью. Жизненную энергию необходимо повышать, и в этом нам поможет Кундалини йога с Майей Файнс , упражнения которой не только возвращают нам потраченную энергию, но и существенно повышают ее.
Наша жизнь захламлена ненужными людьми, событиями и мыслями, которые истощают нас, заставляя наше физическое тело тратить больше энергии на восстановление. Если энергии не хватает, организм дает сбои и начинается развитие болезни в самом слабом месте.
Комплексы Кундалини йоги, которые состоят из физических упражнений и дыхательных медитаций для каждой чакры, покажет Вам замечательная женщина – мастер Кундалини йога из Америки Майя Файнс. Эти упражнения называются крийи и они подтягивают мышцы, укрепляют здоровье, приносят радость, удовольствие и растворяют все наши тревоги. Поэтому я и рекомендую Вам воспользоваться этой духовной практикой, следуя за комплексами Майи Файнс.
Наше физическое тело не есть единственная реальность, которая есть мы. Рациональный разум человека понимает и воспринимает только физическое тело и его части и органы. Но более чувствительный и восприимчивый человек чувствует мощную силу, скрытую за видимым физическим телом. Эта сила – целостная энергетическая система, которая питает и поддерживает жизнь физического тела человека.
Энергетическая система суть человека и его личности и включает в себя:
- Тонкие энергетические тела
- Энергетические центры или чакры
- Энергетические каналы или нади
Нади с санскрита означает «сосуд» или «трубка». Нади пронизывают все энергетические тела и распределяют жизненную энергию (прану) посредством невидимых тонких энергетических артерий. Нади энергетических тел взаимодействуют между собой с помощью чакр. Японцы и китайцы называют нади «меридианами» и эта система меридианов выравнивается и настраивается у них с помощью акупунктуры.
Для более полной картины энергетического строения человека перечислю все его энергетические тела (или оболочки) с кратким описанием каждой из оболочек:
Тонкие тела человека
- Физическое тело – то, что видимо всем и ощущается нами.
- Эфирное тело та энергетическая субстанция, которая повторяет контур физического тела и выступает за его пределы всего на несколько сантиметров. Все наши внутренние органы и системы также имеют свое эфирное тело.
- Астральное тело – тело наших чувств, ожиданий и эмоций. Это тело еще называют «телом желаний». Чем плотней и чище это энергетическая оболочка, тем более мы психически устойчивы в неблагоприятных условиях и стрессовых ситуациях.
- Ментальное тело отвечает за наши мысли, жизненные установки, представления о вещах, образы и фантазию. Ментальное тело – это матрица астрального тела, т.е. его энергия дает эмоциям точное определение и детали. Таким образом, ментальная оболочка содержит все наши размышления, ход наших мыслей, поиски истины и логику, стремления к знаниям. Чистое и ровное ментальное тело дает нам способности чувствовать и видеть на расстоянии, формировать энергии в мысли и образы.
- Кармическое тело или его еще называют казуальной оболочкой. Это тело причин и следствий, контролирующее наши желания, поступки и мысли. Здесь записана программа нашего воплощения или жизни.
- Тело монады или интуиции – царство бессознательного и интуитивного. Эта оболочка отвечает за внезапные идеи, прозрения и открытия, которые случаются в жизни каждого человека. Именно это тело формирует наше индивидуальное понимание Добра и Зла, нашу систему ценностей, бессознательное «Я». Именно это тело считается переходом с уровня энергий человека на уровень энергий Божественных.
- Атмическое тело суть Душа человека – часть человека в Боге, Абсолюте или Единой Мировой Душе, и часть Бога в самом человеке. Ответ на вопрос о смертности души – в этом теле. Душа бессмертна, как бессмертен сам Бог, Абсолют. Очищение атмического тела происходит в молитве. Исцелять душу можно только обращением к Богу.
Между телами существует тесная связь, поэтому нарушения в одном теле влекут за собой сбои во всех тонких телах человека. Все сбои и болезни нашего физического тела начинаются сначала на тонком плане – наше ошибочное мышление, обиды, чувства вины и злобы и т.д. Если мы не меняем мышление и установки, сгустки негативной энергии перемещаются в наше физическое тело и мы констатируем болезнь: сначала только намек на заболевание, дальше больше и глубже…
Соединяются тонкие тела между собой с помощью семи чакр, которые и отвечают за правильную работу всех тонких тел, включая наше физическое тело. Чакры или энергетические вихри захватывают все тонкие тела человека и располагаются вдоль позвоночника человека. Поэтому работая с чакрами, используя Кундалини йогу, мы очищаем все свои тонкие тела.
Чакры отвечают за процессы в семи железах внутренней секреции. Энергетические вихри и железы внутренней секреции совпадают по расположению в теле – от копчика и паховой области и до верней точки головы – макушки.
Взаимосвязь такая: железы внутренней секреции регулируют выделение в организм жизненно важных гормонов, а жизненная энергия чакр стимулирует это процесс, одновременно распределяясь по всему организму через эндокринную систему. Таким образом, Вы замедляете процессы старения и стимулируете целительные силы своего организма. И, конечно, Вы увидите результаты и на лице – мышцы подтянутся, морщинки разгладятся, и заметно улучшится цвет лица.
Коротко рассмотрим характеристики всех чакр, а их подробное описание Вы уже сможете прочитать в отдельных публикациях о каждой чакре, а также в самом комплексе Кундалини йога с Майей Файнс с видео на каждую чакру.
Чакры человека
Поскольку жизненная энергия поднимается из нижних чакр в верхние, то и начинать заниматься Кундалини йогой нужно с самой нижней чакры с Муладхары.
- Первая чакра – Муладхара (описание и видео)
Чакра корневая, связывающая нас с Землей. Расположена в области промежности и копчика (основания позвоночника). Цвет красный. Отвечает за физическую и внутреннюю силу и стремление выжить в любых обстоятельствах. Неправильная работа чакры проявляется чувством страха и неуверенности в себе.
- Вторая чакра – Свадхистана (описание и видео)
Расположена между верхним краем лобка и пупком. Цвет оранжевый. Проще ее представить на расстоянии 2-3 пальцев ниже пупка. Отвечает за радость бытия, удовольствие от жизни, сексуальную и творческую энергии. Чакру блокируют чувство вины, гнев, невоздержанность, ревность и собственнические чувства.
- Третья чакра – Манипура
Располагается в области солнечного сплетения. Цвет желтый. Связывает нижние чакры с верхними. Отвечает за эмоции и желания, силу воли. В этой точке сконцентрированы наши жизненные принципы, ценности и стереотипы. Если чакра заблокирована, то человек ощущает себя жертвой, становится зависимым и беспомощным или, наоборот, стремится во всем доказывать свою правоту и вызывать конфликты.
- Четвертая чакра – Анахата
Работает ровно в центре груди и называется сердечной чакрой, которая объединяет в себе Ваши Эго и Душу. Отвечает за Ваше единство с миром. Цвет зеленый. Сердечная чакра побуждает Вас к сотрудничеству, а не к конфронтации. Неправильная работа чакры приносит проблемы с сердцем и легкими, вызывает чувства вины, зависимости от людей и обстоятельств, нелюбовь к себе и «разбитость сердца».
- Пятая чакра – Вишудха
Расположена в области горла. Цвет голубой. Отвечает за нашу творческую реализацию в мире. Чакра саморазвития и проявленной индивидуальности, точка отсчета на пути к внутренней свободе. Заблокированная Вишудха – боязнь самовыражения, неискренность, на физическом уровне – нарушение работы щитовидки, болезни горла, заболевания, связанные с обменом веществ.
- Шестая чакра – Аджна
Находится между бровями, посередине лба, поэтому ее еще называют «третьим глазом». Цвет синий. Позволяет видеть шире и выйти за рамки жизненных представлений и ценностей. Отвечает за интуицию и озарения. Неправильная работы чакры проявляется в отсутствии интереса в жизни, потери смысла жизни, пристрастие к алкоголю и наркотикам.
- Седьмая чакра – Сахасрара
Находится в теменной области головы. Это центр озарения и просветления, место получения всеми энергетическими телами чистой космической энергии. Цвет фиолетовый.
Вся вышеприведенная информация поможет Вам определить, какая чакра более всего нуждается в вашей помощи. Например, у вас проблемы с желудком, значит нужно обратить внимание на третью чакру и подумать, какие мысли и установки вызывают эту болезнь. Мы будем изучать это в отдельных для каждой чакры статьях. Каждое видео с комплексом Кундалини йоги содержит подробные объяснения мастера Майи Файнс.
Следует знать, что на прокачку одной чакры отводится 40 дней (каждый день желательно). Мой совет по выполнению крий: выполняйте упражнения в собственном темпе, не старайтесь успевать за Майей Файнс. Главные условия – следите за дыханием и чувствуйте только удовольствие. Не перенапрягайтесь, очень медленно и постепенно тренируя мышцы, разрабатывая суставы и растягивая связки.
Во время выполнения любой крийи старайтесь размышлять о том, что вас волнует в данный период вашей жизни. Ответ на ваш вопрос или оптимальное решение какой-то проблемы бытия придут совершенно неожиданно. Так влияет на нас и нашу жизнь правильная или неправильная работа чакр.
Проделывая упражнения и медитации Кундалини йога с Майей Файнс 30-40 минут в день, вы вскоре почувствуете психическое равновесие, целостность своей личности и гармонию вокруг себя, а также постепенно восстановите свое здоровье и повысите жизненную энергию. Поэтому я вам рекомендую идти по жизни с Кундалини йогой, чтобы через нормализацию работы чакр «вернуться к себе».
Следите за обновлениями и получайте комплексы Майи Файнс электронной почтой!
Будьте здоровы и счастливы. Кундалини-йога – Вам в помощь!