Не пропусти
Главная 16 Будем здоровы 16 Инфаркт не для жизнелюбцев!

Инфаркт не для жизнелюбцев!

Инфаркт не для жизнелюбцев!
Тот, кто в жизни лицезреет больше неплохого и ждёт от неё неплохого, — пореже подвержен инфаркту, чем пессимист. К такому выводу пришли учёные из института в Мичигане (США), наблюдавшие и обследовавшие 6000 человек в возрасте старше 50 лет. При помощи 1-го теста исследователи обусловили актуальную установку участников опыта, отношение к жизни – удовлетворенное либо мрачное. В следующие два года наблюдений в этой группе случилось 88 инсультов – в главном у пессимистов.

Наш мозг «усыхает».

Другими словами, сжимается, подбирается, становится меньше в объёме – на 15%. Это установили исследователи из института им.Джорджа Вашингтона (США). Они сравнили способом магниторезонансной томографии мозг 186 человек. Так что лучше не откладывать принципиальные и достойные внимания дела на «потом», когда появятся различные «старческие радости» вроде заболевания Альцгеймера. К счастью это «усыхание» начинается только после 50 лет. От этого рубежа необходимо «спешить».

Виноград полезен для кожи.

Недаром там, где много солнца, растёт виноград. Он защищает кожу от сильного облучения. Учёные из института в Барселоне (Испания) обосновали, что полифенолы, находящиеся в винограде, способны защитить клеточки кожи от ультрафиолетовых лучей, существенно уменьшить повреждения клеток. Экстракт винограда в кремах и других средствах ухода за кожей очень полезен и должен быть рекомендован.

Утолить жажду водой.

Пользующиеся популярностью напитки в пластмассовых бутылках приятны на вкус, но вредоносны не только лишь для молочных зубов малышей, да и для зубов взрослых – предупреждают стоматологи земли Гессен (Германия). Медлительно, потихоньку разрушают зубы лимонады, соки, энерго напитки, прохладный чай, которые, вместе с сахаром, содержат нередко фруктовые кислоты и подкисляющие вещества. Эти напитки при постоянном их потреблении всё посильнее разрушают зубы. Для утоления жажды в дороге спецы советуют воду.

Кориандр – боец с микробами.

Кориандр – один, а микробов много, но он их побеждает. Масло из кориандра, возможно, станет кандидатурой лекарствам. К этому подводят результаты исследования, проведённого в институте в Португалии: кориандровое масло убило практически все штаммы микробов, заразившие продукты питания и вызвавшие заразные заболевания в поликлиниках – такие как Salmonella enterica (сальмонеллёзный энтерит) и Staphylococcus aureus (золотистый стафилококк). Исследователи хотят испытать кориандровое масло в бактерицидных жидкостях для полоскания рта.

Слепая кишка – очень зрячая!

Кто-либо из ваших знакомых знает что- нибудь о слепой кишке? Меж тем слепая кишка и миндалины очень полезны организму! Без их еще сложнее биться с возбудителями заболеваний. Слепая кишка заключает внутри себя много так именуемых иммунокомпетентных клеток, стоящих на охране нашего иммунитета и обеспечивающих имунность организма к заразным болезням либо к яду. При помощи глоточных миндалин иммунная система одномоментно распознаёт вторгающихся в организм возбудителей заболеваний и обезвреживает их.

Похлопочите о кальции.

Так как кальций – главный «строительный материал» в человеческом теле. Учёные советуют раз в день употреблять 1 – 1,5 грамма кальция в денек. Больше всего кальция в молочных продуктах. Эту важную норму вы сделайте, если в денек выпьете стакан молока, чашечку йогурта и съедите два ломтика твёрдого сыра. Кальций содержится также в зелёных овощах: в брокколи, грюнколе (кормовая капуста), в луке и в неких видах минеральной воды.

Шоколад полезен?

Этим вопросом задались учёные из Кембриджского института (Великобритания). Они исследовали 7 исследовательских работ на данную тему, охвативших 114 000 человек. Обнаружилось: постоянное потребление шоколада понизило риск инфаркта и инфаркта. Шоколад понижает риск тромбообразования на стенах сосудов. Не считая того он богат калием, магнием, кальцием, железом и витаминами группы В, которые так нужны сердечку, мускулам и нервной системе. Поедание шоколада содействует выработке эндорфинов — гормонов счастья, способных побороть депрессию. Но ведь шоколад очень калориен, уместно ли его советовать? Предстоят новые исследования.

Обследоваться каждые 2 года!

Дамы в Швеции в возрасте 50-69 лет каждые 2 года получают от докторов приглашения пройти маммографию – диагностику опухолевых болезней молочной железы. Преждевременное определение раковой опухоли позволяет вовремя начать исцеление. Шведские учёные сделали гигантскую работу: они исследовали за 30-летний срок мед карточки 130 000 дам в возрасте от 40 до 74 лет.

Рыбий жир защитит сердечко.

Наилучшими заступниками сердечной мускулы сейчас числятся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые в большенном количестве содержатся в рыбьем жире. Они заботливо смотрят за состоянием сосудов и наших клеточных мембран. Чем больше в мембранах клеток содержится Омега-3, тем меньше риск появления небезопасных нарушений ритма сердца, увеличения кровяного давления, роста вязкости крови, образования сосудистых тромбов.

Омега-3 делают лучше кровоснабжение сердца и заблокируют образование холестериновых бляшек. Омега-3 владеют также и умеренным антиоксидантным действием, борются с депрессиями. Рыбий жир подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм артерий сердца. Это и хорошее средство профилактики атеросклероза.

По данным английских исследователей, каждодневный приём рыбьего жира выручает за год жизни 10 тыщ англичан, страдающих заболеваниями сердца. Спецы разъясняют его благотворное действие так: рыбий жир помогает регулировать частоту сердечных сокращений, обладает антивосполительным эффектом, что в конечном итоге расслабляет кровяные сосуды и уменьшает нагрузку на сердечко.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Двенадцать обстоятельств боли в животике

Боль в животике — одна из более всераспространенных жалоб. Нередко мы не обращаем на это внимание, выпиваем обезболивающее средство и забываем про то, что может стать предвестником суровых заболеваний. Ведь ни одна боль не появляется ...

Смертельные симптомы ИБС

Симптомы ишемической заболевания сердца (ИБС) появляются остро и связаны с недостающим поступлением кислорода в сердечную мышцу (миокард). По распространенности болезнь занимает 1-ое место в мире. От ИБС не существует лекарственных средств, которые позволяли бы отлично ...

7 помощников памяти

Большая часть из вас готовы растрачивать средства на разные методы, помогающие избежать возникновения морщин и иных проявлений воздействия времени на их наружность. Но на данный момент все в большей и большей степени людей обращают свое ...

Отрицание отрицания

В психологии есть такие понятия как защиты и копинг-стратегии (совладающее поведение). Очень полезные штуки в жизни каждого гражданина. И очень небезопасные при их неверном применении! Одна из самых обычных и массивных – отрицание. Отрицание может ...

Какие привычки вредят здоровью

Всем нам понятно, что для рационального здоровья сердца нужно придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и не курить. Но понятно ли для тебя, что те мелочи, которыми ты занимаешься раз в день, имеют большущее воздействие на ...

Все о калориях

В современном мире найдётся малость людей, которые бы не слышали о калориях. Их подсчитывают, урезают, в гипермаркете вы навряд ли не найдёте продукты без указания калорийности на упаковке. Калории всюду, но вы когда-нибудь интересовались – ...

10 привычек, чтоб стать долгожителем

Сaмый глaвный фaктор, который определяет то, нaсколько длительно вы проживете, — это не гены, a вaш обрaз жизни. Не верите? Соглaсно новенькому исследовaнию, проведенному посреди 12 000 бритaнских семей и опубликовaнному в British Medical Journal, ...

Не только лишь фильтр

Если спросить, для чего нужна печень, большая часть людей ответят: чтоб обезвреживать токсины. Это правильно, но защита организма от вредных веществ – далековато не единственная ее функция. Этот орган трудится круглые сутки и делает огромное ...

10 методов худеть с неплохим настроением

Не напрасно считается, что у дам, придерживающихся диеты, портится нрав. В некий степени это вправду так, ведь диеты требуют самодисциплины и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так стремительно, как охото, это тоже обескураживает. Настроение ...

Подагрический артрит

Подагрический артрит – это хроническое болезнь, предпосылки которого ещё до конца не исследованы. По воззрению профессионалов, в большинстве случаев оно появляется у людей с генетической расположенностью. Обычно, от неё мучаются мужчины после 40 лет и ...

Новый год – новенькая аптечка

В предновогодние деньки мы лихорадочно закупаем неограниченное количество пищи, запасаемся ворохом разноцветной торжественной мишуры и, конечно, проводим генеральную уборку дома. Меж иным, выметая пыль из далеких углов и перетряхивая собственный гардероб, необходимо непременно заглянуть и ...

Как спастись от мороза?

За прошедшие выходные в столице от переохлаждения и обморожения пострадали 14 человек. Вероятнее всего, число пострадавших будет только возрастать, ведь потепления не ожидается, а синоптики предсказывают предстоящее похолодание и снегопады Ожидается, что до конца недели ...

10 методов попортить диету

Может ли что-то больше подрывать веру в собственные силы, чем отсутствие результатов? Ведь мы все делаем верно, а вес стоит на той же отметке. После стольких стараний – ограничение сладкого в рационе, борьба с искушениями, ...

Су-джок терапия

Родина су-джока – Корея, но базируется он не только лишь на познаниях корейской медицины, су-джок вобрал в себя опыт врачевателей многих народов мира. В его базе – многолетняя история народной и нестандартной, тибетской и китайской ...

Опьяненные легенды — трезвые факты

Эта тема уже не один раз подымалась в статьях нашей рассылки. В комментах блога читателями были высказаны самые различные версии. Кто-то «за» умеренное потребление, но большая часть — категорически против. Ученые разумы также разделились на ...

Советы дачнику-аллергику

Аллергия на укусы ос и пчел – явление редчайшее, но опасное. А сейчас представьте, что мучается ею… лесник! Нонсенс? Вот и наш герой считает так же. Сохранить возлюбленную работу ему посодействовали аллергологи Наш эксперт – ...

Рейтинг@Mail.ru