Не пропусти
Главная 16 Будем здоровы 16 Молоко помогает скинуть избыточный вес

Молоко помогает скинуть избыточный вес

Молоко помогает скинуть избыточный вес
Кальций и витамин D, находящиеся в молоке, помогают избавиться от избыточного веса. К такому выводу пришли израильские ученые в процессе двухгодового исследования, результаты которого размещены в American Journal of Clinical Nutrition, пишет InnovaNews.

Устроители опыта узнали, что взрослые, которые пили молоко больше других (порядка 2-ух стаканов в денек) и имели самые высочайшие уровни витамина D в организме, за два года утратили больше веса (практически 5,5 кг), ежели те, кто пил его не достаточно либо совсем не пил.

Ученые нашли также, что каждые дополнительные три четверти стакана молока связаны с потерей излишних 4,5 кг за полгода.

В исследовании приняли роль более чем 300 тучных либо пребывающих в группе риска парней и дам в возрасте от 40 до 65 лет. В течение 2-ух лет они посиживали на обезжиренной, средиземноморской либо низкоуглеводной диете. Независимо от типа диеты ученые выявили самые большие утраты веса у пьющих молоко участников.

Самые читаемые:

Кто повинет? Аборт очами мужчины
Наверняка, не ...
Как диеты уменьшают наши жизни?
Оказывается, н...
Почему мы едим? Тест
Ваше отношение...
Курение и зрение
Курение и зрен...
Овощи и фрукты – база здоровья сердца и сосудов
Одной из главн...
В погоне за долголетием
Стресс всегда ...
Как избрать витамины и не навредить
Сзади прохладн...
Температура 37 без симптомов
Температура 37...
Приобретенный фарингит
Приобретенный ...
Унылая троица
Как завершаетс...
Пересадка головы вероятна
Голова доктора...
Угроза жизни из консервной банки
Согласитесь, п...
Боль в ребро
Боль, возникшу...
Что защитит нас от гриппа?
Эпидемический ...
Как совладать с ПМС
Предменструаль...
Греческая диета
Живущие на Сре...
Необходимо ли нам худеть?
Так зачем мы ...
Болит голова, что делать?
Болит голова ч...
Исцеление отклонений кровообращения в мозге
Движение крови...
Необходимо ли читать инструкции к лекарствам?
Как верно прин...
Жизнь на паузе
Менопауза – ес...
Глутамат натрия - смертельно страшная добавка
Мы все знаем, ...
Новосибирцев сейчас вылечивают на дому
В больницах Но...
Пережевывание - это принципиально!
Кто из нас в д...
Главные правила неплохого сна
Непринципиальн...
Худеем с наслаждением!
Как гласил Кал...
Как вывести камешки из предстательной железы?
Часто камешки ...
Аллергия на холод
Как понятно, а...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Чем полезен трилистник красноватый луговой?

Красноватый трилистник луговой обширно всераспространен в средних широтах. Это цветковое растение знают даже малыши. В животноводстве его употребляют как кормовое сырье, а пчеловоды говорят, что трилистник – хороший медонос. Не многим, но, понятно, что по ...

Антиоксидантная и антивосполительная диета

Эта диета очень ординарна и может оказать положительное воздействие на Ваше здоровье в целом, потому что включенные в нее продукты оказывают антиоксидантное и антивосполительное действие, содействует укреплению кожи и уменьшает морщины. Авокадо. Фактически не содержит ...

Как диагностировать астму?

Когда мы лицезреем человека с томным дыханием, одышкой либо с кашлем со свистящими хрипами, сначала мы думаем о том, не заразителен ли этот человек. Пореже мы сочувственно смотрим на него и осознаем, что, может быть, ...

Угрозы уретрита

Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала, которое может развиться у парней и дам. В большинстве случаев болезнью проявляется после полового контакта с партнером, страдающим венерическим болезнью, и начинается с боли при мочеиспускании. Как по методу передачи, ...

Бизнес-медицина

На деньках прокуратура городка Ангарска защитила право пациентки на бесплатную мед помощь От городской поликлиники востребовали возвратить средства, по­траченные дамой на операцию. Клиника расходы возместила. Будет ужаснее? Но вот сумеют ли пациенты и далее защищать ...

Резвый путь к узкой талии

Если у вас выступающий животик и/либо толстая талия, означает, ваш стиль жизни далек от безупречного. Мы очень много времени проводим за столом, в машине либо в кресле. Отсутствие нагрузки приводит к ослаблению мускул талии и ...

Как вывести камешки из предстательной железы?

Часто камешки в предстательной железе образуются в итоге воспалительных процессов в органе. Воспаление тянет за собой застойные явления, как следствие – образование песка и конкрементов. Бывает, камешки просто выходят с мочой, но только если они ...

Об уникальных свойствах капусты

О полезности капустных овощей написано много статей и монографий. И недаром! Такая обычная, рядовая, дешёвая капуста может воистину творить чудеса! Пользующаяся популярностью фактически во всех глобальных кухнях, кроме обычного кулинарного внедрения она захватила идеальную репутацию ...

Настоящий сон — залог здоровья

Около 70 млн.человек, живущих на нашей планетке мучается нарушениями сна, что, соответственно, отражается на физическом самочувствии, интеллектуальной работоспособности и понижении иммунного статуса организма. Существует огромное количество убедительных фактов того, что сон — это один из ...

Чем небезопасно головокружение?

На головокружение хоть раз в жизни сетовал каждый. Но обыденное недомогание может скрывать под собой самые серьёзные заболевания. Чтоб не пропустить их, не совершайте самых распространённых ошибок О их ведает Ольга Акимова, к. м. н., ...

Как избежать остеохондроза

От остеохондроза мучается большая половина населения земли и еще пока ученые мужи не выдумали действенного средства для избавления от этого недуга. Но можно не допустить развития заболевания, зная и соблюдая правила профилактики остеохондроза. Поначалу необходимо ...

Как одолеть осенне-зимнюю хандру

Сероватое небо над головой, нагие деревья, слякоть под ногами, недлинные деньки, долгие вечера — природа готовится к зимней спячке. Все это сказывается на человеческом организме. И если жителям тех государств, где круглый год лето, незнакомо ...

7 методов сделать фитнес веселее

Все мы знаем, что упражнения полезны для нашего здоровья, но, к огорчению, большинству из нас лень их делать. Непременно те, кто не так давно раздобыли абонемент в спортзал либо приобрели новый тренажер, поначалу переполнены энтузиазмом, ...

Диета Южного пляжа

Книжку доктора Артура Агастона «Диета южного пляжа» (South beach diet) в США на данный момент отыскать до боли просто. В роскошном переплете она красуется в витрине фактически каждого книжного магазина Америки. А тыщи людей приобретают ...

Приступы панической атаки

Покровителя стад и пастухов в древнегреческой мифологии звали Пан. Его изображали очень ужасным: все его тело было покрыто волосами, на голове — козлиные рога, а заместо рук и ног – копыта. Своим страшным видом он ...

Шоколад против простуды

Простуду отлично вылечивает экзотичный мексиканский жаркий шоколад, который обладает лечебными качествами и согревающим запахом. Чтоб приготовить этот напиток нужно для начала закипятить 600 мл молока и растопить в нем плитку горьковатого шоколада, добавив 2 палочки ...

Рейтинг@Mail.ru