Главная 16 Будем здоровы 16 Если повышен холестерин

Если повышен холестерин

Если повышен холестерин
В ближайшее время читатели все почаще задают вопросы о холестерине. Давайте разберемся, что все-таки это за вещество. Холестерин – природный жирный спирт. Большая его часть (около 80%) вырабатывается в человеческом организме (в печени, кишечном тракте, почках, надпочечниках, половых железах). Другие 20% поступают из товаров, которые мы едим. В переводе с греческого слово «холестерин» значит «твердая желчь». Так как в первый раз его нашли в желчных камнях. Вообщем, заглавие это общее, ведь холестерин бывает различный. В чистом виде он не растворяется в воде, потому не может поступать к тканям организма с кровью. В крови он содержится в виде отлично растворимых всеохватывающих соединений – липопротеинов. Они различаются, кроме остального, склонностью к выпадению кристаллов холестерина в осадок и к формированию атеросклеротических бляшек. ЛПНП – липопротеины низкой плотности, которые именуют еще «плохим» холестерином. Из-за них-то и мучаются наши сосуды. Если концентрация ЛПНП возрастает, то на сосудистых стенах могут создаваться холестериновые бляшки.

ЛПВП – липопротеины высочайшей плотности, так именуемый «хороший» холестерин. Он уносит из органов вредные вещества, которые фильтруются в печени и выводятся наружу.

Еще есть и такие принципиальные соединения, как триглицериды, благодаря которым в жировых клеточках сохраняется энергетический припас организма. Совместно с триглицеридами холестерин образует липиды плазмы, другими словами жир крови. Так что холестерин нам очень нужен, организм не сумеет работать без него. Это строительный материал для всех клеток, который заходит в состав их оболочек (мембран). Он регулирует углеводный обмен в клеточках и проницаемость их мембран, препятствует кристаллизации углеводов. Также холестерин нужен для выработки гормонов и желчи. С его помощью образуются витамины: D (если довольно солнечного света), A, D, Е, К (жирорастворимые). Не считая того, он служит изолятором для нервных волокон.

Уровень холестерина может варьироваться от 3,8 до 7,8 ммоль/л. По данным Глобальной организации здравоохранения, если его концентрация больше 6 ммоль/л, есть риск атеросклероза. Неопасные характеристики – 5 и меньше. Так как у вас он на пределе, учтите последующее.

Холестерин расходуется при физических нагрузках. Поглядите на спортсменов. Они усиленно тренятся, и излишних жировых отложений у их нет. То же самое относится ко всем, кто занят физическим трудом. Но как человек расслабляется, отложения возникают по всему телу. И в особенности на тех мышцах, которые ранее работали интенсивно.

Когда мы нервничаем, энергетический обмен ускоряется, и холестерин тоже расходуется, не откладывается. Но вот феномен: люди часто «заедают» стрессы сладостями, колбасками… В таких продуктах избытки жира, потому увеличивается и уровень «плохого» холестерина. Есть и другие предпосылки: гипертония (спазмирован-ные сосуды), наследственность, курение, сладкий диабет, нарушения в работе щитовидной железы. Но, естественно, особенное значение имеют питание и стиль жизни в целом, в особенности в преклонном возрасте. Ожирение, нехорошая работа желчного пузыря и печени – все это причины риска.

Что все-таки можно сделать? Избегать стрессов, и тут поможет аутотренинг. Урегулировать диету, сделать работу кишечного тракта и желчного пузыря. Больше товаров, богатых клетчаткой! Вам полезны настои желчегонных травок (полыни, пижмы, девясила): 1 ст. л. на 0,5 л кипяточка. И естественно, необходимы Посильные физические нагрузки, наращивать которые следует равномерно. Если через 3-6 месяцев холестерин понижается, то продолжаем вести таковой же стиль жизни. А если результатов нет, то проверяем, как работает печень. После анализов доктор, может быть, назначит вам статины. Эти лекарства заблокируют выработку ферментов, нужных для производства холестерина в организме.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как разглядеть проблему с сердцем за месяц до приступа

Важность силы и здоровья сердца Не зря сердце называют мотором организма. Перекачка крови – непрерывный процесс начиная даже не с момента рождения, а еще с внутриутробного периода. Кровь доносит кислород и важные питательные вещества ко ...

Залаин — помаши молочнице «ручкой!»

Молочница не является заболеванием, которым заражаются через половые контакты. Поэтому не правы заболевшие женщины, которые сразу начинают подозревать своего мужчину в адюльтере. Любая инфекция, попавшая в ослабленный организм, или длительная хроническая болезнь, могут оказаться причиной ...

Бетадин – новый друг современной женщины

Визит к врачу-гинекологу – это то, что страшит практически каждую женщину, и, какими бы  сильными, уверенными в себе  они не были, это событие всегда вызывает трепет и волнение. Современной женщине по плечу решение труднейших задач, ...

Расстройства поджелудочной железы

Организм человека, если рассматривать его как единый механизм, функционирует благодаря тому, что все системы и органы оказывают влияние друг на друга. Соответственно при развитии какой-либо патологии в первую очередь страдают наиболее уязвимые органы. Одним из ...

Диабет у детей: Причины и лечение

Известно, что в более, чем одной трети случаев, диабет на территории США развивается у людей старше 65 лет, в связи с чем данное заболевание довольно частo классифицируют как так называемое возрастное заболевание. Oднако, приблизительно 208 ...

Сахарный диабет – коварный враг человечества

Сахарный диабет – тяжёлое заболевание, связанное с нарушениями метаболических процессов, происходящих в организме. Недуг крайне опасен отдалёнными осложнениями, поэтому его желательно диагностировать на ранних стадиях. О сахарном диабете В организме каждого человека, в островковых клетках ...

​Каковы симптомы депрессии?

Многие из нас переживают моменты или короткие отрезки жизни, окрашенные печалью ни грустью, когда мы чувствуем себя одинокими и депрессивными. Такие ощущения, как правило, являются нормальными, и периодически могут иметь место. Они могут быть результатом ...

Что мы знаем о деменции?

Деменция является обощенным термином для описания разнообразных симптомов когнитивного упадка, к примеру, забывчивости. Однако, это не является отдельным клиническим диагнозом без определения скрытого заболевания или расстройства. К таким заболеваниям, например, можно отнести болезнь Альцгеймера. Что ...

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

  Зачастую люди пугаются трудностей, с которыми им приходится сталкиваться, и даже не задумываются о том, что любой кризис может стать источником как негативных, так и позитивных факторов. Более ощутимым это становится, когда человек сталкивается ...

Как заинтересовать школьника учебой, пока школа закрыта на карантин

    В то время когда местные власти по настоятельным рекомендациям эпидемиологов объявляют карантины в школах и детских садах, родители и учителя пребывают в полном недоумении: на этих «внеплановых каникулах» дети без оглядки погружаются в ...

Воспаленные гланды или что такое тонзиллит

Миндалины (гланды) выполняют защитные функции организма и несут ответственность за иммунитет. Гланды — это лимфатические скопления, заключенные между дугами неба. Благодаря этому важному органу проникающие в организм человека воздух и пища проходят тщательную дезинфекцию. Однако, ...

Фронтит – симптомы и лечение

Фронтит – разновидность синусита, но протекающая очень тяжело. При заболевании воспалительный процесс поражает лобную придаточную пазуху носа. Самый опасный – острый фронтит, для которого характерно воспаление слизистой оболочки лобной пазухи, продолжающееся более трёх недель. Болезнетворные ...

Отомикоз: симптомы, причины, лечение и профилактика

Как известно, человеческий организм насыщен множеством бактерий, грибков и болезнетворных микроорганизмов. Они могут приносить как пользу, так и вред. Когда люди здоровы, они ничего не замечают в изменении со здоровьем. Однако если происходит нарушение равновесия ...

Врожденная глаукома

  Врожденная глаукома – это такой вид заболевания, который способен передаваться на уровне генетики или возникать из-за внутриутробного воздействия на зародыш разнообразными неблагоприятными факторами.   В медицине различают такие формы этого заболевания: гидрофтальм – обычная ...

Откуда берутся аденоиды

Аденоиды принято считать чисто детской проблемой, якобы исчезающей с возрастом. Насколько же это верно? Откуда берутся аденоиды Понятием ткани в организме объясняются объединения похожих по структуре и выполняемым функциям ткани. Соединения лимфоидных тканей выполняют функции ...

Криомассаж – воздействие холодом

Криомассаж – это метод криотерапии, заключающийся в воздействии холода на кожные покровы человека. Чаще процедуру проводят на лице, хотя могут делать и на других участках тела. Этот метод используется в качестве омолаживающего, придающего упругость коже. ...