Что такое вегетососудистая дистония?


Что такое вегетососудистая дистония?

ВСД – это комплекс болезненных состояний. Их огромное количество: от учащенного сердцебиения и головокружения до периодически появляющейся субфебрильной температуры.



И хотя данная статья помещена в рубрику «Разные болезни», некорректно именовать эти проявления одним болезнью, потому под ВСД следует осознавать совокупа различных болезненных состояний.



Если человек начинает испытывать подобные чувства, ему нужно обратиться к доктору и пройти мед обследование. Это необходимо для того, чтоб исключить вероятные трудности с организмом, удостовериться, что все органы работают нормально. Если это так и все отлично, можно быть уверенным, что предпосылки ВСД – психические.



Что такое вегетососудистая дистония?

Ищем предпосылки

Чтоб отлично биться с вегетососудистой дистонией, нужно разобраться, что вызывает такие противные чувства. Это как в арифметике – нужно решить логическую задачу, выявить причинно-следственную связь. Схема ординарна: причина – повод – реакция (симптом).



С реакцией все понятно. Не всегда понятен повод, так как проявления, реакции на повод могут появиться спустя и пару дней. И сходу не усвоишь в чем дело. Нужно разбирать все ситуации. И совершенно не понятна причина, точнее ее тяжело понять и принять. А причина заключается в личностном противоборстве меж «что я хочу» и «что я имею/получил».



Что такое вегетососудистая дистония?

К примеру, человек ожидает от другого человека определенных действий и поступков, от ситуации определенного итога. Результаты не оправдываются, появляется конфликт меж хотимым и реальным. Следствие – проявления вегетососудистой дистонии.



ВСД – трудности личности

Что такое вегетососудистая дистония?



Люди, подверженные дистонии – это тревожно-мнительные с болезненной самооценкой личности, эгоисты. Не надо дуться на эти слова, необходимо попытаться осознать себя, признаться в собственных слабостях. Необходимо осознавать, что трудности появляются у всех и принципиально уметь их решать, не впадая в панику, эмоции. Сходу это тяжело сделать.



Что такое неувязка? Это какая-то ситуация плюс эмоции. Отключите эмоции и расслабленно отыскиваете выход из ситуации. Не нужно отчаиваться, если не вышло с первого раза, получится со второго, все приходит с практикой.



А пока несколько методов как биться с вегетососудистой дистонией:



Установки

Как симптомы ВСД нарастают, нужно начать успокаиваться, проговаривать (вслух либо про себя): «Все отлично. Все нормально. Ничего ужасного не вышло. Успокойся».



Что такое вегетососудистая дистония?

Можно создать свою словесную схему установок. Повторять нужно до того времени, пока не станет легче. Принципиально осознавать смысл слов и веровать в их.



Таким способом за полчаса можно привести в норму более частое сердцебиение, не прибегая к лекарствам. При всем этом сконцентрироваться на вдохе-выдохе, дышать ровно. Можно считать вдохи и выдохи для дополнительного облегчения. Главное – отвлечься от симптомов.



Водные процедуры

Вода самый наилучший релаксант, но она может и тонизировать: все находится в зависимости от того, как ее использовать. Наилучшее средство, кроме ванн с аромомаслами, контрастный душ (от терпимо жаркой до холодной воды). Таковой душ в течение 15-20 мин может успокоить взбудораженную нервную систему и даже понизить субфебрильную температуру (37-37,2°), если она, естественно, симптом конкретно ВСД.



Дыхательная гимнастика

Стоит понаблюдать за спортсменами восточных единоборств либо расспросить их о том, как они стремительно могут восстанавливать дыхание после физических нагрузок. Эта гимнастика поможет облегчить симптомы ВСД и стабилизировать состояние нервной системы.



Смотрится это приблизительно так: плавный вдох низом животика, переходящий в среднюю часть, дальше в грудь и плечи. Плавный выдох в оборотной последовательности (5-7 подходов).



Если не удалось своими силами побороть проявления ВСД, нужно обратиться к спецу. Доктор должен быть «следователем», чтоб верно найти фактор состояний при дистонии.



Не все спецы могут выявить причинно-следственную связь, потому назначают седативные препараты, антидепрессанты. Но пилюли только упрощают симптомы, а не вылечивают предпосылки ВСД, к тому же у их масса побочных эффектов…

Самые читаемые:

Симптомы заболевания Рейтера
Развитие синдр...
Как снять похмелье?
Т&a...
Сезон гриппа. Либо простуд?
К&a...
Чистота в доме - залог заболеваний?
Держать дом в ...
Не отравляйте легкие курением
Курение – это ...
Курение и зрение
Курение и зрен...
Как я скинул 100 кг без единой диеты
Еще в 2001 год...
Талия и тонкий животик - реально!
Прекрасная тал...
Минздрав зачал плохое дитя
Судя по форме ...
Как избавиться от ячменя?
Ячмень – это н...
От спортивных напитков поправляются
В проф спорте ...
Температура 37 без симптомов
Температура 37...
Гвоздь в подошве
Дергающие остр...
Обморок - не повод для шуток
С обмороком мы...
Избавление от синяков
Синяки. Эти пя...
УЗИ сосудов нижних конечностей
Существует три...
Синдром запястного канала
С вами на связ...
Еще малость о заменителях сахара
Хоть какой чел...
Солнце посылает в нокаут
Организм челов...
Солнце посылает в нокаут
Организм челов...
Энергия смеха
"Чаще и п...
О полезности зимнего мороза
Вы завидуете т...
Аптечка в дорогу
Чтоб летний от...
Чего не любит ваша печень?
Каждый 3-ий вз...
Как запамятовать о педиатрах?
Скажу сходу: я...
Чем полезна куркума?
А вы когда-ниб...
Аллергический коньюктивит
С каждым годом...
Симптомы варикозного расширения вен
Варикозное рас...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*